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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 19-01-2010 à 21:43 | ||
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On ne serait pas sur ce forum,hein,si on n aimait pas le chocolat ,les gateaux!!!
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Francine (13) répond | Posté le 19-01-2010 à 20:33 | ||
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Nini que du bonheur avec ta petite Eva, elle doit être adorable. J'espère que ton dentiste te satisfait cette fois-ci.
Diamant ne t'en fais pas, j'ai aussi du mal cette semaine. Nous avons tellement fait d'efforts la semaine passée, que nous le payons cette sem. C'est très dur de tenir plusieurs jours d'affilés. On a tout le temps l'esprit ou il ne faut pas. Les filles il faut s'encourager ou êtes vous ? ? ? tout le monde doit s'endraider |
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jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 19-01-2010 à 20:26 | ||
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Bonjour à tout le forum, avec un temps plus frais aujourd'hui - 2° il y a un ciel bleu, mais un soleil bien pâle.
Alors, c'est dur dur de reperdre tous ces kilos superflus - j'ai fait un effort, je me suis pesée ce matin, j'ai perdu 200 g. depuis samedi, j'ai pris de bonnes résolutions, mais voilà, il y a toujours le diable qui se tient dans une encoignure pour vous jouer de mauvais tours, des tours et des surprises gentilles, mais que l'on a du mal a accepter lorsque l'on a un régime en cours - je suis une très bonne cliente dans ma supérette, et dans ce cas, les meilleures sont récompensées, donc j'ai eu un cadeau (toujours le même chaque année) une énorme boite de bons chocolats qui vient du super chocolatier de la ville - et j'adore le chocolat, - mais je vais faire attention, je vais y aller doucement, mais ils sont tellement bons, il y a même dans la boîte des marrons glacés. - je me restreins donc sur les autres calories de la journée pour en déguster un peu en fin de journée. DIAMANT, je viens de lire ton dernier message, ne sois pas triste, pour le chocolat nous faisons partie du même club toutes les deux. NINI, tu auras d'autres beaux et bons moment avec ta petite fille, d'ici un an encore elle sera encore plus intéressante, ce ne sera que du bonheur pour toi. Un petit message pour la brioche, il faut que je t'explique sur Messenger, quand tu voudras tu me le fais savoir, je serai présente. Bises à toutes, et attention au chocolat |
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diamant (Soyaux, 16) répond | Posté le 19-01-2010 à 20:10 | ||
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oh les filles - j'ai craqué sur des "délices croustillants" ce sont des petites boules de chocolat praliné ou pas - oh j'ai honte - il va falloir que je me reprenne - mais j'ai eu une baisse de moral donc je me suis vengée sur le chocolat - il va falloir que je me venge sur les infusions ce sera plus sérieux -
bon je vous ai fait part de mes états d'âme j'espère que je ne vous ai pas enquiquiné bonne soirée les filles bisous |
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nini (84) répond | Posté le 19-01-2010 à 13:19 | ||
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jE VIENDRAI VOUS VOIR PLUS TARD ; j'ai rendez-vous chez le dentiste à 14H.
J'ai passé un week-end des plus beaux depuis longtemps avec ma petite Eva. Merci Muguet A+++++++ |
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Francine (13) répond | Posté le 19-01-2010 à 11:07 | ||
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oui évidemment c'est nous les plus fortes, mais on y arrive pas toujours.
Depuis samedi j'ai repris 500 gr c'est pas sérieux. Il faut absolument reprendre le sérieux, et pas le grignotage. Que c'est dur. Nini ou es-tu ? Tu nous a promis de revenir avec nous mardi. On t'attend. Plus on s'encourage, mieux c'est. Je regarde un peu sur le forum du 13, et bien les filles aussi reprennent après les fêtes, mais toutes on du mal à le faire sérieusement. Il y a toujours quelque chose qui rentre et qui casse tout. C'est ce qui m'est arrivé, bonne motivation et hop week end qui fout tout en l'air, c'est pas juste. Allez on se remotive je parle pour moi et pour vous toutes |
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vava (les ulis, 91) répond | Posté le 19-01-2010 à 08:18 | ||
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Ha oui j ai oublie de vous dire moi lorsque j ai un petit creux je me fais une infusion quitte a en boire plusieur dans la journee en meme temps ca me fait eliminer essaye.
Bonne continuation.Ont va y arrives,nous l avons deja fait et ont n as toutes vu que sa a marches donc il n y a pas de raison ca va encore marcher.QUI C EST LES PLUS FORTE EVIDEMENT CES NOUS. |
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vava (les ulis, 91) répond | Posté le 19-01-2010 à 08:16 | ||
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Bonjour les filles,
Brigitte un P.A.I.(plan acceuil individuel)en faite c est un document que le medecin scolaire rempli avec les parents et medecins qui suit l enfant pour amenager la scolarite de l enfant malade, donc la en ce qui concerne ma fille, le P.A.I a etait fait car elle part au ski pour une semaine et comme elle a un traitement medical et qu elle ne sait pas le gerer seul tout est inscrit sur ce document pour que les profs qui l accompagne sache quoi faire.Ce P.A.I. lui sert egalement pour ces cours car elle portait un corset donc il a fallu mettre en place un 2éme jeux de livres,voila j espere t avoir donner de bonne explication. Katialeen que de projet je suis fatigue rien qu a les lires. Sid, oui nous avons beaucoup caquetees. Nini,bien venue et courage tu vas y arrivee. Bon je vous laisse je vais essaye de faire un peu plus de sport qu hier, moi aussi comme vous mon ventre et tout mou et gros et malheureusement je ne peux pas faire beaucoup d exercices a cause de mon dos qui me rappelle a l ordre a chaque fois. Je vous souhaite une tres bonne journee.Bisous |
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 19-01-2010 à 00:26 | ||
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Oui, c est dur Francine!!!!Je n ai pas craqué mais je vais me coucher,parce que j ai FAIM!!!!Ou alors c est mon esprit qui pense sucreries,chocolat,beurkkk!!!!
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Francine (13) répond | Posté le 18-01-2010 à 23:16 | ||
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Moi j'ai un tout petit peu craqué sur du miel. Je pense que j'ai été trop sévère avec mon corps la semaine dernière. Je m'en veux énormément, mais c'est fait. J'espère que demain je serai plus d'attaque. On est déjà mardi que les jours passent vite. Mais c'est très dur, je l'avoue.
Alors courage |
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