Je commence lundi 8 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 01-12-2008 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	DADOU (pierrelatte, 26) répond	Posté le 21-12-2008 à 16:52
A TOI PERRINE je te fais un petit coucou je suis ravie pour toi aussi et te dire que tu as bien raison de sortir prendre l'air sa fais du bien pour le moral car pour moi c'est pas le top aujourd'hui je suis seule a la maison et pas le moral de plus je n'ai pas de voiture elle est en panne et le gros soucis c'est que j'ai encore craquée et fais n'importe quoi je crains le pire le probléme c'est que mon maris travaille souvent le week end mais enfants sont grand maintenant et ne reste pas avec moi donc le caffard bon sa suffit il faut que je me reprenne sa vas aller il le faut désolee de vous embéter avec mes petits soucis (un petit coups de déprime) bises a toutes je vous souhaite du courage a continuer a vous aussi car je sais que c'est pas facile a +

	Sunny (Paris, 75) répond	Posté le 21-12-2008 à 11:36
Salut tout le monde! Desole de ne pas avoir ecris du week-end. . . je suis avec mon amoureux :) C'etait un grand jour hier, il a rencontre mon frere et sa copine a midi et ensuite des amis le soir. . . ca fait 4 semaines qu'on est ensemble aujourd'hui est ca se passe super bien, je suis aux anges, ca fait si longtemps que je ne m'etais pas sentie si bien avec quelqu'un (heu. . . trois ans en fait!). Par contre du coup j'ai vraiment fait du grand n'importe quoi hier aux repas, j'ai mange comme quatre, amuses gueules, entree, plat (boudin blanc avec confiture de pomme miam) dessert gateau au chocolat. . . La nervosite je pense. D'ailleurs, j'etais tellement nerveuse, j'ai casse un bol, fais tombe un porte manteau, et suis moi meme tombee de ma chaise au cours de la soiree (et sans avoir bu! Je suis heureuse de vous dire qu'il n'a pas fui en courant!) Bref je me suis pesee ce matin et j'ai repris 700g par rapport a la veille! C'est la catastrophe nucleaire! Mais bon je pense que vu que je me suis couchee a 6h du mat, ces chiffres ne veulent rien dire, je vais me faire "la galette" a midi, et me re-peser en fin d'aprem avant le repas du soir avant de conclure si ce sont des vrais kilos repris. En plus j'ai trop mal a la gorge, ca y est, je tombe malade! Oh non! KELLY14: Pour ma courbe de poid, je vais te donner mon poid d'hier: 64,5kilos! Ce qui veut dire, depuis le debut du programme, moins 1,9 kilos, cette semaine, moins 0,4 kilos, et ce avec le regime 900 cal.

	perine (fleury, 11) répond	Posté le 21-12-2008 à 09:38
super dadou pour moi c'est -500g et ca me fais aussi -2.500 en 2 semaine. on est bien parti je te souhaite bon courage aujourd'hui super beu temps je vais en profiter pou prendre l'air du marché de noel à Narbonne à +

	DADOU (pierrelatte, 26) répond	Posté le 21-12-2008 à 01:51
bonjour a ttes ce matin je me suis pesée et j'ai etais contente de voir le résultat j'ai encore perdus 1k100 pourtant j'ai fais des petits écarts c'est surtout le soir que j'ai tentance a craquer mais bon je crois que c'est obligé que l'on craque car c'est dur de résister voilas donc en tous sa fais 2kg 300 en deux semaines il ya une chose qui ma surpris c'est que je n'ai vus personne parler de la pesé de ce matin bizarre ou alors j'ai pas tous vus c'est vrai qu'il y a beaucoup de méssage a lire (pour ce qui est de moi pour noel je vais me faire plaisir et aprés je verrais avec la galette)je vous laisse je vais me coucher et vous dis courage a ttes bisessssssssss

	zaza9978 (78) répond	Posté le 20-12-2008 à 22:10
félicitations à toutes celles qui ont perdu, bon courage à toutes et merci laviestbelle pour tes recettes. bonne continuation !!!

	nellymamie (76) répond	Posté le 20-12-2008 à 21:28
bonsoir a toutes votre journee c'est elle bien passée la mienne pas top mal merci lavistebelle pour tes recettes je vais les faire bon cmme je suis un peu fatiguée ce soir je vous souhaite a toutes une bonne nuit bisous

	Via (BUSSY ST GEORGES, 77) répond	Posté le 20-12-2008 à 19:20
LAVIEESTBELLE Meri à toi de nous donner ces rectettes. Que de courage!!! Sure je vais les expérimer un de ces jours. . . Moins 100g avec le régime 1400 ce matin. . . soit 1,600 kg depuis le 8 décembre.

	nellymamie (76) répond	Posté le 20-12-2008 à 15:28
bonjour je viens vous voir avec du retard aujourd'hui je me suis levée n peut plus tard que d'habitude et comme il fallait donner le bain a ma belle mere il a fallut que je fasse vite ce matin la pesée moins 700g c'est bien pour moi 2KG2 en 2 semaines il nefaut pas que je maigrisse trop vite sinon jene pourrai pas tenir je recommence a me regarder dans la glace j'ai un peut degonflé du ventre voila je reviendrai vous voir ce soir bisous a toutes

	perine (fleury, 11) répond	Posté le 20-12-2008 à 14:31
je comprend pourquoi "la vie est belle" je vois que tu te fait plaisir,j'aimerais bien etre comme toi mais pour moi ce n'ai pas trop le cas je ne suis pas doué en cuisine et à vrai dire j'ai toujours eu du mal avec la nourriture ;mais promis je vais m'y mettre,tu me donne envie à plus

	gratonne (28) répond	Posté le 20-12-2008 à 13:44
bonjour à tous excusez moi pour mon dernier message ..il etait presque illisible il manquait trop de points et aussi des lettres je devais etre fatiguée!j'ai regardé le menu de noel et je trouve que c assez sympa je vais essayer les sucettes de poisson et le dessert.je me pèse lundi, je vous dirai tout!bon week end à tous et toutes ah oui je me demande si je ne ferai pas 3 jours à 900 caloties pour dire de compenser un peu sil y a exces mais je ne suis pas sure que ce sera suffisant. à lundi . . .

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