Je commence lundi 22 septembre

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		par cajane (GERZAT, 63)	Posté le 17-09-2008 à 10:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je me lance dans la reconquête de mon corps .... Tout conseil, info seront les bienvenus. Alors à bientôt !

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	framboise (AMIENS, 80) répond	Posté le 28-09-2008 à 15:15
bonjour à toutes!!! vous avez toutes perdu plus ou moins 1 kg a 1 kg 500, moi je me suis pesée samedi matin et seulement - 400 gr, il est vrai que j'ai toujours fait attention a mon alimentation, mais je suis maintenant ménopausée et suis sur que mes kg viennent de la, plus quelques écarts!!! suis dégoutée en plus j'ai pas le moral, toujours stressée, mal dans ma peau, voilà ' j'avais envie d'en parler,

	chris (67280 oberhaslach, 67) répond	Posté le 28-09-2008 à 11:19
Salut a toutes et tous Je suis désolée de ne pas avoir donner de nouvel c'est 3 dernier jours mais chez moi les fin de semaine son super charger promis je vais essayer de faire mieux la semaine prochaine. Sinon j'ai vu que l'on avais tous perdu plus ou moins 1 a 2kg chacune je suis super contente de voir que cela marche pour tous le monde et je suis sur que l'en restant solidaire tous ensemble nous allons tous arriver a perdre nos maudits kilo. Bise a toutes et a tous. P.S:J'ai perdu 2kg300 plus que 32kg700. . .. . .. . .courage!!!!!!

	ghizzolette (86) répond	Posté le 28-09-2008 à 11:14
Ah bon sang, ça a l'air de marcher sur vous toutes, c'est cool!! vous faites comment? Vous suivez le truc à la lettre? Moi, en étant étudiante, j'ai quand même du mal: Obligée de manger au RU certains jours: même si j'opte pour des plats très semblables à ceux prescris par JMC, je ne constate aucune amélioration sur la balance. . . c'est pénible.

	elau (27) répond	Posté le 28-09-2008 à 10:53
bon dimanche a toutes ce matin -2kg300 j'esper que ca va dure comme ca je ne suis pas au bout 35 a perdre a+++

	kélou (26) répond	Posté le 28-09-2008 à 10:22
merci à Diva pour le petit rappel. Bonne motivation à toutes et tous. à +

	je vais y arrivé (romans , 26) répond	Posté le 28-09-2008 à 09:34
Salut les filles et alain, Voila nous sommmes dimanche matin et je me suis pesée -2 kg sur la balance je suis super fier de moi car j'ai fait des efforts et bu beaucoup d'eau au moins 2 litres par jours je vais essayer de passer a 2.5 litres par jours et faire un peu de sport pour etre plus ferme. Je suis motive 2 fois plus car mes efforts ont paye mais je sais que se ne sera pas comment ca toute les semaines donc maintenant il me reste 25 kg a perdre. Bon dimanche et a demain

	fanfan (78) répond	Posté le 28-09-2008 à 09:20
fanfan (78) fallez nous sommes dimanche avec un soleil dejà present, donc ont fait le menu diétique mais il ne faut pas que cela devienne une obsétion, tout le monde de peut pas maigrir de la même façon, nous avons tous des rythme différent, le principal c'est de faire que nous nous encourageons pour arriver a resultat, pas de problème j'y crois bon dimanche bisous les filles

	martine (niort, 79) répond	Posté le 28-09-2008 à 09:05
j'ai moi aussi commence lundi 22 moins 1kg 5 samedi et puis hier soir j'ai craque trop de stress je suis tombe sur le chocolat et sur la balance ce matin ca se voit donc ce soir je vais faire le bonus pour repartir sur de bonnes bases

	diva (GRENOBLE, 38) répond	Posté le 28-09-2008 à 07:29
Bonjour, Moins 2 pour moi, je me dis que c'est bien pour un début, çà m'étonnerai que les autres semaines soient semblables, enfin on verra bien, je ne me décourage pas. . .. . ... Kélou, ^pir les écarts, pense aux menus de rattrapage, dans le chapitre "Bonus", tu verras c'est tout simple, j'ai testé . . .. . .. Bon dimanche

	pt . pois (aze, 53) répond	Posté le 28-09-2008 à 07:13
c'est motivant de lire tous vos commentaires,-1kg100 , j'ai opté pour les 900 cal,par jour . j'avais 10 k à perdre et depuis juilletj'en ai perdu 6 mais il en reste 4 et c'est difficile , surtout que l'hiver je regrossis tjs.alors cette fois j'espere que ces 6 mois vont me permettre de rester stable une fois l'objectif atteint, c'est réconfortant de ne pas se sentir seule ,bon dimanche à tous.

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