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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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loo (10) répond | Posté le 21-01-2009 à 19:43 | ||
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coucou lAURENCE. . .. tu as déjà perdu 2 kg. . . c'est super. . .moi j'attends samedi pour monter sur la balance. . .Je suis à l'hotel souvent, pour les petit déj, pas de sousi de plus en plus ils prévoient du "light"..pour les autres repas, tu trouves toujours de quoi faire les équivalence. . . et puis un repas "excès plaisir" une fois par semaine, c'est pas la mort!!!!bon week end
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sean (01) répond | Posté le 21-01-2009 à 19:39 | ||
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3éme jour de regime et je me sens de mieux en mieux. Petit probleme de transit intestinal. Il faudrait que je bois beaucoup plus. Je vais ajouter du pulco citron dans l'eau. Ca sera meilleur. Les recettes sont vraiment trop bonnes et je suis entrain de cuisiner le choux rouge au jus de pomme. Ca sent super bon. Je suis de plus en plus motivé et c'est super de manger varié tous les jours sans avoir l'impression de se priver.
Aujourd'hui pas de vidéo!!! DOMMAGE |
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 21-01-2009 à 19:20 | ||
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guig67,on est deja dans le forum,"je commence lundi 19 janvier". . .
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lolipop (douai, 59) répond | Posté le 21-01-2009 à 19:15 | ||
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bonsoir,
Je gère jusqu'à présent plutôt bien le plan alimentaire et super satisfaite vu que la balance annonce -2kg ce matin. Yes ! Quels conseils pouvez-vous me donner pour gérer mon week-end. Je serais en congrès samedi et dimanche donc hôtel et resto. A vous lire. |
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guig67 (67) répond | Posté le 21-01-2009 à 19:00 | ||
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Merci encore MINI 69 ! N'y at-il pas moyen d'ouvrir un autre forum qui pourrait s'intituler le tableau des 19/01 ? Je n'y connais rien mais je me disais que ce serait peut-être plus simple pour s'y retrouver. Sinon, ton idée me parait sympa.
Sincèrement merci ! Ce tableau risque de représenter beaucoup de travail mais va sûrement être super motivant pour nous toutes !!! A bientôt et bon courage ! |
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patou (49) répond | Posté le 21-01-2009 à 18:56 | ||
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macobana 92
pas de scrpule pour samedi soir , moi aussi j'en ai profiter on dira que s'etait notre dernier repas du grand n'importe quoi .MAINTENANT on essai de faire les choses dans les regles de l'art ,allez on se motive, a nous le mimi jupes et maillots de bains cette ete laetitia et mon ion coucou les filles du 44 moi je suis du 49 ds les environ de Beaupréau a 20km de chez vous, ravie de voir des gens du coin car je me ses un peu seule sur se blog personne apparament du 49. . BRAVO au messieur qui suive le programme ,vous etes rare a ademettre que vous suivez un régime. bon courage a tous restons MOTIVER MOTIVER |
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faby (74) répond | Posté le 21-01-2009 à 18:32 | ||
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je possède la friteuse actifry de Seb est ce que vous croyez, que je peux continuer à manger des frites de temps en temps. Cette question s'adresse peut être à Cathy. Merci
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FRANCOISE 62 (LIEVIN, 62) répond | Posté le 21-01-2009 à 18:25 | ||
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j ai dû raté quelque chose car vous dites " ok pour le tableau" et "ok pour le procede " je suis partante pour tout mais de quoi parlez vous ?
tableau 82.2 1M60 OBJECTF 72 |
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FRANCOISE 62 (LIEVIN, 62) répond | Posté le 21-01-2009 à 18:18 | ||
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AUJOURD HUI MERCREDI JE SUIS ALLEEAU RESTO JE ME SUIS TROUVEE SUPER MOTIVEE REPAS A L EAU SALADE D ENDIVE AVEC ROQUEFORT (tres peu°) dos cabillaud , 4cs de riz, une salade de fruits frais cafe donc pas trop loin du repas prévu par le dr cohen ce soir je continue sans rien changer ma balance ce matin était a 80.4 1.8 kg de perdu pourvu que cela dure car j ai encore un resto vendredi
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faby (74) répond | Posté le 21-01-2009 à 18:17 | ||
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mini69, j'aimerai faire parti du tableau si se n'est pas trop tard. Mon poid de départ est de 75 kg et mon objectif est de faire 65kg, je mesure 1,57cm. C'est une excellente idée de faire ça cela nous donne une autre bonne raison pour se motivée. A+
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