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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mounique (37) répond | Posté le 20-01-2009 à 13:24 | ||
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mounique(37)
2ème jour tout va tres bien j ai perdu 1.4kg hier je fais celui a 900 calories;Mon mari le fait avec moi un peu ameliore pour lui car pour son travail cela serait un peu dur .Bon courage a tous et toutes |
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Christine (Bordeaux, 33) répond | Posté le 20-01-2009 à 13:15 | ||
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Organisation : Aujourd'hui, j'ai imprimé tous les menus de la semaines ainsi que toutes les recettes s'y affèrant et classer tout ça dans un lutin, pour une consultation en cuisine plus facile. Si cela peut aider certaines d'entre vous. . . Bon courage à toutes !
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kikounette (83) répond | Posté le 20-01-2009 à 12:50 | ||
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Kréole, pour le blog alimentaire, je pense qu'il faut aller sur mon carnet minceur et compléter les informations (menus. . .), c'est ce que j'ai fait hier soir, si quelqu'un pense autrement, n'hésitez pas à me le dire.
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caroline (78) répond | Posté le 20-01-2009 à 12:49 | ||
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pour kréole à gauche tu as un petit quelque chose dans "ma communité" qui s'appelle "carnet minceur" et tu suis ce qui est indiqué -
ce midi encore repas bien complet - j'ai mangé en fait les restes d'hier parce que pas de mari ce midi donc plus facile - mais quand même copieux - je voudrais bien savoir si on est vraiment obligé de tout mangé - ne peut'on pas diminuer les doses ? ? ?? |
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LAU (10) répond | Posté le 20-01-2009 à 12:47 | ||
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bonjours à toutes
deuxieme jour de régime, pas de frustration pour moi,je n'ai jamais autant cuisiné ds un régime, c'est cela qui est bien, les menus sont variés et agréable à manger. Juste ce matin j'ai résisté à monter sur la balance, j'attends samedi et espere avoir une bonne surprise. Bon courage à toutes et aux Mr qui sont peu nombreux |
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kikounette (83) répond | Posté le 20-01-2009 à 12:47 | ||
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Merci Joëlle de me donner des encouragements, car le soir je rentre à
19 heures et entre les devoirs du petit, la comptabilité de mon mari à faire. . . comme beaucoup d'entre nous je suppose très occupée, mais je vais prendre le rythme, on avait pris l'habitude des repas rapides. A midi, tout s'est très bien passé, c'est même trop copieux, je pense que la semaine prochaine je vais opter pour le 900 kcal. Bon courage à tous et à ce soir. |
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Kréole (PETITE-ILE, 97) répond | Posté le 20-01-2009 à 12:34 | ||
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Eh..les fille dite moi comment est ce qu'on
fait pour le blog alimentaire, je ne sais pas comment m'y prendre; merci d'avance sab. |
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Kréole (PETITE-ILE, 97) répond | Posté le 20-01-2009 à 12:31 | ||
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Bonjour c'est Sabrina journ2e très mal commencer , j'ai repris mon travaille aujourdhui, à la bourre comme d'abitude ; j'ai pris au petit dej que 2 tranche de biscotte complète et au dejeuner ,comme j'ai manger a la cantinne , il n'y avait pas de cruditée juste des féculents et de la viande de porc baignée dans l"huile et comme dessert une glace aux chocolat!!! je croit qu'il me manque beaucoup d'organisation, mais je vais m'y mettre car cette fois si , je n'est pas envie d'échoué besoin de conseille SAB; ouin !!!ouiniiiiiiiiiiiiiin
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missuniver_64 (03) répond | Posté le 20-01-2009 à 12:26 | ||
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je souhaite vous posez une question , en espérant que quelqu un puisse m y repondre. Je suis allé voir les recette qui ont l air ma fois tres bonne!!!! petit exemple: je vois marqué escalope de dinde a la creme, donc est ce que quand dans mon menu du jour il y a marqué 125 de dinde, est ce que je peu le preparé de cette facon ou est ce que je doit la faire cuire sans aucune matiere grasse et la consommé nature? ? ? merci de bien vouloir me repondre
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missuniver_64 (03) répond | Posté le 20-01-2009 à 12:06 | ||
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bonjour les filles, ma premiere journée hier a été dure, je pensé que a mangé, j ai resisté mais ca a etais tres dur!!! j ai trop peur de pas maigrir donc je n ai meme pas osé magé une pomme a 16h!!!! dur dur
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