Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
Francine (13) répond | Posté le 18-01-2010 à 23:14 | ||
|
Tu vois Sid, les jeunes se prennent en main, regarde la fille de Brigitte, c'est agréable de voir ça. Les tiens aussi vont mettre la main à la pâte. Ne t'en fais pas, prends soin de toi, et prépare la fête tranquillement.
Katialeen que de projets c'est bon pour le moral. On voit tu es pleine d'entrain. Continue à cette allure et ta "graisse" va rester là. Moi c'est l'heure de me coucher, je baille aux corneilles, à demain |
||||
 | ||||
 |
brigitte (14) répond | Posté le 18-01-2010 à 18:59 | ||
|
Sid,j'ai commencé les abdos depuis hier. . .j'espère obtenir un peu de résultat.
Katialeen,tu as de la chance . . ..que de projets agréables!! Hier,je suis allée à Houlgate chez ma fille . . ...leurs travaux avancent très vite. . ..dès qu'ils ont du temps libre ,ils s'y mettent et le résultat est super. |
||||
| ||||
 |
Sid (29) répond | Posté le 18-01-2010 à 18:17 | ||
|
Tu as bien raison Jacqueline d'accepter ces invitations! Très important pour le moral!!
Vava, tu as eu bien raison d'en profiter aussi!!! ça devait "caqueter" dur ! Quand à vos ventres les filles, je ne veux pas vous décourager, mais moi, malgré ma perte de poids. . .il continue à me narguer.Moins important qu'il y a 1 an. . .mais toujours là. Je me répète, mais je pense que c'est d'1 part la morphologie féminine..et d'autre part : 1 MANQUE DE SPORT !!! Faire des abdos, de la natation..etc.. Moi je "sèche" (hihi) l'eau de la piscine depuis 1 bonne quinzaine. Je vais me mettre 1 bon coup de pieds aux fesses et y retourner dès que mes bronches me le permettront. bizz. |
||||
| ||||
 |
KATIALEEN (40) répond | Posté le 18-01-2010 à 18:13 | ||
|
Bonsoir les copinautes!!!
Il a fallu que je compense le resto d hier,alors journée ménage et repassage!!Ce n est pas ma tasse de thé, mais bon ,j avais l esprit travailleur comme une petite abeille,il faisait bon, donc j ai pu aérer la maison,secouer les tapis,enlever ces fichus toiles d araignées des poutres etc,etc. . .Je peux repartir au resto!!!Non,je rigooole!!!!! Serieux cette semaine,car je commence a compter les jours:dans 15 jours,je pars une semaine a la montagne;la, marche,raquettes et rando tous les jours,ça va etre du sport..Je ne sais pas si je vais faire du ski de fond,avec les gadins que je m etais pris l année derniere,c est peut etre pas tres prudent,surtout que ,18_ jours apres,je m envole pour l australie;et,entre il faut que je fasse ma valise!!!Ouf,rien que d y penser!!Pas de temps a perdre ^pour le régime donc. . . Si je ne perds pas cette semaine ,en declenchant le processus de la "descente",j ai peur de ne pas y arriver. . .Et la bas c est l été encore,j amene mon maillot de bain,je ne veux pas amener ma graisse,qu on se le dise!!! Mon fils m appelle,il veut que je l aide a disposer des tableaux au mur,je mets ma casquette de décoratrice et j y vais. . .A tout' peut etre!! |
||||
| ||||
|
|
brigitte (14) répond | Posté le 18-01-2010 à 17:47 | ||
|
Muguet , merci pour le tableau. . .moi aussi , mon ventre me pose un gros problème . . ...je dirais même plus un énorme problème.
Vava,qu'est ce qu'un PAI? Francine ,tu as de la chance d'avoir du soleil. . ..ici grisaille et brouillard. Mon fils est rentré bien bronzé de Fuerteventura. Bonne journée à toutes |
||||
| ||||
|
|
Francine (13) répond | Posté le 18-01-2010 à 10:53 | ||
|
Vava tu m'étonnes que ton mari s'échappe avec toutes ces filles, ça a dû papoter, je m'imagine. Tu as bien maigri cette semaine, tu dois être contente.
C'est Cox, Katialeen et Papillon qui sont les plus proches de leurs objectifs, courage les filles. Enfin un peu de soleil à nouveau ça fait du bien. Bonne journée. |
||||
| ||||
 |
vava (les ulis, 91) répond | Posté le 18-01-2010 à 09:05 | ||
|
BRAVO LES FILLES ET UN GRAND MERCI A MUGUET POUR LE TEMPS PASSE A NOUS INDIQUES OU NOUS EN SOMMES AVEC CE TABLEAU MAGIQUE.
Hier j ai eu de la visite dans l apres midi une de mes cousines que je n avais pas vu depuis en moins 15 ans,elle est venue avec ces 3 filles accompagne d une autre de nos cousines que je vois regulierement elle meme accompagnee de sa fille, du coup nous avons manges galettes des roi + champagne mais bon c est pas grave j etais tellement contente, mon epoux et mon fils ce sont planques dans leur chambres respectivent trop de fille nous etions 8 filles et toutes d origine sicilienne. Papillon pour moi aussi la 1er semaine 1400 KCAL.Cette semaine je passe a 900.Et si tout va bien avec le sport je devrais perdre un bon Kilo donc en attendant la pesee de samedi je vais me vetir car je dois encore sortir le chien ensuite aller au college pour mettre en place le P.A.I. pour ma fille,le depart pour le ski c est dimanche j espere qu elle pourra partir car elle c est fait une petite entorse a la cheville vendredi dernier,nous avons vu notre medecin il lui a donner un traitement pour soulager raoidement et a dit qu elle pouvait normalement partir. Francine je te felicite c est super,ne te prive pas chez tes amis fait juste attention prend que des petites portions. Nini ben ecoute c est bien tu as etais raisonnable -400 CONTINUE. Bonne journee a toutes GROS BISOUS |
||||
| ||||
|
|
Francine (13) répond | Posté le 17-01-2010 à 20:50 | ||
|
MERCI MUGUET pour ce magnifique tableau, et vos encouragements. Mais j'ai bien peur que cette semaine ne soit pas aussi mirobolante. C'est mal parti avec ces invitations, on ne peut pas refuser de manger tel ou tel aliment, quand on est invité.
Enfin je verrai bien, je vais ESSAYER de rattraper. Jacqueline je suis contente que tu ais des invitations, cela te change un peu les idées. Quand on est seule ce n'est pas évident. Bon courage, tu vas aussi redécoller. Sid est ce que tu te soignes au moins ??, fait attention ce n'est pas bon les refroidissements, ça peut amener plein d'autres choses. Je vous souhaite à toutes une bonne semaine avec plein de kilos en moins, on va y arriver, quand on voit le chemin parcouru ça peut que nous encourager. Bisous |
||||
| ||||
 |
Muguet (57) répond | Posté le 17-01-2010 à 18:37 | ||
|
Jacqueline, tu as raison, si on compare à l'année dernière, nous avons fait un bon bout de chemin, mais il en reste encore à faire, en ce qui me concerne, j'ai hâte de pouvoir me revoir sans mon gros ventre.
Gros bisous à toutes |
||||
| ||||
|
|
Muguet (57) répond | Posté le 17-01-2010 à 18:34 | ||
|
bonsoir les filles,
Comme j'ai tous les résultats, j'en profite pour mettre à jour le tableau. C'est Francine qui remporte la coupe cette semaine avec 2 kilos perdus et 3 cm en moins sur les hanches. Bravo à toutes, car il nous faut beaucoup de volonté pour réussir, continuons, ensemble on y arrivera. Brigitte - Sem 1 - perte 0 - PDD 90 PDJ 90 Obj 76 Cox - Sem 1 - perte 200 g - PDD 62 PDJ 61.8 Obj 60 Diamant - Sem 1 - perte 700 g - PDD 115 PDJ 114.3 Obj 90 Francine - sem 1 - perte 2 kgs - PDD 81 PDJ 79 Obj 70 THD 112 THJ 109 - 3 cm ouha !!!! bravo tu es notre championne de la semaine. Jacqueline - - Sem 1 - perte 0 - PDD 83.4 PDJ 83.4 Obj 75 THD 120 THJ ? Katialeen - Sem 1 - perte 0 - PDD 62.3 PDJ 62.3 Obj 58 Muguet - Sem 1 - perte 600 g - PDD 79.6 PDJ 79 Obj 68 THD 107 THJ 106 - 1cm Nini - Sem 1 - perte 400 g - PDD 73.8 PDJ 73.4 Obj 65 THD 110 THJ 110 Papillon - Sem 1 - perte 1.1 kg PDD 68.4 PDJ 67.3 Obj 65 THD 105 THJ 104 - 1cm Vava - Sem 1 - perte 1.5 kg PDD 72 PDJ 70.5 Obj 59 THD 107 THJ ? Sid et Mireille objectif atteint et maintenu Prends bien soin de toi Sid et à plus tard. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
