Je commence lundi 4 août

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		par Claire (67)	Posté le 30-07-2008 à 15:04
Je me suis lancée ; j'ai 13 Kg à perdre que j'ai pris depuis 2 ans et demi (début de ma ménopause). Je cherche des personnes qui ont les mêmes problèmes que moi et qui commencent en ce moment. Le début de mon programme est fixé le lundi 4 août. Ensemble, on sera plus fort ! ! ! Merci pour vos réponses

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	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 18-08-2008 à 10:03
cette semaine pas d'ecarts ! fo ke je tienne bon ! merci de tn soutien PETIT ANGE 14 ! tu habites ou precisement ? g eu de precieux conseils par l'equipe du dr cohen . . .jvé pas fer les memes erreurs . . . on va bien voir si les kilos von partir un ptit peu plus vite !bon courage !

	Claire (67) répond	Posté le 18-08-2008 à 09:41
Bonne semaine à tous et bon courage pour ce début de troisième semaine! Tenez bon !

	arwen_17 (62) répond	Posté le 18-08-2008 à 08:53
Bonjour tout le monde! La semaine commence bien : Je quitte mon petit garçon en pleurs qui ne veut pas que sa maman aille travailler ("Veux pas aller chez Papy!!!!"), on s'est chopé un virus sur le pc hier (sur celui de mon copain, le mien va bien!!), j'ai au moins passé 3h à tenter de virer ce fichu intrus. . . Mais bon, le moral reste au beau fixe! Cat, qd j'ai dit "retour à la case départ", c'est + au niveau du mental que je l'entendais. Il faudrait que je retrouve la motivation du 1er jour,qd j'étais à fond ds les starting-blocks! Je vais calquer mon menu sur les 2 premiers jours de régime, j'avais perdu 1.2kg sur ces 2jours. Ca me donnera du courage! Je suis consciente que je suis qd même en dessous de mon poids du début, c'est pour ça que je garde le moral. Je vois qu'Endévé est comme nous, accro à sa balance! Comme je l'expliquais ds 1 message précédent, me peser ts les jours ne me démoralise pas mais me donne l'impression (à tort, je sais bien!) de mieux controler ma perte de poids. Je vais tenter de ne me peser que samedi, promis! En tous cas Endévé, monter sur la balance n'est pas le 1er geste que je fais au saut du lit : moi, je vais au toilettes d'abord et après je me pèse :-)!!!! Ca fait qqs grammes de moins au compteur!!!! Allez bonne journée à toutes et tous! Biz!

	Endévé (37) répond	Posté le 18-08-2008 à 07:09
Bonjour à toutes, Bien sûr, claire vous avez raison, se soumettre (ou plutôt se contraindre) chaque jour au supplice de la balance n'est pas utile. . . Ce peut être encourageant lorsque son poids baisse rapidement et que les progrès apparaissent de jours en jours, et d'un autre coté, c'est une source de stress supplémentaire qui peut démotiver si les résultats ne sont pas au rendez-vous. Je pense pourtant qu'il s'agit d'un comportement que nous avons toutes et tous beaucoup de mal à chasser. J'imagine que je ne suis pas le seul pour qui il s'agit de la première action de la journée, au saut du lit, je file sur la balance; il faut que je sache, c'est plus fort que moi (ok, c'est limite pathologique à ce point là j'avoue. . . c'est grave docteur ?) SI quelqu'un à un "truc" pour éviter le réflexe pavlovien de la balance, je suis preneur !. Quoi qu'il en soit, je vous souhaite une très bonne semaine à toutes. Bon courage et surtout je suis de tout cœur avec celles qui n'ont pas perdu autant qu'elles l'espéraient pour ne pas qu'elles se découragent.

	Claire (67) répond	Posté le 18-08-2008 à 01:22
Vous peser tous les jours ne vous mène à rien Tenez donc votre régime et pesez-vous au maximum une fois par semaine! De toute façon, vous sentez dans vos vêtements si vous avez perdu Biz

	Cat (02) répond	Posté le 17-08-2008 à 18:13
Coucou les filles, Un petit bonsoir du dimanche soir. Je viens d'imprimer les menus de la troisième semaine. Faut que je me remotive, je suis revenue à la case départ : 75kg.Je vais faire le 900, essaye de prendre du temps pour cuisiner. Arwen, quand tu dis que tu repars à la case départ ? ? ? tu redémarres semaine 1?? Tu as qd même 800g de gagner. tiens bon. je vais faire comme toi : essayer de ne plus puiser dans les gâteaux de mes gamins. je fais comme toi et COFLO : je me pése tous les jours, et comme elle, je claquerai bien la balance; je déteste cet objet (avec le réveil matin) De toute façon, les messages de Coflo on dirait que c'est moi qui pourrait les écrire, c'est drôle. Tenez bon toutes les deux, on a pas bcp maigri faut tenir. Bravo aux deux soeurs, Anne Lise et Claire, vous avez bizn maigri toutes les deux, SUPER. Bon courage à toutes.

	domi (67) répond	Posté le 17-08-2008 à 12:27
Hello tout le monde cette semaine pas de pesée pour moi, trop d'écart la semaine , trop d'invitations alors je n'aie pas pue faire le régime à font. mais cette semaine je m'y remet d'arrache pied, pas d'invit en vue pour le moment, alors çà devrais bien se passer, je l'espère entout cas. Bon dimanche à tout le monde.

	petit ange 14 (14) répond	Posté le 17-08-2008 à 11:26
POUR LAETY 14 1KG C4EST UN 1 KG IL N4Y APAS DE PETITE PERTE MOI C4EST MOINS CETTE SEMAINE, BRAVO , courage,il y a t'il d'autres personnes dans le 14? PETIT ANGE 14

	Claire (67) répond	Posté le 17-08-2008 à 10:16
Moi je reste au 900 cal avec un écart de temps en temps. Je suis contente du résultat ; -2,5 depuis le début ; pourvu que cela dure. Je vous encourage toutes et tous à continuer, même si le moral baisse. C'est ensemble qu'on les vaincra ces kilos, et il ne faut pas vouloir perdre trop vite ! Il y aura un moment où on perdra moins vite ou pas du tout pendant une semaine, c'est tout simplement parce que l'organisme se sera habitué à la nouvelle façon de s'alimenter et c'est à ce moment qu'il ne faudra pas flancher. A+ et courage

	christiane (PELOUSEY, 25) répond	Posté le 17-08-2008 à 09:48
Tyragui, c'est comme moi, tu as repris 700 grammes ou bien tu as perdu 800 grammes en semaine 2? J'ai posé la question au coatch et j'attends sa réponse. . . Bises à toutes. . .

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