Je commence lundi 19 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	kikounette (83) répond	Posté le 19-01-2009 à 23:50
Nous aussi on est deux à le faire, on a commencé ce matin, cette première journée s'est très bien passée, ce soir dur dur de préparer le repas et celui de demain midi car nous ne rentrons pas à la maison le midi.Nous étions plutôt plat unique et dessert

	gugu13600 (13) répond	Posté le 19-01-2009 à 23:48
POUR SEAN. . .non t'inquiète tu n'es pas le seul homme à faire ce régime mon mari le fait avec moi. . . par contre je n'ai pas la chance de ta femme " c'est moi qui cuisine" bon courage à vous 2

	gugu13600 (13) répond	Posté le 19-01-2009 à 23:45
bonsoir à tous, 1er jour impeccable je n'ai pas eu faim je trouve que les menus sont copieux et bons..j'espère tenir le coup mais vous lire me donne du courage. Merci à tous

	nini (84) répond	Posté le 19-01-2009 à 23:34
on ose parler de restaurant pendant le régime. . .. . .. . .. . .. . .. . . pour Katallen il y a une recette de vinaigrette excellente à la moutarde que tu peux préparer à l'avance il faut aller dans les recettes minceur

	nini (84) répond	Posté le 19-01-2009 à 23:12
voilà j'ai commencé le plus dur c'est le matin car d'habitude je ne déjeunais pas et mon grand bol de lait me manque ; j'ai eu un petit creux à 16h j'ai bu un thé au citron, demain j'irai chez Picard pour trouver le poisson ; la recette de la vinaigrette tu la trouveras dans le plan des menus ; il me tarde de perdre quelques KG. Bon courage à tous.

	mireille (40) répond	Posté le 19-01-2009 à 23:12
pour katallen 40 : le fameux restaurant étoilé c'est celui qui se trouve au boulier <appellé ici quiller> POUR LA VINAIGRETTE j'avais yaourt 0% +1 jus de citron estragon persil sel poivre ; jai pas dutout apprécié .demain je vais changer; pour tous les autre sur le forum bon courage et à demain

	Vinie (78) répond	Posté le 19-01-2009 à 23:00
Première journée positive au niveau régime. J'ai conservé le yahourt de midi pour mon retour à la maison à 18h. A ce moment là, je profite un peu de ma fille de 9 mois et je me relaxe. Mais ensuite, j'ai passé la soirée aux fourneaux ! Moi qui n'aime pas tellement ça, j'ai préparé le repas du soir + mon déjeuner du lendemain. Au dodo maintenant, suis crevée !

	chocolat (Paris, 75) répond	Posté le 19-01-2009 à 22:51
Bonsoir, c'est aussi mon 1er jour de régime, j'ai suivi le menu proposés 1400Kcal pour cette premiere semaine. Mon objectif est perdre 15 kilos que j'ai prise après le mariage et la grossesse.

	mymy40 (40) répond	Posté le 19-01-2009 à 22:09
bonsoir à tous! Moi aussi je commence aujourd'hui.C'est la premiere fois que je fais un régime et j'espère qu'on va tous y arriver.A demain.

	tendresse (51) répond	Posté le 19-01-2009 à 22:07
bonsoir à tous, j'ai commencé mon programme ce matin cette journée c'est très bien passée, résisté à une party crèpes, dure pour la première journée, demain on verra bisous

8351 - 8360 de 8764

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 850
851 - 860
861 - 870
871 - 877
»

«
‹ Préc.
831
832
833
834
835
836
837
838
839
840
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !