Je commence lundi 4 août

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		par Claire (67)	Posté le 30-07-2008 à 15:04
Je me suis lancée ; j'ai 13 Kg à perdre que j'ai pris depuis 2 ans et demi (début de ma ménopause). Je cherche des personnes qui ont les mêmes problèmes que moi et qui commencent en ce moment. Le début de mon programme est fixé le lundi 4 août. Ensemble, on sera plus fort ! ! ! Merci pour vos réponses

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	estkey (65) répond	Posté le 04-10-2008 à 11:00
Merci pour vos réponses! Effectivement, je crois que je vais reprendre mon petit carnet, car c'est vrai que ça permets de bien se rendre compte de ce que l'on fait(bien ou mal d'ailleur)!! Pour moi non plus, cette semaine pas de perte de poids mais pas de prise non plus!!! je suis donc contente. Je m'y remets lundi comme il se doit car j'ai aussi commencé le STARVAC. Je sais pas si certaines connaissent, mais c'est un peu comme le cellu m6. C'est vrai qu'il a fallu que je casse ma cagnotte, mais j'ai un peu de mal à me faire à mon bidon tout flasque après ma 2eme grossesse. Faut dire que je me suis bien régalé pendant ces 9 mois ce qui a donné +25 Kg !!ouf!! et oui!! donc je me fait ce petit plaisir et j'espère qu'avec le régime ça va me faire du bien !! Bonne journée et bonne continuation à tous. Bisous !

	Claire (67) répond	Posté le 04-10-2008 à 10:38
C'est une bonne idée d'y noter l'humeur ; je n'y avais pas pensé maisje vais le faire car chez moi elle est en yoyo actuellement

	Christel ( , ) répond	Posté le 04-10-2008 à 10:21
estkey, je tiens mon carnet à jour, j'essaye de tout y noter car comme dit claire: on fait plus attention à ce qu'on mange! et j'y inscrit aussi mes écarts et mon humeur du moment comme ça j'analyse pourquoi je ne descend pas aussi vite en poids que je le voudrai ou pourquoi je reprends un peu de poids comme cette semaine mais je le sais et je ne m'en prends qu'à moi même! allez bon courage car pour moi je suis arrivé au tiers de ce que je dois perdre, c'est pour ça que je me suis abonnée pour 6 mois!

	Claire (67) répond	Posté le 04-10-2008 à 09:24
Je me suis pesée ; Malgré ma semaine "all incusive" et la deuxième semaine où j'ai fait des menus sans tenir compte du régime je suis restée stationnaire. Je n'en reviens pas ; je n'ai pas pris de poids ! ! ! Je suis super contente. Cela me motive pour redescendre dun palier ! ! ! Bises

	Claire (67) répond	Posté le 04-10-2008 à 09:24
Je me suis pesée ; Malgré ma semaine "all incusive" et la deuxième semaine où j'ai fait des menus sans tenir compte du régime je suis restée stationnaire. Je n'en reviens pas ; je n'ai pas pris de poids ! ! ! Je suis super contente. Cela me motive pour redescendre dun palier ! ! ! Bises

	Claire (67) répond	Posté le 04-10-2008 à 09:08
J'ai changé et personnalisé mon image ; Comme je suis infirmière et pompier . . ..

	christiane (PELOUSEY, 25) répond	Posté le 04-10-2008 à 07:37
Bonjour, Comme Estkey, cette semaine n'était pas vraiment "régime" pour moi, donc conséquence, et c'est déjà bien, le poids a stagné! normal, ce sont les fruits des écarts de 4 jours en Allemagne (petit vin blanc, etc. . .); je m'y attendais, et comme je n'ai pas grossi, c'est déjà bien! Le carnet je ne le tiens plus (pas assez de temps à y consacrer, je n'y note plus que mes pesées. . .) Allez, je vous laisse, faut que je me prépare: rendez-vous à la mairie à 8 heures pour une visite d'un marché local (je suis conseillère municipale et nous envisageons peut-être la création d'un marché de village. . .)et cet ap, je travaille! Bises Christiane

	Claire (67) répond	Posté le 03-10-2008 à 22:20
Moi je tenais mon carnet à jour au début, mais avec les nombreux écarts et mon breack de deux semaines (je n'ai pas encore repris correctement depuisw mes vacances en Turquie)je n'ai pas continué ; mais promis, je m'y remets la semaine prochaine. Il est vrai que si on note tout ce qu'on mange, on fait beaucoup plus attention ! ! !

	estkey (65) répond	Posté le 03-10-2008 à 10:37
Au fait ! qui tiens à jour son carnet minceur ? Est ce que ça vous aide vraiment ? Bises

	estkey (65) répond	Posté le 03-10-2008 à 10:36
Bonjour les filles, Cette semaine, et bien j'ai fait un breack car pas trop motivée !! donc j'espère reprendre d'arrache pieds lundi ! A vrai dire, la pesée de demain matin me fait un peu peur !!!!!!!ououououhhhhhhh Bisous à tous et courage pour la suite !

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