Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	flower 44 (st nazaire, 44) répond	Posté le 15-01-2009 à 20:47
bonjour à tous,je commence mon régime le lundi 19,j'ai un peu peur car mon probléme c'est le grignotage,je sais que cela va etre dure pour moi, mai va falloir résister.

	simonne (villepinte, 93) répond	Posté le 15-01-2009 à 20:42
bonjour je commence lundi jespére ne pas craquer pour le chocolat pas evident quand meme mais il faut tenir . . .et avoir du courage . . .il en faut pour tout le monde . . .a bientot

	laetitia (44) répond	Posté le 15-01-2009 à 19:52
salut mon ion oui pour moi ts ce passe bien pr le moment mai tu verra les repas son assez copieux et parfois il suffit de garder le fruit ou le yaourt pour une pose gouter moi je voudrai perdre 15kg et on verra samedi matin ce ke sa donne sur la balance aller courage et surtout si tu peu le jeudi en tre 17h et 18h aller sur le tchat c super j y suis aller aujourd hui la dieteticienne es de bon conseil et le fete de parler en direct c cool

	teura83 (83) répond	Posté le 15-01-2009 à 19:46
Bonsoir à toutes. . . moi aussi je suis décidé pour débuter lundi. J'ai une quinzaine de kg à perdre et comme toi ninie je suis une accro du sucré!mais je suis très motivée (pour le moment) A +

	mon ion (44) répond	Posté le 15-01-2009 à 19:46
coucou Laetitia, ben écoute oui, je me sens prete pour le grand départ lundi.. j'aimerai perdre 12kg. ce qui me fais le + peur c'est les écarts. . . on verra bien, va falloir que je fasse marcher ma volonté.. ce qui me motive aussi c'est que j'ai la cousine de mon homme a fait ce régime et elle a perdu 20kg en 7mois donc s'est encourageant.. affaire à suivre. et donc toi, tout se passe bien à ce que je vois, c'est cool :-)

	Vinie (78) répond	Posté le 15-01-2009 à 19:29
arabesque : il a quel âge ton fils ? ? ? Si il est jeune, c'est pas lui qui décide ; si il est plus grand, il devrait comprendre que c'est important pour toi et aussi une question de santé ! Il ne voit pas ton mal être ? Envoie-le moi que je lui explique à ce petit égoïste ! ;) Commence par lui proposer les mêmes repas, mais en plus grandes proportions bien sûr ! Ne lui dit pas que c'est des plats "de régime" et vois comment ça se passe ! En tous cas, ne baisse pas les bras avant d'avoir commencé !! --- ninie (83) : comme je n'aimerais pas être à ta place ! Tu peux pas demander à ton mari ou ton ainé de gérer les "cochoncetés" ? J-4 les filles !

	ninie (83) répond	Posté le 15-01-2009 à 18:52
Moi aussi je commence le 19. . .. Mon problème à moi, c'est que je suis accro au sucré lorsque je suis à la maison, j'ai tendance à craquer pour les biscuits ou chocolats achetés initialement pour mes enfants ! Alors, il va falloir que je m'accroche ou. . .. que je reste plus à la maison !

	arabesque (77) répond	Posté le 15-01-2009 à 18:49
danielle Je suis comme toi, j'ai aussi 21 kgs à perdre et je sais que cela sera dur, mais j'essaye d'y croire. A la semaine prochaine et bon courage à toi.

	arabesque (77) répond	Posté le 15-01-2009 à 18:45
cathy merci pour vos conseils

	arabesque (77) répond	Posté le 15-01-2009 à 18:39
vinie(78) je suis sur coulommiers. Je n'ai pas encore fait mes courses que déjà mon fils me dit qu'il ne veut pas manger comme moi. Nous sommes 5 à la maison, je pense que cela ne sera pas facile tous les jours.

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