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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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titine (42) répond | Posté le 22-01-2009 à 22:09 | ||
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a christine j etais pas la seule a attendre je suis sorti a18h05 il n y avait pas dediete on a discuter entre nous
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sabine80 (80) répond | Posté le 22-01-2009 à 21:47 | ||
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bonsoir à toutes
3è et 4è jours un peu plus difficiles quand il y a une sortie (concert des enfoirés). Sandwichs équilibrés hier soir et ce qu'il y a dans le placard et le frigo pour ce midi. Malgré tout j'ai pu respecté l'équilibre légumes/féculents. Demain reprise normales des menus. N'ayant dormi que 3h cette nuit, je vous laisse. A demain |
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ROSEMONDE (77) répond | Posté le 22-01-2009 à 21:09 | ||
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pour krisi du 89 non tu n'es pas nul il suffit d'ecrire ce que tu veux dans le cadre postez votre reponse pour dialoguer avec tous le monde et faire ok ensuite
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ROSEMONDE (77) répond | Posté le 22-01-2009 à 21:05 | ||
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salut a toutes super que de lecture ce soir on est toutes motivees a ce que je vois bon alors merci pour l'explication du tableau moi perso j'ai 40 ans dans 15 jours hihi !!!je mesure 1m55 et je pese 68 kilossssss objectif 58 kilos YES on y crois alors je voudrais faire partit du tableau ciao bonne soiree a toutes a demain
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mireille (40) répond | Posté le 22-01-2009 à 20:55 | ||
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mireille du 40 pour katialem du 40 et tout le monde : je n'ai pas écrit car avec mon travail et horaires ça m'est difficile de pouvoir rester longemps sur internet : donc je regarde la vidéo ; je n'ai pas pu me connecter sur le tchat car je n'étais pas rentrée : 17h - 18h c'est trop tôt pour moi dans l'AM . ET CE SOIR JE M'ACCORDE UN PEU LE TEMPS DE LA LECTURE DU FORUM !!!!! je remplis mon carnet linceur ts les jours ; j'applique strictement à la lettre les menus ; j'ai un peu assez du chou ; quelqu'un peut-il me dire par quoi je peux remplacer cette fameuse soupe de demain soir ; je n'ai pas anguille fumée ni pois cassés. et il faut un féculent car après c'est tomates à la provençale ; katialem tu dois savoir toi? C'est qoui ce fameux tableau comment faut'il y aller ? JE PREND LE TRAIN EN MARCHE EXCUSEZ MOI !!! j'ai 57 ans et on va moins vite ( quoique en dise notre président on met plus de temps pour faire les choses ; )mais c'est une belle période de la vie où pourtant on prend des kgs ; j'espère en perdre ; c'est mon but ; je me suis pas pesée j'attend samedi ? j'ai l'impression d'avoir dégonflé ; ce soir j'ai fait un petit écart j'ai mis 3 cuillères à café de ricotta dans ma poire coupée en morceau ; ai je fait une erreur ? je fais 20 mn vélo appt par jour ; alors voilà la journée passe vite . j'espère que quelqu'un me répondra ; bon courage à tous et toutes et une grosse bise en + pour ma voisine katialem de st martin de hinx
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KRISI (Saint Privé, 89) répond | Posté le 22-01-2009 à 20:53 | ||
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Aujourd'hui bonne journée j'ai suivi le programme j'ai juste changer les légumes de se midi
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KRISI (Saint Privé, 89) répond | Posté le 22-01-2009 à 20:50 | ||
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diament Moi aussi loupé le RDV de 17h dommage
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KRISI (Saint Privé, 89) répond | Posté le 22-01-2009 à 20:40 | ||
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j'ai vraiment beaucoup de mal avec se site comment faite vous pour communiqué je n'y arrive je comprend vraiment rien je doit être trop nul
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diamant (Soyaux, 16) répond | Posté le 22-01-2009 à 20:15 | ||
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oh zut pas encore l'habitude j'ai oublié de rendez-vous de 17h - je vous remercie de tous vos encouragements - au fait pour MINI69 j'ai 59 ans encore pendant 3 mois - on changera au mois d'avril - j'ai pas eu faim aujourd'hui -ni les autres jours - par contre il va falloir que je me mette à mon vélo d'appartement pour faire travailler les genoux endoloris par l'arthrose - bonne soirée je vais diner
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jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 22-01-2009 à 20:12 | ||
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pour MISSUNIVERS 03
je ne pense pas, à mon avis, les crêpes font grossir et ne peuvent remplacer un fruit. |
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