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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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joelle c (ARES, 33) répond | Posté le 23-01-2009 à 07:17 | ||
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Bravo Nini, c'est bien d'avoir déjà un résultat. Moi, j'ai surtout mal au ventre. ça le fait quand je change ma manière de m'alimenter. J'espère juste que c'est positif.
Nath, imagine que tu serais alchimiste : on te donne des trucs bruts qui ne ressemblent à rien et toi, grâce à ta science (et ton grimoire-livre-de-cuisine) tu transformes ces truc en un petit plat dont tout le monde se demande comment tu en es arrivée là : c'est ça la cuisine, un peu de magie pour un beau résultat. bizzz à toutes et courage. joelle JoelleAres33-57ans-1.58m-68kg-objectif 60kg. Bonne journée! |
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Nath974 (97) répond | Posté le 23-01-2009 à 06:23 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
Je n'ai pas tchaté prendant 2 jours car un peu déprimée . . .beaucoup de boulot, peu de temps à me consacrer, je déteste cuisiner et je n'arrive pas à suivre ce régime comme je le voudrais . . .etc. . . de quoi pêter un câble!!! Mon seul encouragement est de vous lire -rapidement- avant de me coucher. Merci Mini69, c'est très gentil ce que tu proposes, je me joins of course à vous : Nath974 - 37 ans - 1.56m - 71 kg - objectif : 58 kg. A ce soir! |
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nini (84) répond | Posté le 23-01-2009 à 00:40 | ||
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je me mets à la lecture toujours un peu tard ; je n'ai pas pu suivre le tchat car je peins le jeudi ; je n'en reviens pas je suis à la lettre tous les menus je supprime même la semoule prévue car trop copieux ; est ce qu'on peut mettre le hareng à la place de l'anguille ? je vais me peser demain. J'ai beaucoup dégonflé.
A demain |
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 22-01-2009 à 22:59 | ||
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Voila,j ai trouvé:le tableau sera visible dans le forum intitulé"mes 1eres semaines de régime" et ensuite:"tableau the diamant group",in english,please!!!!
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 22-01-2009 à 22:54 | ||
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POUR MIREILLE,
Contente d avoir de tes nouvelles,je sais que quand on travaille,on n a pas trop le temps.. Pour la soupe aux pois cassés,tu as peut etre des lentilles a mettre a la place,on en a plus frequemment dans les placards,et a la place de l anguille,30g de bacon ou copa,ou bayonne ou serrano grillé au four(on y a droit a la place d une portion d huile).. pour le tableau,c est mini69 qui s est proposée pour récapituler tous nos objectifs de poids,et y ajouter tous les samedis nos"pertes",et ce afin de comparer un peu et surtout de se feliciter et de se motiver. . . Si ça t interesse,tu postes une réponse en ecrivant:ok pour le tableau,voici mon age, mon poids de départ, mon objectif. . . Ce tableau est visible. . .Je sais plus ou,je te le dirais la prochaine fois.. Bonne 5eme journée a toi ,et a toutes.. |
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chanisa (Exincourt, 25) répond | Posté le 22-01-2009 à 22:52 | ||
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A Mini69
Mon poids de départ était de 85.6 kg, mon objectif 62 kg et je mesure 1m61. Merci et bonsoir |
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FLEUR (59) répond | Posté le 22-01-2009 à 22:22 | ||
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POUR FRANCOISE 62 JE VOIS QUE TU RESTE
DANS LA REGION DU NORD MOI JE SUIS ENTRE DOUAI ET CAMBRAI 59 A BIENTOT |
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FRANCOISE 62 (LIEVIN, 62) répond | Posté le 22-01-2009 à 22:18 | ||
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POUR LINETTE
DANS LE RAYON SUCRE IL Y A L EDULCORANT LIQUIDE DANS LES 5 EUROS QUI N A QUE LE GOUT DE SUCRE. LA BOUTEILLE DURE ENTRE 6 ET 9 MOIS ET L ON PEUX FAIRE DES GATEAUX AVEC CAR LE SUCRE RESTE A LA CUISSON CONTRAIREMENT AU EDULCORANT EN POUDRE. LORSQUE MES FRAISES OU MON MELON N ETAIENT PAS TROP SUCRES J EN AI MIS DESSUS POUR TOUTE LA FAMILLE ET J AI TOUJOURS ETE FELICITE DU CHOIX DE MES FRUITS . JE GARDE LE SECRET POUR L ETE PROCHAIN POUR CE 4 EME JOUR CELA A ETE BON COURAGE A TOUTES BISOU |
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FLEUR (59) répond | Posté le 22-01-2009 à 22:15 | ||
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Bonjour a toutes la journée c'est très bien passer sauf je suis rentrée a 21h donc la famille a prie MCDO mais moi rien je suis contente d'avoir résistée
donc j'ai prie tranche de jambon et celerie rémoulade et yaourt je me suis sentie bien remplie avec le cèlerie UNE QUESTION POUR CATHY ON PEUX METTRE 1/2 CUBE DANS LA CUISSON DES LEGUMES VAPEUR? je les trouve meilleurs soupe de demain je vais la faire et a part je me ferai du poisson vapeur bon courage a toutes |
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FLEUR (59) répond | Posté le 22-01-2009 à 22:14 | ||
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Bonjour a toutes la journée c'est très bien passer sauf je suis rentrée a 21h donc la famille a prie MCDO mais moi rien je suis contente d'avoir résistée
donc j'ai prie tranche de jambon et celerie rémoulade et yaourt je me suis sentie bien remplie avec le cèlerie UNE QUESTION POUR CATHY ON PEUX METTRE 1/2 CUBE DANS LA CUISSON DES LEGUMES VAPEUR? je les trouve meilleurs soupe de demain je vais la faire et a part je me ferai du poisson vapeur bon courage a toutes |
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