Je commence lundi 4 août

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		par Claire (67)	Posté le 30-07-2008 à 15:04
Je me suis lancée ; j'ai 13 Kg à perdre que j'ai pris depuis 2 ans et demi (début de ma ménopause). Je cherche des personnes qui ont les mêmes problèmes que moi et qui commencent en ce moment. Le début de mon programme est fixé le lundi 4 août. Ensemble, on sera plus fort ! ! ! Merci pour vos réponses

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	cromie (45) répond	Posté le 10-08-2008 à 12:06
coucou, j'en suis à -1,9kg en suivant le regime 1400kcal, je suis très contente, malgré une invitation hier pour un apéritif dinatoire, j'ai fait très attention, ce midi autre invitation mais cette fois ci pour du poisson grillé etce soir si je mange chez moi ça sera "galette" de rattrapage. bisous à tous!!!

	nofretari16 (16) répond	Posté le 10-08-2008 à 12:06
bonjour les les filles, je vous rejoint, j'ai commencé moi aussi le 4, est j'ai perdu 1,3kg en alternant le menu (1400et900). Le moral est là, alors ça va. A+

	patty (73) répond	Posté le 10-08-2008 à 11:58
merci les filles c est bon de ne pas se sentir seule bonne fin de weekend end a toutes

	LAHNA (59) répond	Posté le 10-08-2008 à 11:06
bonjour à toutes, moi aussi, j'ai craqué hier sur les canapés au fromage de chèvre (4). je n'ose pas me peser ce matin. . . je pense que je vais profiter de ce dimanche pour boire un peu plus. . .. d'eau bien sur

	soso (67) répond	Posté le 10-08-2008 à 10:59
Bonjour les filles, J'ai perdu 1,5kg avec le régime confort 1400. Je vais rester à 1400 car c'était déjà difficile de gérer les envies. Félicitations à tout le monde. Démarrage d'une nouvelle semaine. Bon courage !

	Claire (67) répond	Posté le 10-08-2008 à 10:08
Patty, tu continues ton régime habituel ; Il ne faut pas culpabiliser à chaque écart qu'on fait. On a tout de même une vie et si on ne perd pas en 6 mois ce qu'on voulait perdre, on prolongera. Il ne faut tout de même pas se priver complètement de ce qu'on adore, sinon, forcément on se jettera sur toutes ces bonnes choses à la fin du régime et on reprendra tout ! Après un écart, on fait un peu plus attention é à trois jours et c'est bon. A+

	Claire (67) répond	Posté le 10-08-2008 à 10:08
Patty, tu continues ton régime habituel ; Il ne faut pas culpabiliser à chaque écart qu'on fait. On a tout de même une vie et si on ne perd pas en 6 mois ce qu'on voulait perdre, on prolongera. Il ne faut tout de même pas se priver complètement de ce qu'on adore, sinon, forcément on se jettera sur toutes ces bonnes choses à la fin du régime et on reprendra tout ! Après un écart, on fait un peu plus attention é à trois jours et c'est bon. A+

	patty (73) répond	Posté le 10-08-2008 à 10:03
je parle d'un repas galette de rattrapage pas de galettes bretonne. . .. . ..bien sur

	patty (73) répond	Posté le 10-08-2008 à 10:02
Bonjour tout le monde tout le monde fait la grasse mat bien raison je m'en veux ce matin hier j'ai eu du monde 1 de mes fils est rentré de vacances en Bretagne les bras rempli de galettes bretonnes et deviné quoi je suis tombé dans le paquet 1, 2, 3 puis des merguez au barbecue boues de glace en dessert la total alors que j'avais bien tenu toute la semaine grrrrrrr j'enrage ce matin tout à reprendre. . .. ne devrais je pas faire un repas galette à votre avis ?

	christiane (PELOUSEY, 25) répond	Posté le 09-08-2008 à 22:31
Je n'ai pas craqué au cocktail de mariage: il y avait des jus de fruits sucrés et de la sangria qui m'a parue moins calorique, donc c'est ce que j'ai pris, 1 petit verre seulement, et j'ai résisté face aux accompagnements (seulement 1 petite boule de melon et 2 petits morceaux d'ananas et rien d'autre pour moi. . .); donc, je pense que ça va aller. . . reste à tenir toute la semaine avec les enfants et petits-enfants qui arrivent demain, mais ils sont prévenus qu'ils auront les mêmes menus améliorés. . .

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