Je commence lundi 19 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 22-01-2010 à 12:37
J espere que le toubid va te trouver un bon médoc ,Cox,c est dur de souffrir ainsi.. Pas facile ,Muguet,avec toutes ces "obligations" de ne pas faire grincer la balance..Quoique,si on fait attention a l alcool et qu on se limite a UN plat riche en calories dans le menu,on peut s en sortir sans trop de mal..Ici,il fait toujours doux,14° et soleil en plus ,le pied!!! Vava, merci de nous secouer, ma pomme a pris note!!! Ma mere manque de laine,alors cte aprem,on va en chercher et faire quelques courses(j ai envoyé mon mari au marché ce matin..) J ai des listes dans tous les coins pour ne rien oublier,ça va trop vite,j ai le cerveau en ébulition,je commence a mal dormir la nuit..

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 22-01-2010 à 11:32
Bonjour les copines, j'ai l'impression que beaucoup on le moral dans les baskets, mais ce n'est pas possible, allons allons, il faut vous reprendre un peu. C'est moi la plus âgée qui doit vous requinquer. J'ai grossi, comme vous toutes, et pourtant hier je suis allée chez le médecin pour qu'il renouvelle mon ordonnance pour l'artérite, et qu'il me fasse ma demande de cure thermale, il m'a pesée, et bien sûr, par rapport à la dernière fois, j'ai grossi, de 3 Kg.5 il a pris la dimension de mon ventre, j'en ai trop, c'est évident, - pour une femme le ventre ne doit pas dépasser 88 cm, il faut que ce soit au dessous, le risque, les AVC, c'est ce qu'il m'a dit et que je savais déjà, mais je pense que vous le savez toutes aussi. Donc nous avons intérêt à faire attention, - COX, j'espère que tu vas aller mieux dans le courant de la journée, les douleurs présagent la neige souvent. J'ai mal aussi partout, on dirait que l'on m'a rouée de coups. Pas drôle de vieillir. Donne nous de tes nouvelles. Vivement que la belle saison revienne il faut avouer que l'hiver, bien qu'il ait à peine un mois, commence à être long, mais les jours rallongent, ça se connaît. Je vous souhaite une bonne journée et peut être à ce soir.

	cox (34) répond	Posté le 22-01-2010 à 09:54
coucou les filles, depuis hier soir, je suis malade, maux de tête, la nuque raide, mal aux oreilles, et l'impression q'un rouleau compresseur m'est passé sur le corps!!!, pas de fiévre, rv en fin d'après-midi chez le toubib, il y a très longtemps que je n'ai pas été aussi patraque, je n'ai pas faim, à voir sur la balance demain!!! bises à toutes, je vais me recoucher

	Muguet (57) répond	Posté le 22-01-2010 à 07:43
Bonjour La neige a disparue, mais on nous annonce encore du froid à venir. Vava, tu as raison de nous motiver, mais moi aussi j'ai l'impression que c'est plus dur que l'année dernière. Francine, pas d'inquiétude, tu vas perdre ces ++ du WE, ne te pèses pas tous les jours. Aujourd'hui c'est resto à midi et resto ce soir (pas le choix). Pour midi je gère, ce sera poisson grillé et haricots verts, mais ce soir c'est repas assemblée générale d'un client, alors ce sera le grand tralala. On ne peut pas toujours faire ce qu'on veut. De toute façon le WE sera très sage, il n'est pas question de retrouver ce gros ventre (le mien) de l'année dernière. Bisous et à demain

	Sid (29) répond	Posté le 21-01-2010 à 20:00
FRANCINE : le Monsieur a dit : "le supplice de la balance : que 1 fois par semaine!!". Non mais.. J'espère que vous allez toutes bien et que Muguet n'est pas trop gênée avec la neige. Ici : c'est 10 degrés. . .et l'humidité qui va avec. Ma louloute est rentrée hier puisqu'elle voulait sortir notre jument. Mais hier soir "aie mon ventre. . .aie aie. . ." Bref, elle a vomi plusieurs fois dans la nuit et est restée à la maison aujourd'hui. Je ne suis pas très tranquille, car elle est retournée à l'internat ce soir. . .et pas très en forme. J'espère que ce n'est pas la "gastro". Mais rien à faire : une vraie tête de mule!!! Elle me dit qu'elle a des cours importants demain etc. . . Je vous souhaite 1 bonne soirée à toutes (sans st Honoré, sans brioches, ni chocolats) et bizzzz

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 21-01-2010 à 16:17
Ne te pèse pas tous les jours,Francine,quand ça ne descend pas vite,c est dé-mo-ti-vant!!ça ira mieux apres la marche!! Je reviens de la gym,je me fais du thé pour remplir mon estomac. . .

	Francine (13) répond	Posté le 21-01-2010 à 10:40
Vava j'ai bien pris le chemin la semaine passée, mais cette semaine rien. J'ai pris le week end passé et je n'arrive pas a le reperdre, pourtant les menus de JMC sont devant moi, mais ça redescend pas. c'est désolant, peut être que les quantités sont trop grandes, je ne sais pas. En tout cas j'ai un objectif début mai vacances, donc je voudrais arriver à descendre de quelques kilos, mais cette semaine c'est rapé. Quand on fait les efforts et qu'il n'y a pas de résultats, ça m'énerve. Aujourd'hui soleil radieux on va aller se promener bonne journée à toutes

	vava (les ulis, 91) répond	Posté le 21-01-2010 à 08:35
Houlala j ai marquer nous sommes forcee, alors que je voulais mettre il faut que l on se force un peu et apres sa ira mieux. Bisous

	vava (les ulis, 91) répond	Posté le 21-01-2010 à 08:30
bonjour les filles, Katialeen c est bien tu as l air d etre raisonnable, continue. Heho les filles, je sais que c est plus dure cette annee mais il va bien faloir que vous vous y metiez parce que la ca ne va plus du tout,je n arrete pas de vous lire et a chaque fois <<je commencerai demain ou je ferai plus attention la semaine prochaine>>. NON NON NON Il n y a pas un dicton qui dit <pourquoi ne pas faire aujourd hui ce que l on pourrai faire demain, alors les filles nous sommes forcees vous un peu les premieres semaine sont dure mais apres le rythme va venir tout seul. Qu est ce que je pourrai bien vous dire pour vous motivez un peu plus? Je ne dit pas que l on n as pas le droit de craquer ou de faire des petits ecarts, je dit simplement qu il faut s y remettre et ne pas se laisser aller. Bon sinon,j ai enfin fini la valise de ma fille, le depart au ski dimanche a 8 heures.Je stress un peu, elle n ai jamais partis aussi loin et seule sans moi. Bien je vous souhaite une tres bonne journee a toutes. Bisous

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 20-01-2010 à 22:41
Encore de la neige ,Muguet!!!Ici,il a fait 14° cet apres-midi, mais avec de la pluie.. Je suis a la tisane, moi,apres la part de. . .st honoré!!!!Faut é-li-mi-ner!!!

3951 - 3960 de 8764

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 850
851 - 860
861 - 870
871 - 877
»

«
‹ Préc.
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !