Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	patou (49) répond	Posté le 23-01-2009 à 09:18
salut a tous je ne suis pas tres douée en informatique ,je n'ai pas reussi au me connecter sur le tchat,pourtant j'ai bien telecharger abdor je ne sais trop quoi si vous pouviez m'aider.J'ai obter pour le regime 1400 je trouve que je mange beaucoup trop surtout le soir moi qui etait une inconditionnelle du potage et yaourt 0%.J espere aussi que demain l'aiguille aura descendu .

	caroline (78) répond	Posté le 23-01-2009 à 09:11
hourra - ce matin pesée (et oui j'ai du mal à m'en passer) et bien 79,00 - pas 79,1 pas 79,2 mais 79 (-1,6) c'est absolument extraordinaire - et tout ça juste en mangeant mieux et pas moins - j'ai essayé il y a quelque mois ww et je n'ai pas persévéré - mais là avec vous toutes quel plaisir et quel encouragement de vous lire le matin et le soir - diamant tu vas y arriver - je crois que déjà cette première semaine qui nous a permis à toutes je pense de se sentir dégonflée mieux va nous booster pour continuer bonne journée à vous toutes et courage pensons à nos tenues de printemps -

	Mini69 (11) répond	Posté le 23-01-2009 à 08:50
Ok Bébé Lucie c'est noté !

	Mini69 (11) répond	Posté le 23-01-2009 à 08:49
Ok Diamant.. ça comte 700gr. ! Pour Catem : Il s'agir en fait d'un conseil très judicieux de JMC : Il suggère de favoriser le modèle à 1400 cal. celui à 900 cal. En fait c'est un conseil à celles et ceux qui ont chois la méthode à 900 et qui ressente un peu la faim. Il est en effet mieux de ne pas ressentir de faim. Ainsi le corps n'est pas frustré et il y a moins de risque de déraper ! A+

	bébé Lucie (67) répond	Posté le 23-01-2009 à 08:47
Bonjour tout le monde. Pour le tableau Bébé Lucie 55 ans le 23 Février 1.67 m 105 kg obj. 75 kg ce sera dur mais on y arrivera tous ensemble bonne jrnée et bon courage pour le dernier jour avant la pesée de demain et je suis sûre que pour toutes l'aiguille aura bougée dans le bon sens

	EPHEMERE (22) répond	Posté le 23-01-2009 à 08:39
bonjour tout le monde ! vu la vidéo de JMC , je décide de poursuivre le régime à 1400 ," chi va piano va sano". . .. pour SID(29) j'ai eu la même idée que toi : petit jupe,chemisier brodé, bottes , bref habillée en fille , quoi ! faut toujours se plaire à soi d'abord ( les autres après s'il en reste ! ) allez oust, je file au boulot, bon courage à toutes et a special kiss to DIAMANT !

	catem (35) répond	Posté le 23-01-2009 à 08:35
zut zut et zut je pensais voir la video au boulot mais j'ai oublie que je n'avais pas le son sur l'ordi . . .. . ..auriez vous le "sujet du jour, la route a suivre " en un mot merci d'avance cathy (35)

	diamant (Soyaux, 16) répond	Posté le 23-01-2009 à 08:34
bonjour à toutes - pour MINI :je pesais exactement 130.7 les 700 g seront les premiers à partir c'est sur-excuse je les avais "oubliés" - ce soir mon mari qui est absent toute la semaine rentre alors pas de soupe aux lentilles il les exècrent-ce sera pommes vapeur et le poisson du midi ainsi que les tomates - Ah je me sens dégonflée c'est super ! j'attends demain avec impatience - bonne journée à toutes.

	Sid (29) répond	Posté le 23-01-2009 à 08:13
un petit mot avant d'aller au boulot, moi aussi je me sens dégonflée, j'ai presque hate à la "pesée de demain".Hier , j'ai posé mon apm pour aller chez le coiffeur, et j'ai acheté 1 pantalon (1 taille en dessous) que j'espère pouvoir mettre bientot. . .Et ben, ça fait du bien au moral tout ça.Je recommence à prendre soin de moi depuis que j'ai commencé le programme.

	Mini69 (11) répond	Posté le 23-01-2009 à 07:46
Bonjour à toutes et tous ! Alors Jour J - 1 avant la "pesée" (j'adore ce terme.. ça fait juste un peu bovin. . .mais bon) :). Je suis presque au clair avec le tableau, mais je dois vous avertir qu'il sorta posté en 4 ou 5 fois car le nombre de caractères est malheureusement insuffisant pour le nombres de personnes qui souhaitent se voir sur le tableau. . . sorry, mais informatique oblige ! Je profite de ce message pour dire que c'est Ok pour : Mae - Rosemonde (j'ai mis 39 ans pour toi. . . les 40 arriveront bien assez vite Hi hi ! moi je les aurai dans 3.5 mois. . .) - Chanisa - Nath974 et Joëlle c. Diamant : Reçu et complété ton âge. Merci A toutes et tous encore une excellente journée. . . qui clora cette 1ère semaine alors tenez bon !! Ce we je pars aux Gets faire du ski (malgré la météo), mais serai derrière mon ordi dimanche pour bosser sur vos résultats ! Je vous propose de les inscrire dans cette discussion à partir de demain matin. A+

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