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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Mini69 (11) répond | Posté le 22-01-2009 à 14:54 | ||
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Oh.. mais flûte ! mon message s'est posté tout seul ! (esprit?). . .
bref, je disais : chocolat la nuit, mais depuis vendredi dernier = plus 1 gramme. Donc je me réjouis tout particulièrement de la pesée de samedi car entre le sport (nouveau) et la supression du choc, j'ose espérer des résultats !!! J'ai choisi le 1200 cal. A+ |
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Mini69 (11) répond | Posté le 22-01-2009 à 14:52 | ||
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Voilà c'est fait ! La récapitulation est désormais sous "Mon forum", "Mes premières semaines de régime", Tableau "The Diamont Group".
A+ tout le monde (j'vais chercher mon chouchounet à l'école). . . A au fait, quand même un petit mot sur moi : Journée Ok, depuis lundi entre 1.3 et 2h. de sport tous les matins, j'étais une boulimique nocturne de chocolat |
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Mini69 (11) répond | Posté le 22-01-2009 à 14:52 | ||
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Voilà c'est fait ! La récapitulation est désormais sous "Mon forum", "Mes premières semaines de régime", Tableau "The Diamont Group".
A+ tout le monde (j'vais chercher mon chouchounet à l'école). . . A au fait, quand même un petit mot sur moi : Journée Ok, depuis lundi entre 1.3 et 2h. de sport tous les matins, j'étais une boulimique nocturne de chocolat |
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Mini69 (11) répond | Posté le 22-01-2009 à 14:46 | ||
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Nora, je te rajoute sans problème !
Pour ce qui est de la publication du tableau, suite à l'idée de Guig67, je vous suggère de vous rendre chaque dimanche soir sous : "Mon forum", puis "Mes premières semaines de régime" puis et là c'est pour reprendre l'idée d'Ephémère approuvée par notre mascotte Diamant : "Tableau - "The Diamant group". Je vais créer maintenant ce sujet et y mettres la dernière récapitulation A+ |
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Mini69 (11) répond | Posté le 22-01-2009 à 14:40 | ||
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Et voici la dernière mise à jour :
Lau / 72.0 /-12.0 (60kg)47ans Sid / 60.3 / -8.3 (60.3kg) Calia / ?? Vinie / 70.0 / -15.0(55kg) Marjo9447 / 77.0 / -15.0(62kg) Gigi59 / 69.7 / -5.7 (64kg)49ans Ninou / 76.6 / -21.6(55kg) Chouquette / 63.5 / -10.5(53kg) Loo / 67.0 / -10.0(57kg) Christine / 89.0 / -33.0(56kg) Cboyer / 87.0 / -24.0(63kg) Caroline / 80.6 / -15.6(65kg) Guig67 / 72.5 /-15.5 (57kg) Katialeen / 68.0 /-10.0 (58kg)56ans Marilou / 59.0 /-10.0 (49kg) Maya / 68.0 /-8.0 (60kg) Dodo /70.0 /-7.0(63kg) Cathy/92.0 /-10.0(82kg) Titine / 78.0/-18 (60kg) Faby / 75.0 / -10.0(65kg) Françoise62 / 82.2 /-10.2(72kg) Diamant / 130.0 / -40(90kg) Kréole / 70.0 / -12.0 (58kg) Ayala / 71.0 /-16.0 (55kg) Calice /74.0 /-14.0 (60kg) Léda / 68.0 /-7.0 (61kg) Ephémère / 67.5 /-8.5 (58kg)53ans Sandy / 76.2 / - 13.2 (63kg)34ans Mimi / 65.0 / -7.0 (58kg)56ans Coco / 79.6 /-9.6 (70kg)48ans Nanon/72.0/-12.0(60kg) Sandrine24/105.0/-50.0(55kg)24ans Gambette/75.6/-15.6(60kg) Jacqueline/90.0/-20.0(70kg)72ans et une chapeau bas à notre doyenne qui m'inpressionne !!! Muttisch92/79.0/-9.0(70kg) Nini/82.0/-22.00(60kg)60ans Chanel/78.0/-10.0(68kg)53ans Calie137/85.0/-23.0(62kg) Kikounette/68.4/-10.4(58kg)46ans Mini69 / 90.0 / -22.0(68kg)39ans Voilà, voilà !!!! 40 inscrites !!! |
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CARACAS (ROUBAIX, 59) répond | Posté le 22-01-2009 à 14:32 | ||
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pour mini 69
26 ans, 1m67, poid 84 OBJECTIF 65 |
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linette (rouen, 76) répond | Posté le 22-01-2009 à 14:30 | ||
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ce message est une question pour Cathy
je n'aime pas les céréales je prends deux wasa à la place, du lait j'en boit pas je mange un yaourt sans sucre à 0% et je boit beaucoup de café(2à3 grande tasse)sans sucre depuis des années quand à l'édulcorant je n'aime pas le gout si c'est possible de le remplacer par du fructose .merci de me répondre. . .. |
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Philou 91 (yerres, 91) répond | Posté le 22-01-2009 à 14:29 | ||
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j'ai commencé Lundi mon régime à 99,2 kg. Je souhaite dans un premier temps arriver à 85 kg. Je mesure 1,82 mmon poids idéal se trouve en dessous de la barre que je me suis fixée,si j'ai la foi. . ... on verra bien.mais en tout cas ces trois premiers jours ne m'ont pas paru trop durs; alors courage à tous, et à moi aussi d'ailleurs.
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CARACAS (ROUBAIX, 59) répond | Posté le 22-01-2009 à 14:24 | ||
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pour calice : j'en ai trouvé a auchand pour le potage sinon ya de la soupe 0, 2% de mat grasse et sans féculant c'est plus appétissant ou alors ya la recette dans "recette minceur" bon courage
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CARACAS (ROUBAIX, 59) répond | Posté le 22-01-2009 à 14:20 | ||
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salut je fait parti de l'équipe u 19 qui a perdu? et combien? oi g perdu déja 2 kilos j'en revien pas
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