Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cristel85 (85) répond	Posté le 11-04-2009 à 18:38
merci debut pour tes encouragement je sais il faut que je vienne plus osuvent mais le temps me manque et le soir je suis fatiguée alors je ne tiens pas;

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 11-04-2009 à 18:35
Salut mummum, comme tu vois, les samedis sont gris ici!. . . Pas pour tout le monde, c'est vrai, mais quand même. . . Tu t'en es bien sortie finalement avec ta semaine difficile. . . Bravo! je t'embrasse!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 11-04-2009 à 18:30
cristel85, dis donc ça secoue aussi par chez toi!? Tu tiens le choc? T'as sacrément besoin de décompresser. . . Je te souhaite plein de courage. . .essaye de trouver au moins 5mn par jour rien que pour toi, parce que tu me fais toujours peur. . .lève le pied!!! Viens plus souvent, ça te changera les idées!!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 11-04-2009 à 18:12
colou34, QUE 200Grammes! C'est plus que bien sur une semaine! T'as bien joué! Bravo! Bon retour chez toi!

	cristel85 (85) répond	Posté le 11-04-2009 à 18:10
salut tout le monde alors moi cette semaine pas un gramme de perdu comme tous les régimes que je fais je ne perds pas mais par contre je dégonfle et je perds en cm. . .je pense que ça se voit surtout au niveau de mes joues car quelques personnes me posent la question si je fais un régime. mais pour moi ce n'est pas assez. enfin bon il faut que je me reprenne mais bon quand on se sent trahie par les personnes qui sont autour de vous et peu soutenues. heureusement qu'il ya le forum et sygalle entre autres merci. ç bientôt

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 11-04-2009 à 17:57
pivoine, La route est semée d'embûches. . .et si dix fois je tombe, dix fois je me relève. . .quand même elle nous joue de drôle de tours. . . prends soin de lui, et de toi aussi. . . A bientôt!

	mummum (44) répond	Posté le 11-04-2009 à 17:30
Tournesol pour montrer mes menus à JMC j'ai demandé dans les "questions personnelles" s' il pouvait commenter mes menus c'est ce qu'il a fait il a commenté tous les menus de la semaine ainsi j'ai pu voir mes erreurs Pour Pâques je n'ai pas cédé au chocolat je me suis acheté un tapis de sol pour mes exercices la perte de poids n'est pas spectaculaire mais encore moins 500 grs çà donne du courage pour continuer

	vavaco (68) répond	Posté le 11-04-2009 à 17:18
bonjour cerise moi je suis du 26 janvier et j'ai deja perdu 11,100 kg et toi tu en est ou .Je voulai te demander ou tu vis a la réunion et si tu étais réunionnaise , moi je native de la rivière saint louis et je vis en alsace depuis 33 ans , a plus et bonne féte de paque pas trop de carri au massalé , hum j'en ai deja l'eau a la bouche il y a 15 jours j'ai mangé un cabri masalé que ma soeur nous a préparé pour ses 55 ans c'était un délice bisou

	annemarieb (20) répond	Posté le 11-04-2009 à 16:52
joyeuses pâques à toutes ! Je suis en voyage depuis 10 jours . Je suis venue voir mes enfants qui étudient sur Paris. Mais je me rends compte que d'essayer d'appliquer le programme tous les jours quand on est en voyage c'est très difficile. Je ne me pèse pas , je ne me mesure pas . j'essaie juste de faire attention de ne pas être trop boulimique pendant les repas ou les collations. Je vous donnerai de mes nouvelles quand je serai rentrée à la maison la semaine prochaine. à bientôt

	annemarieb (20) répond	Posté le 11-04-2009 à 16:51
joyeuses pâques à toutes ! Je suis en voyage depuis 10 jours . Je suis venue voir mes enfants qui étudient sur Paris. Mais je me rends compte que d'essayer d'appliquer le programme tous les jours quand on est en voyage c'est très difficile. Je ne me pèse pas , je ne me mesure pas . j'essaie juste de faire attention de ne pas être trop boulimique pendant les repas ou les collations. Je vous donnerai de mes nouvelles quand je serai rentrée à la maison la semaine prochaine. à bientôt

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