Je commence lundi 22 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-04-2013 à 08:55
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	CATHY_92220 (BAGNEUX, 92) répond	Posté le 26-05-2013 à 08:33
BONNE FÊTE à toutes les maman. Très bonne journée à toutes. :-* :-*

	CATHY_92220 (BAGNEUX, 92) répond	Posté le 25-05-2013 à 18:54
Ne désespère pas Clémence, je suis dans le même cas que toi plus 300 gr et surtout ne t'empêche pas les petites sorties sympas. Donnons nous le challenge de les perdrent la semaine prochaine, et garde la patate ma belle nous allons y arriver. :x :x Bonne fête des mères à toutes pour demain. :-* :-* :-*

	clemence_103 (desvres, 62) répond	Posté le 25-05-2013 à 13:21
bonjour a toutes, ginette m'a affiché +300g :(( je commence à desesperer j'ai juste fait un ecart hier ap midi et en plus ce soir je suis invitée a manger je redoute un peu du coup les invitations. mais felicitation a toutes pour vos pertes, gardons la motivation on va y arriver car quand on veut, on peut :-q c'est ma devise bon week end a toutes et bonne fete des meres. biz

	sab974bor (la ravine des cabris, 97) répond	Posté le 25-05-2013 à 12:06
Salut a toutes Bravo pour vos pertes!!!!! Je fais un passage éclair car pas le temps pour moi 700grs de moins aussi suis contenté!!!!! 7,4kilos en tout donc c'est cool!!!! Pour nous beau temps comme d'habitude et cette am finale pour mon fils!!! On va croiser les bras et surtout on va aller crier sur le bord du terrain!!!! Bisous à toutes et bon week-end end!!!

	val5363 (Emptinne, 99) répond	Posté le 25-05-2013 à 11:35
:-q Encore - 500 g cette semaine, super contente je suis, ça motive pour la suite. Un peu d'excès en milieu de semaine suite à un déplacement professionnelle mais vite "rattrapé" le lendemain avec les menus basse calories. Bon week-end et bon courage pour la suite !

	mamyfan_4 (SARZEAU, 56) répond	Posté le 25-05-2013 à 11:17
Bonjour Naniel, viens souvent te ressourcer sur le forum! C'est vraiment le nerf de la guerre. . . Nous serons toutes là pour te soutenir et t'aider à garder ta motivation. Bon WE à toi *-:)

	9763_orchidee34 (PAULHAN, 34) répond	Posté le 25-05-2013 à 10:02
Courage naniel tu verra que ce regime et le forum aide beaucoup a garder la motivation pour moi pas de perte de poid ms une perte de cm bien sympathique en 1 semaine :-q :x :D 1 cm en moins de tour de taille et de poignet et de biceps. . ..c est trop chouette :x :D FELICITATION A TOUTES ET GARDE LE CAP BON WEEK END ET A LUNDI :-* :-*

	naniel (DONNAY, 14) répond	Posté le 25-05-2013 à 09:30
Bonjour felicitation a tous pour vos resultat de la semaine je suis contente de moi j ai reperdu mon kilo repris la semaine dernière de plus hier je suis aller chez une endocrinologue passage obliger pour une gastroplastie et elle ma dit que je n’était absolument pas cliente pour cette chirurgie et bien sa ma rebouster, maintenant je me dit que je suis la pour du résultat sur la bataille personnel avec mon corps bonne semaine a tous

	kiwi33 (sadirac, 33) répond	Posté le 25-05-2013 à 09:30
bonjour à tous. Je vois que dame balance a été gentilles cette semaine pour presque tout le monde. Cette semaine -700 grs . Je suis très motivée :) :) malgré la pluie et surtout le froid :(( :(( moi qui suis en vacances. Bon j'espère que vous allez continuez toutes sur cette voie et à bientot O:-) O:-)

	CATHY_92220 (BAGNEUX, 92) répond	Posté le 25-05-2013 à 08:40
Un petit oubli, bravo Mamyfan pour ton sérieux chez ta fille, ça à été payant. Bonne journée. Nous avons la pluie depuis une semaine :(( :-*

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