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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 22-01-2009 à 10:12 | ||
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Un petit conseil pour toutes celles et ceux qui ont une petite faim : vous coupez en petits batonnets des légumes CRUS : chou-fleur, brocoli, poivrons (rouge ou vert, jaune), carottes, concombres, que vous dégustez sans cuisson - CEST TRES BON, ils sont mentionnés dans ls liste des produits à consommer sans modération - Lorsque vous avez également des invités, vous pouvez présenter ces petits batonnets de légumes pour accompagner l'apéritif.
J'ai fait cette découverte chez des amis, et j'ai bien apprécié. C'est un bon coupe faim et il n'y a pas de calories. |
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isabelle (ste genevieve, 60) répond | Posté le 22-01-2009 à 10:07 | ||
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coucou Nanou,
j'avoue que je n'écris pas trop sur le forum en ce moment, de plus ayant commencé le 05 janvier, je suis plus sur un autre forum. Bonjour à toutes les réunionnaises . . . Ca fait plaisir de toutes se réunir ici sur ce forum pour aller droit vers notre objectif minceur . . . Et ca marche, j'ai commencé le 05 janvier et samedei dernier j'étais à -5,3kg . . .. Vivement la prochaine pesée samedi . . . gros bisous à toutes qui venez de commencer et surtout courage à toutes . . . isa |
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liberte (06) répond | Posté le 22-01-2009 à 10:02 | ||
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salut atous j ai commence lundi aussi et pour l instant ca va mais je vais etre inviter a un anniverssaire t je ne sais pas commrnt faire pour le repas
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liberte (06) répond | Posté le 22-01-2009 à 10:02 | ||
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salut atous j ai commence lundi aussi et pour l instant ca va mais je vais etre inviter a un anniverssaire t je ne sais pas commrnt faire pour le repas
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shalimar (90) répond | Posté le 22-01-2009 à 09:57 | ||
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Bonjour à toutes, moi aussi j'ai commencé Lundi 19, pour le moment tout va bien, j'ai hâte d'être à Lundi pour la pesée.
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shalimar (90) répond | Posté le 22-01-2009 à 09:57 | ||
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Bonjour à toutes, moi aussi j'ai commencé Lundi 19, pour le moment tout va bien, j'ai hâte d'être à Lundi pour la pesée.
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jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 22-01-2009 à 09:53 | ||
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POUR LE TABLEAU DE MINI 69
Je suis d'accord pour m'inscrire aussi, j'ai 72 ans - je mesure : 1 m.62 (j'ai rapetissé de 5 cm) - je pèse 9O kg - mon objectif : 70 kg Quand on prend de l'âge, on ne s'arrange pas hélas ! |
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jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 22-01-2009 à 09:53 | ||
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POUR LE TABLEAU DE MINI 69
Je suis d'accord pour m'inscrire aussi, j'ai 72 ans - je mesure : 1 m.62 (j'ai rapetissé de 5 cm) - je pèse 9O kg - mon objectif : 70 kg Quand on prend de l'âge, on ne s'arrange pas hélas ! |
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muttisch92 (BOIS-COLOMBES, 92) répond | Posté le 22-01-2009 à 09:53 | ||
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Salut à toutes, Pour MINI69 = ok pour le tableau.Taille 1.70 poids de départ 79 kg
objectif 70Kg. Je souhaite ne pas faire d'écarts mais c'est si vite arrivé. Exemple hier avec une réunion d'amies et d'enfants : un galette non prévue. J'ai participé du bout des lèvres mais j'en ai mangé quand même !!!!! Aujourd'hui retour au serieux. Bonne journée à toutes et tous |
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sandrine24 (18) répond | Posté le 22-01-2009 à 09:51 | ||
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et merci Cathy pour votre réponse si rapide
Je vais suivre le conseil |
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