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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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FLEUR (59) répond | Posté le 19-01-2009 à 20:32 | ||
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POUR LAURENCE DOUAI59 MOI JE SUIS GIGI59 DE DOUAI JE COMMENCE AUJOURDHUI JE SUIS CONTENT DE VOIR QUI Y A UNE DOUAISIAINE MA JOURNEE TRES BIEN CE SOIR L ESTOMAC BIEN REMPLI J ESPERE D
QUE LE SPORT DE CE SOIR NE SERA PAS TROP DUR A BIENTOT ET BON COURAGE A TOI |
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FLEUR (59) répond | Posté le 19-01-2009 à 20:28 | ||
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POUR FRANCOISE 62 JE SUIS CONTENTE DE VOIR QUELQUUN DU NORD MOI C EST GIGI59 JE COMMENCE AUJOURD'HUI JE SUIS DE CAMBRAI DOUAI 59 LA JOURNEE C EST TRES BIEN PASSEE PAS DE FAIM MEME A 16H JE N'AI PAS MANGER MES CLEMENTINES BON COURAGE A TOI ET A BIENTOT
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Kréole (PETITE-ILE, 97) répond | Posté le 19-01-2009 à 20:25 | ||
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bilan de la jounée trés positif ,j'espère que demain j'aurais encor le courage de me préparer tout ses petits plats car je n'aime pas trop faire la cuisine, mais bon en meme temps sa nous fait prendre de bonnes habitudes allons allons courage cela n'est pas si méchant nous allons toutes y arriver ,big bisous à demain pour de nouvelles aventures car c'est une aventure que nous vivons.toujour personne du 974 alors?
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FRANCOISE 62 (LIEVIN, 62) répond | Posté le 19-01-2009 à 20:17 | ||
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BONJOUR JE SUIS COMME VOUS JE ME REPRENDS EN MAIN AVEC LE FERME ESPOIR D AVOIR PERDU 10 KG POUR MAI BIEN QUE JE DOIS EN PERDRE PLUS MAIS QUI VA DOUCEMENT VA LOIN J AI FAIS UNE PETITE PAUSE APRES AVOIR SUIVI UN AUTRE REGIME MAIS JE ME SUIS LASSEE ; j AI CONFIANCE DANS CELUI LA CAR MEME MEDICALEMENT ILS SAVENT NOUS DONNER LA MARCHE A SUIVRE ET AVOIR UN PETIT COURRIEL TOUS LES JOURS CA NOUS MAINTIENT LE MORAL POURVU QUE MON ORDINATEUR NE BEUG PAS CAR JE SERAI PERDU BON COURAGE A TOUTE A DEMAIN FRANCOISE CHEZ LES CHTIS
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caroline (78) répond | Posté le 19-01-2009 à 20:13 | ||
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fin de journée pas trop mal - je mange plutôt plus que d'habitude mais certainement mieux - j'ai même terminé ma pomme devant la télé -
pour les yaourts 0% je vais tricher avec les 0% aux fruits on verra bien quand au fromage blanc moi je l'aime salé avec des herbes (ciboulette) donc ma foi à peu près correct demain je remets le thon à midi (reste) parce que je n'ai pas rumstack bon courage à toutes |
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Coco (24) répond | Posté le 19-01-2009 à 20:13 | ||
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Coco 24
Bonsoir, j'ai commençé aujourd'hui, pour le moment, pas trop diffiile pouvez-vous me dire comment accompagner les légumes sans matières grasses. Dans la liste pour les courses on parle légumes au jus? Merci |
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françoise (29) répond | Posté le 19-01-2009 à 20:09 | ||
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pour Kréole 97
Alors comment il est? ? ?? tu as de la chance , le soleil est au rendez vous chez toi, ici c'est la tempête et il fait 3° ce soir. . . un peu dur de commencer à se prendre en main en cette saison mais bon, je me projette dans quelques mois et voudrais avoir perdu une bonne partie de mes kilos en trop d'ici là . Ce n'est pas encore cette année que j'irai faire un petit coucou au piton de la fournaise , mais , j"n ai fait le tour plusieurs fois et c'est pas mal pour s'entraîner à part cette odeur de souffre qui prends pas mal à la gorge. Mais bon , profite bien des bons fruits et des bons légumes gorgés de soleil et courage . . . |
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anichka (LE FOUSSERET, 31) répond | Posté le 19-01-2009 à 19:52 | ||
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Bonne journée ,le seul regret je n'ai pas pu faire ma marche à cause de la pluie
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Catherine (27) répond | Posté le 19-01-2009 à 19:50 | ||
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bonsoir je commence aujoud'hui, disons plutôt que j'ai repris pour 6 mois car je suis déjà une adepte du Dr JM COHEN.
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mimi (24) répond | Posté le 19-01-2009 à 19:47 | ||
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bonsoir
première journée un peu difficile,toujours la tentation avec le café ,et cet aprem au travail salle de conférencea préparée avec les petits chocolats pour le café, mais j'ai tenu bon ;courage fuyons. . ... |
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