Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	no (lu) répond	Posté le 11-05-2009 à 17:44
mais si Colou on est là!bravo à toi pour la reprise du vélo, ça sera tout bénef! Cristel bn courage à toi j'espère que tu vas pouvoir te débarrasser de cette f. . .infection très vite. Moi absente ce week end car stage de "théatre", après avoir arrêter pendant 1 an je reprends cette activité qui m'apporte énormément. . .nous avons pas mal travaillé sur le "lacher prise", et comme je le disais plus tôt cela rejoint bcp de ce que nous nous disons ici. . .la respiration, l'expression de sentiments ou de sensations. . ..du temps pour soi-même dans l'échange avec autrui. . .bref je recommande !!!!enfin toutes les formes d'expression sont importantes, écriture, peinture, danse. . .sans être des pros !!!juste pour soi. VANISIA je suis également sous euthyrox (ici c'est le nom du médoc!) à 125 ou 150.c'est grâce au début du traitement que j'ai pu démarrer une perte de poids (il y a 8 ans, j'ai perdu 25 kgs). Quand as-tu commencé ? il faut qq mois d'ajustement. ton médecin t'a t il confirmé que ce sont tes pbs de thyroide qui freine la perte de poids ? cela m'étonne, j'en parlerai à mon toubib aussi. Biz à toutes à +

	cristel85 (85) répond	Posté le 11-05-2009 à 16:45
coucou, une nouvelle semaine qui débute dans la bonne humeur et avec un peu de soleil, c'est agréable, au moins ça chassera peut être mon infecttion enfin je souffre moins qu'hier mais ça n'est pas guéri. . . bonne soirée à toutes

	colou34 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 11-05-2009 à 15:08
Mais ou sont elles passées toutes! seraient elles encore en vacances! et alors y'a plus personne sur ce forum!!!au cas ou vous ne le sauriez pas nous sommes lundi et vous devriez être au RV.début,bikini,papillon et toutes les autres. . . bisous à toutes

	noune (38) répond	Posté le 11-05-2009 à 13:23
bonjour cri4485, il met arrivée la même chose que toi et JMC, m'avait demandé si je faisais le 1400 ou 1200 , mais moi j'avais pris les menus 900, et en faite je ne mangeais pas assez et après avoir recommencé le 1200 j'ai reperdu du poids, oui moi le 1400 est trop copieux, donc si tu es à 1400 vérifie tes quantités, si tu es à 1200 reprend le 1400. ah!! aussi , prends bien ta quantité de matière grasse, car moi comme je ne prenais jamais d'entrée du coup je ne prenais plus d'huile, je te souhaite bon courage, et pas d'inquiètude çà va repartir

	Poé (Canet, 66) répond	Posté le 11-05-2009 à 11:03
bonjour les filles ça fait longtemps. Bilan de la semaine -200g et aussi quelque centimètres en moins. Bilan positif car les vètements sont plus lâches (j'ai déjà changé de jean) et mon visage se creuse comme me le disent les collègues. Même si la perte de poids se fait lentement je suis contente au moins je ne craque pas. Félicitation à vous toutes pour vos efforts. On vaincra ces maudits kilos mdr. Bonne journée à toute.

	Housefan (49) répond	Posté le 10-05-2009 à 23:18
Salut à toutes les courageuses ! trop tard pour vous lire surtout que n'étant pas venue depuis quelques jours j'en ai pour plus d'1heure de lecture tellement vous êtes bavardes !!! Donc juste des biz pour vous toutes et à bientôt !

	cri4485 (SPGL, 44) répond	Posté le 10-05-2009 à 21:47
Coucou tout le monde, Pour moi, 4ème semaine sans perdre ni prendre un gramme ! Pourtant la semaine dernière fut assidue ?? Mais zone rouge ce WE. Peut-être que ça vient de cela. A défaut, je vais me consoler avec cette raison. Bonne semaine à toutes. Biz

	Poissonnette (79) répond	Posté le 10-05-2009 à 20:51
Bonsoir, Aprés avoir lu tout les messages du forum il y a beaucoup de courage et d'espoir pour arriver à perdre tout ses kilos en trop En se qui me concerne je fais de la marche sportive pendant 2heures 3 fois par semaine si possible sais 500g en moins à chaque fois cela m'aide à perdre et je me remuscle un peu et quand il fait du beau soleil je prend du plaisir à sortir. Je vous souhaite de passer une bonne semaine à toutes.

	colou34 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 10-05-2009 à 20:50
Aujourd'hui pour la première fois depuis le début du programme j'ai repris le vélo pendant 1h15 et ça fait vraiment plaisir.Jusqu'à aujourd'hui je ne faisais que de la marche à pied.Ce qui était bien déjà mais avec le vélo, c'est la liberté et nous pouvons aller plus loin.Je suis donc super contente.Bonne soirée et à demain Bisous à toutes

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 10-05-2009 à 13:16
C'est cool Vanisia,je sens que tu reprends un peu d'espoir et ça c'est le moteur. . .vas-y tranquillement et tu verras tout doucement tu vas faire ton chemin!! Bon week-end à toi aussi!!

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