Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 28-10-2013 à 20:33
ahhh encore une copine ;) de quoi t'es tu fait operee si ce nest pas indiscret ici beaucoup de vent bonne soiree

	Vazah répond	Posté le 28-10-2013 à 18:40
Coucou ! Comment ça va els filles ? Je suis rentrée de la clinique depuis jeudi déjà, mais je n'étais pas très gaillarde pour m'assoir derrière le clavier. Mon opération s'est bien passée, maintenant je dois rester tranquille sans rien porter de lourd ni faire d'effort pendant 3/4 semaines. La personne qui devait me faire le ménage pendant ce laps de temps m'a déjà fait faux bond vendredi ! :-S j'attendais du monde pour le weekend :-bd J'avais tout préparé la semaine précédente et c'est mon mari qui a reçu ;) Heureusement elle est venue aujourd'hui !!! Je reprends mon régime demain promis ! et vous où en êtes vous ? Il reste encore des combattantes ? :-*

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 26-10-2013 à 14:05
bon j'i perdu les irreductibles :-S

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 22-10-2013 à 13:03
:-S :-S plus personne avec moi :(

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 20-10-2013 à 09:20
bonjour je suis seuleeee?

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 17-10-2013 à 20:15
petit coucou pour vous dire bonsoir temps pluvieux ,brr quelle horreur tu te fais operer de quoi?j'ai du manquer un episode allez gros bisous

	Vazah répond	Posté le 17-10-2013 à 09:52
Coucou les filles, Je pense tellement à préparer la maison en vue de mon hospitalisation que je n'ai pas le temps de venir papoter. Oui mon chat est un beau pépère, et adorable en plus, mais il est sursis depuis 3 ans, il a une insuffisance rénale ; sa mère fait la moitié de son poids mais je ne peux pas vous la montrer je ne sais pas comment réduire les photos ou du moins je n'y arrive pas, celle là c'est mon fils qui me l'a formatée depuis le Maroc ! lol ! Bonne journée et bon courage pour le boulot à GM

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 16-10-2013 à 21:19
coucou le we fut charge pas eu le temps de les appeller et pas de reponse a mon mail,ce n'est pas tres serieux ,je vais leur dire triste temps,brrrr demain je bosse du matin bisous

	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 16-10-2013 à 19:12
coucou les filles ;) je suis d'accord avec toi VAZAH, les longs weekend c'est super mais après bonjour les dégats , mais toi pense d'abord à ton opération , c'est une bonne occasion de maigrir (lol) , tu vas pouvoir te faire bichonner par ton mari :-q , je voulais te dire aussi que ton chat est magnifique , ça a l'air d'etre un gros pépère ? GM , t'es ou ? , j'espère que tu as trouvé une solution pour continuer le programme avec nous . bonne soirée à toutes les 2 et bisous :x

	Vazah répond	Posté le 15-10-2013 à 20:26
Bonne soirée @ +

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