Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mamina (17) répond	Posté le 18-04-2009 à 11:27
onjour a toutes ,on ne maigri pas toute de la meme façon , mais je suppose que cela dépend des KG a perdre de l'age et surtout de ce qui se passe dans notre tete ,j'ai des pulsions l'aprés-midi et ce n'est pas facile de gérer alors je garde les fruits et laitage du midi pour 16heure et quand cela ne suffit pas je grignote une carotte cru ou branche de céleri ,j'espère arriver a contrecarrer ces pulsions , mais j'ai perdu 4kg en 5 semaines alors je ne me plains pas car j'ai fais quelques écarts surtout les au début, car je n'étais pas préte au départ pour un régime j'ai perdu surtout sur mon tour de taille et je me sens a l'aise dans mes jeans ,je ne suis pas un exemple car je craque souvent mais avec un peu de motivation je repars du bon pied en vous lisant toute, encore 6 kg a perdre alors je dois aller jusqu'au bout

	chade (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44) répond	Posté le 18-04-2009 à 11:25
Coucou c'est remoi, Tu sais lilou, moi non plus je me trouve pas intéressante, plusieurs fois je me suis dis: c'est bon, j'écris plus, ça ne peut pas intéresser qq'un mes p'tite histoire mais.. on s'en fou, c'est un forum, tu peux dire tout ce que tu veux, on ne te juge pas et on ne te connais pas.. et pis perso ça m'aide bp ds mon régime car je parle à personne à part vous de ce satané régime!! Alors vas-y, je t'en pris, dis nous ttes les banalités qui te passent par la tête!! Pour moi, ce matin ça va, la balance m'annonce - 100gr, je suis trop contente car j'avoue: mon lapin de 400 gr n'a plus de dos, ni d'oreilles.. je lui ai fais sa fête hier soir, et pis reste plus bp de p'tits oeufs tout autour de lui. . . Comme avant hier soir. . . Et je crois avoir fais des écarts tout les jours de cette satané semaine de vacances. . . Alors, bon le WE va pas être génial ( on va dans ma belle famille ou ils ne mangent jamais de fruits ni de légumes. . . si, si ça existe!!) mais dès lundi je m'y remet car je suis à 70.2.. j'ai pas vu le 69 tant attendu!! allez, faut que je me grouille, il est 11h20, on par dans 1/2h et je suis encore en peignoir, pas lavée!! à lundi bon WE

	chade (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44) répond	Posté le 18-04-2009 à 11:08
Catherinette, un petit mot juste pour toi, Comme j'ai déjà parlé je suis en 2ème année d'étude infirmière et pour les stages on passe un peu partt.. je sors d'un stage en gériatrie où j'ai appris bp non seulement sur la mort mais aussi sur les besoins des personnes agées, mourantes ou non.. donc je sais pas si tu as le contact facile, si tu es capable de faire ça ou non ou quel rapport tu as avec ta mère mais au lieu d'attendre, attendre sans pouvoir rien faire et te sentir impuissante face à son coma,le seul conseil que je peux te donner c'est reste en contact avec elle.. caresse la, sa peau, son visage,ses mains, masse la, fais lui des doudouces ds les cheveux, fais lui ressentir que tu est là car je me suis vraiment rendu compte de leur besoin de contact.. ça les apaise bp.. et au bout d'un certain moment plus personne ne les "touchent" comme ça, le seule contact qu'ils ont c'est pour les soins.. Voilà bon courage

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 18-04-2009 à 10:28
lilou Comme je comprends ce que tu dis, tu le dis à personne, mais je suis exactement comme toi, ou plutôt étais. . .Tu sais, je crois que c'est un leurre de croire qu'on doit être intéressante. . .on doit être soi,c'est tout!Intéressante ou pas d'ailleurs. . . Je dis ça comme si c'était facile. . .essaie quand même un jour, on ne sait jamais, tu pourrais te surprendre;)

	BEBETOU (14) répond	Posté le 18-04-2009 à 10:27
Bonjour à toutes. Bon madame la balance a été un peu gentille avec moi -300 gr Peu mais avec les excès je ne me plaint pas. une de mes clients vient d'arriver au camping elle a perdu 11 kg en 2 mois avec l'aide d'un diététicien. Donc on est sur la bonne voie. Donc finalement avec le soutien de toutes on peut y arriver. Allez bonne journée à toutes. Demain gros cocktail avec les clients et repas anni (15 personnes à table)mon mari 62 ans. Encore une fête j'espère qu'après on s'arrêtera un peu. Pas de soleil ce matin, un peu frais et aussi un petit peu de pluie mais bon les belles plantes ont besoin d'eau alors je vais faire le tour du terrain. A plus

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 18-04-2009 à 10:23
Tu sais Poé, ça peut repartir aussi vite que c'est venu! Parce que ça c'est du frais!! merci. . .

	lilou (74) répond	Posté le 18-04-2009 à 09:54
Début,quel plaisir de te lire,cette semaine à été dure mais tout de même 1KG perdu continue de nous encourager même si je n'écris pas ,je ne me trouve pas interressante tu m'encourage vivement merci à toi et bonjour à tout le groupe à plus

	Poé (Canet, 66) répond	Posté le 18-04-2009 à 09:43
Début comme toi j'ai 45kg à perdre. Je suis au début mais je n'ai pas perdu beaucoup pire cette semaine j'ai repris, mais je ne me laisse pas abattre car j'ai envie de m'en sortir pour moi et pas pour les autres. Je prend mon temps, je ne fais plus la course à la perte au kilos. Alors félicitation à toi début.

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 18-04-2009 à 09:37
Je récapitule, le 13 Février, je partais en croisade contre 50kg!! Je n'en menais pas large je dois dire. . .tellement le réveil fut. . .? ? ?Raide?Dure réalité!! Le mur en pleine figure. . . Et puis, j'ai commencé le sport, pour me changer la tête et surtout ce qu'il y dedans. . .ensuite, me sentant pousser des ailes, je me suis dit et si je m'aidais encore plus!Alors un fabuleux hasard,au détour d'une recherche internet, m'a fait découvrir le site de savoir maigrir. . .J'ai mis quelques jours à me décider et j'en ai pris pour 6 mois. . .La plus belle chose que je vis avec ce programme,hormis les kilos perdus. . .paix à leur âme!;)C'est de découvrir petit à petit tout les comportements inconscients dans mes rapports avec la nourriture. . .et me voilà donc aujourd'hui,passant sous le seuil des 40kg à perdre,plus que 39.5!! Je suis plus que satisfaite,je suis heureuse d'apprendre la faim et ses nombreux visages,heureuse de changer ma vie,heureuse de le faire. . .Je ne sais pas combien de temps cela prendra pour parvenir au 0kg à perdre;mais une chose est sûre,c'est que je n'y pense pas souvent. . .parce que l'essentiel pour moi est d'apprendre à me connaître pour ne plus jamais avoir à me soucier de ça! Je me sens sur la bonne voie,celle de la réussite. . .j'ai parfois des doutes. . .mais je ne les laisse plus me faire faire n'importe quoi. . .je me reconnecte avec mon corps et mon dieu que c'est bon!Je n'ai jamais autant mangé que ces 5 dernières semaines et pour moi, c'est un pas de géant!

	Marie Françoise (27) répond	Posté le 18-04-2009 à 09:12
Oui Début, je garde le moral. De toute façon il ne peut en être autrement quand on te lit. Merci de tes encouragements à nous toutes.Que fais-tu dans la vie ? bisou.

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