Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 23-01-2009 à 10:18 | ||
|
Bonjour, moi aussi j'en ai pris, comme Caroline 68, pour 6 mois, je me suis pesée 2 fois cette semaine, ça descend doucement, j'ai perdu 1 bon kilo, c'est super, mieux vaut doucement que pas du tout.- j'ai vu le menu de ce jour, je vais me faire : 1 pavé saumon surgelé (cuit au m.ondes c'est très bon) comme indiqué sur la boîte, 1 coeur de celeri, 1OO gr. reste de haricots verts, fromage blanc à 0%, 1 mandarine, mais pas de chou (le chou j'en ai assez) et rien d'autres pour le remplacer. Si ça peut donner une idée à certaines d'entre vous. Bon courage et bon appétit, tenez le coup.
|
||||
 | ||||
 |
caroline (78) répond | Posté le 23-01-2009 à 10:18 | ||
|
pour patou - oui depuis lundi ou je pesais 80,6 ce matin 79 - mais bon je sais aussi tout ce que je ne prends plus "les cacahuetes - les apéros - les gateaux apéros" ça j'en étais accro à mort - je ne pensais pas que j'arriverais à ne pas craquer aussi facilement -finalement je ne suis pas aussi nulle que je le pensais -
mon mari lui est content - plus de régime "poudre ou blédine" comme il disait - je suis de meilleure humeur (plus de sautes d'humeur) et donc l'ambiance à la maison est très bonne - pourvu que ça dure |
||||
| ||||
 |
karine (77) répond | Posté le 23-01-2009 à 10:10 | ||
|
Comme mimi69 j'attends avec impatience demain matin pour connaître le verdict de la 1ère semaine. Moralement ça va bien, mais j'ai moi aussi du lutter pour ne pas monter sur la balance dans le courant de la semaine. Je vous souhaite à tous une bonne journée et beaucoup de courage. Merci à JMC pour ses conseils.
|
||||
| ||||
|
|
caroline (78) répond | Posté le 23-01-2009 à 10:04 | ||
|
en réponse à JMC je continue à 1400 - j'en ai pris pour 6 mois alors cool - si ça continue comme ça même 1 seul kilo par semaine ça m'ira bien -
maintenant à nous toutes de tenir sur la longueur - mais on y arrivera |
||||
| ||||
 |
Mini69 (11) répond | Posté le 23-01-2009 à 10:01 | ||
|
De rien Catem :)
Pour titine, person je fais du sport, je pense que ça améliore la perte, le remodelage et la condition physique. . . en tous cas ça peut pas faire de mal ! Je ne me suis pas pesée, j'attends vraiment demain, mais je comprends celles et ceux qui l'ont fait car j'ai du me faire violence. . . curiosité malsaine. . . A+ |
||||
| ||||
 |
ima (76) répond | Posté le 23-01-2009 à 09:51 | ||
|
presque la fin de la 1ere semaine je me sens mieux que les deux premiers jours le premier pas ai franchi y a plus qu'a continuer bon courage a toutes !!!!!!
|
||||
| ||||
 |
nanou (42) répond | Posté le 23-01-2009 à 09:31 | ||
|
coucou a toutes pour moi c'est 1 kg de moins cette semaine mais je choisi le regime 900kcal pour la semaine prochaine. je vous tiens au courant du resultat bon wweekend a toutes
|
||||
| ||||
 |
titine (44) répond | Posté le 23-01-2009 à 09:28 | ||
|
bonjour tout le monde,j'ai bien commencé lundi 19, et, ce matin, j'étais trop curieuse, je me suis pesée, car j'ai fais la gourmande;j'étais pas très bien dans ma tête, alors j'ai mangé plusieurs chocolats!!je ne voulais pas attendre demain samedi pour la pesée;je suis agréablement surprise;j'ai perdu 2kg300 en 5 jours! c'est certainement pas un bon exemple, car j'ai craqué!!promis, je ne recommencerais plus! au fait, faut-il faire beaucoup d'exercices? car, je n'aime pas vraiment le sport! merci de me répondre! bon courage à toutes, et à bientôt!
|
||||
| ||||
 |
patou (49) répond | Posté le 23-01-2009 à 09:24 | ||
|
caroline 78
félicitation pour tes 1.6 en moins tu les a perdu en une semaine? BONNE CONTINUATION |
||||
| ||||
 |
catem (35) répond | Posté le 23-01-2009 à 09:18 | ||
|
merci mini 69 -je suis a 1400 et je vais y rester, pour l'instant çà fonctionne . . .. . ..la tortue est bien arrivee la première!!!)
a+ |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
