Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chouquette (38) répond	Posté le 22-01-2009 à 08:43
BIENVENUE?FLOFLO J4 ESPERE QUE VOUS ALLEZ TOUS BIEN ,JE SUIS OK POUR L'AGE 44ANS MOI AUSSI JE DORS MIEUX DEPUIS LE DEBUT DU REGIME JE SUIS UN PEU MOINS STRESSEE CAR JE BOSSE AUJOURD'HUI DONC MOINS DE TENTATION AU MOINS MAIS VITRES SONT NICKEL DEPUIS LE TEMPS QUE JE DEVAIS LES FAIRE BONNE JOURNEE A TOUTES JE ME RECONNECTERAI AVANT DE PARTIR AU BOULOT C A DIRE AVANT 13H COURAGE

	floflo55 (marville, 55) répond	Posté le 22-01-2009 à 08:24
bonjour a tous je suis flofo55 et j ai commancer lundi 19

	coco (marennes, 17) répond	Posté le 22-01-2009 à 07:33
Bonjour à toutes, Pour répondre à Christine, moi je dors beaucoup mieux depuis le début de la semaine commencement du régime, moi aussi le pain me manque et j'ai quelques fringales surtout quand j'arrive à la maison. En ce qui concerne le tableau quelle motivation alors pour moi c'est 48 ans 1m75 poids de départ 79.6 poids visé 70 Bonne journée

	coco (marennes, 17) répond	Posté le 22-01-2009 à 07:31
Bonjour à toutes, Pour répondre à Christine, moi je dors beaucoup mieux depuis le début de la semaine commencement du régime, moi aussi le pain me manque et j'ai quelques fringales surtout quand j'arrive à la maison. Bonne journée

	mimi (24) répond	Posté le 22-01-2009 à 07:12
pour mini69 pseudo ;mimi24 taille 1;55 poids actuel 65kg poids desiré 58kg age :56 ans réponse à christine ,non moi je dors comme un bb par contre le pain me manque le soir;mais je n'ai pas faim courage

	Christine (Bordeaux, 33) répond	Posté le 22-01-2009 à 06:44
Je crois que je suis la première ce matin à me connecter. . . la diminution de calories provoque chez moi une certaine excitation, voir une tension qui m'empêche de dormir. . .(ce matin réveil à 4 h) qu'en est-il pour vous ?

	Kréole (PETITE-ILE, 97) répond	Posté le 22-01-2009 à 03:16
bojour nanou ravie de savoir que ja Réunion est la meme a distance je te sohaite bon currage dans ta démarche ,Bizzz et bon curage atoute pour ce jeudi moi j'essay la recette du poulet au paprika et l'orange , bonne appétit.

	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 21-01-2009 à 23:56
Hello tout le monde, juste pour vous souhaiter un bon courage pour la suite! L'idée du tableau c'est cool, on a aussi adhéré dans notre groupe (05/01) et ça motive toujours autant. On est une trentaine à avoir communiqué les pertes de poids pour la deuxième semaine et c'est toujours chouette de voir l'évolution générale. Mini si tu veux une feuille excel pour t'aider dans ton tableau envoie moi un mail sur doria_123@hotmail.com et je te le ferai parvenir. J'ai automatisé le mien et c'est bien plus facile. Je passerai voir samedi pour vos résultats, ça fait toujours plaisir :-)

	nini (84) répond	Posté le 21-01-2009 à 23:43
c'est quoi le tableau, je ne l'ai pas encore trouvé ; merci pour la réponse concernant le poids des aliments cuits ou crus, en fait mes portions sont insuffisantes, moi qui ne peux terminer mes repas je n'ai jamais autant mangé. . .. . ..

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 21-01-2009 à 23:37
OK pour l age:56 ans et je sais que ça va etre plus dur. . .

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