Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 09-05-2009 à 23:58
Ainsi une colère,une déception,un chagrin qu'on n'extériorise pas,une frustration,peuvent devenir omniprésents et pour oublier ou plutôt tenter de le faire on l'étouffe. . .mais il faut alors toujours plus et l'on oublie le point de départ. . .le seul lien qui reste est la pulsion. . .c'est elle qui va permettre de faire le chemin à l'envers et ça ça s'apprend. . . Ne perd pas courage Vanisia!!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 09-05-2009 à 23:54
Ce ne sont pas les évènements proprement dits qui déclenchent le processus. . .c'est plus une mauvaise gestion des sentiments qu'ils génèrent qui fait que l'on ne peut faire face autrement qu'en s'échappant. . .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 09-05-2009 à 23:47
Vanisia. . .pour le médical je ne sais pas. . .mais pour le coeur et ses raisons il y un autre livre. . .maigrir sans régime de Zermati. . .avec des exercices pratiques pour se recentrer. . .les réponses que tu cherches sont à ta portée. . . Tiens bon!!

	Vanisia (67) répond	Posté le 09-05-2009 à 23:29
Un petit " Bonsoir " à vous toutes avant d'aller au lit moi-même, et avant de dormir. . .quelques pages du roman de JMC qui se laisse lire TRES agréablement, un beau mélange de roman-réalité. . .Quelqu'un l'a-t-il lu ? La journée fut déterminée, je n'ai pas flanché et s'est la première fois depuis six semaines !MERCI à BUZZ, CERISE, NOUNE, CATHERINETTE . . . vos attentions me touchent tout comme vos paroles réconfortantes et vos encouragements.C'est vrai, BUZZ qu'en Alsace, il y a plein de tentations et j'ai un goût bien prononcé pour le sucre, faisant moi-même de bons desserts. . .mais je vais suivre les petites astuces de CERISE et me préparer de l'ananas ou des pommes. . .CATHERINETTE, je cherche ce qui peut me faire à ce point me réfugier dans la nourriture. . .j'ai bien des idées, car j'ai vécu des évènements douloureux dans ma vie, mais étant pleine de ressources, je ne sais pas quel évènement en particulier m'a fait basculer (un arrêt de tabac brutal ? l'effondrement de ma thyroide il y a 9 ans ? le problème de santé de mon jeune fils ? ? ?). . .Je ne me sens nullement malheureuse mais il est vrai que mon corps à petit à petit changé depuis l'effondrement de la glande thyroidienne mais aucun médecin n'a jamais voulu entendre qu'il pourrait y avoir un lien . . .Le mieux est que je suive les conseils de JMC (et les vôtres, chères amies !)et que tire les conclusions après. . .Donc, je m'accroche en me laissant le temps ! Bonne nuit et à demain. . .faites de beaux rêves et MERCI !

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 09-05-2009 à 22:55
Marie-françoise Oui j'ai des courbatures, mais de la wii fit et l'aquagym de ce matin surtout! Mais sinon je vais bien. . .et j'ai dépassé le quart de mon objectif,c'est pas rien. . . Et toi, comment te sens-tu??Je vois que tu as passé un super moment en amoureux. . .hmmm. . .ça me laisse envieuse tout ça;)) C'est bien de pouvoir faire des break de temps en temps. . .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 09-05-2009 à 22:51
oh Cristel. . .mince c'est pas le pied ton histoire. . .moralité ne jamais se forcer. . . Elle est pas trop sévère ton infection?

	cristel85 (85) répond	Posté le 09-05-2009 à 22:44
bonsoir tout le monde, comment ça va pour vous. . . moi la balance m'annoncée -200 g cette semaine ce n'est pas grand chose mais on fait avec, sinon je me suis tellement forcée à boire tous les jours une quanntité importante d'eau que je me stape une infection urinaire. . .. enfin bon je vous souhaite un bon week end à toutes biz

	cristel85 (85) répond	Posté le 09-05-2009 à 22:44
bonsoir tout le monde, comment ça va pour vous. . . moi la balance m'annoncée -200 g cette semaine ce n'est pas grand chose mais on fait avec, sinon je me suis tellement forcée à boire tous les jours une quanntité importante d'eau que je me stape une infection urinaire. . .. enfin bon je vous souhaite un bon week end à toutes biz

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 09-05-2009 à 22:35
Colou, Comme tu as l'air calme et détendue. . .ça me fait planer. . .c'est bien de profiter de ces petits moments. . .en plus vous faites ça main dans la main. . .c'est beau!!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 09-05-2009 à 22:15
Ta boulimie pour reprendre tes mots,ce n'est pas parce que tu souffres c'est parce que tu veux éviter de souffrir. . .mais quelquefois la douleur qu'on ressent peut être un bon médicament!. . .

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