Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	FLEUR (59) répond	Posté le 21-01-2009 à 15:38
POUR NINA JE VOUDRAI ETRE A 64KG J'espere que je vais y arriverdonc a samedi

	Marilou (37) répond	Posté le 21-01-2009 à 15:37
Pour Mini 69 merci très bonne idée Taille : 1,58 m Poids de départ : 59 kg Objectif : 49 kg Bon courage Mini

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 21-01-2009 à 15:19
quel succes!!!!!

	Alexandra (59) répond	Posté le 21-01-2009 à 15:19
Bonjour à toutes, j'ai une question pour Cathy concernant l'huile : pour ce régime, et pour la suite, quelle huile est à privilégier le plus ? On entend souvent dire qu'il faut alterner, par exemple, huile d'olive, huile de pépins de raisin, huile de noix. Pour ma part, j'utilise pas mal l'huile de noix pour assaisonner mes salades et l'huile d'olive pour cuire viande et faire sauter les légumes. Quel est votre avis à ce sujet ? Y a-t-il d'autres types d'huiles intéressantes à consommer et que vous nous conseilleriez ? Merci d'avance pour votre réponse. Alex

	Mini69 (11) répond	Posté le 21-01-2009 à 15:18
Le temps de faire la récap. et hop deux de plus ! Donc Ok noté pour Guig67 et Katialeen !

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 21-01-2009 à 15:18
Nos messages se sont croisés,tu m oublies pas mini?

	Mini69 (11) répond	Posté le 21-01-2009 à 15:13
Ok me revoilou ! Alors une petite récap. pour être certaine de n'avoir oublié personne : Lau / 72.0 Sid / 60.3 Calia / ?? Vinie / 70.0 / -15.0(55kg) Marjo9447 / 77.0 / -15.0(62kg) Gigi59 / 69.7 Ninou / 76.6 / -21.6(55kg) Chouquette / 63.5 / -10.5(53kg) Loo / 67.0 / -10.0(57kg) Christine / 89.0 / -33.0(56kg) Cboyer / 87.0 / -24.0(63kg) Caroline / 80.6 / -15.6(65kg) Mini69 / 90.0 / -22.0(68kg) Voila en l'état la siutation. . . je compléterai au fur et à mesure ! Pour diamant, no souci, il faut vraiment faire les choses comme on les sent :) et si tu changes d'avis plus tard, tu fais signe ! allez courage. . . la route peut être longue, mais le fait d'être plusieurs booste quand même pas mal le truc ! A+

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 21-01-2009 à 15:07
ok pour le tableau mini69:poids de départ 68kg,objectif:58kg..Et merci de t en occuper

	Marilou (37) répond	Posté le 21-01-2009 à 15:07
Merci pour vos réponses on se sent moins seule. Quelle cruche ! je n'avais pas encore visité toutes les pages du site. c'est super bien fait. . . bon courage à toutes.

	guig67 (67) répond	Posté le 21-01-2009 à 15:02
Mini69 : C'est très sympa de ta part d'accepter de te charger du tableau de nos progrès : pour moi : Sandrine : 1.64 m ; 72.5 kg ; objectif : 57kg (dans un premier temps : 54 kg serait GENIAL !!!) Merci. Bonne après-midi à toutes. A +

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