Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 15-12-2013 à 17:51
contente de voir que je ne suis pas seule pas drole ce qui t'arrive bonne soiree bises

	Vazah répond	Posté le 14-12-2013 à 10:02
Bonne journée, Oui c'est sympa de faire les déco et le sapin, cette année je n'en fais pas, parce que même le jour de l'an on ne le passe pas à la maison. En plus j'ai eu un gros accident avec un chat sauvage qui est rentré chez moi, est resté coincé et a fait ses besoins sur mon canapé en cuir, c'était juste quand je suis rentrée de la clinique. Un spécialiste du cuir est venu faire un devis mais il ne peut pas faire le nettoyage tout de suite :-S je ne vous raconte pas l'odeur dans mon salon !!! Donc pour le moment je ne reçois personne, ce n'est pas plus mal ;) @+

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 12-12-2013 à 08:33
ahhhh vous etes la ;) clopette en effet pas bonne nouvelle avant les fetes,pense a noel,essaie de te changer les idees,je sais que c'est plus facile a dire qu"a faire vazah ça va etre genial noel en montagne,nous ce sera a la maison comme dab avec les enfants et le petit jules ;) j"ai fait mes decos et mon sapin hier, de toute façon les travaux ne seront pas finis je vais aller en courses plein de bonnes pensees

	Vazah répond	Posté le 11-12-2013 à 19:12
Coucou les filles, Pas glop Clopette tes problème de dos ! Tu ne vas pas subir d'intervention avant les fêtes ? Saloperie de ganglion ! Tu as raison de te changer les idées en préparant Noël, moi aussi je suis en plein dedans. Comme mon fils et sa compagne rentrent cette année pour les fêtes (il rentrent une fois sur 2), nous nous réunissons avec la famille de ma belle fille à la montagne. Nous avons loué plusieurs apparts dans une station de ski et nous serons environ 25. Il faut dire que le ski, ils n'en font pas beaucoup au Maroc ! Donc les préparatifs sont répartis sur plusieurs cuisinières et cuisiniers. Comme nous n'auront pas de four ce sera sous forme de buffet et comme je ne veux pas cuisiner je prépare des cakes salés et sucrés et d'autres gourmandises pas du tout JMC :-q pour les autres repas. Je ne pense pas que je skierai, d'abord parce que je ne crois pas avoir la forme physique, et je voudrai profiter de mes petits enfants et voir mon petit fils découvrir la neige, lui il ne connait que les dunes de sables ;) , quand à ma petite fille elle a découvert la neige l'hiver dernier chez nous et au mois de mai elle me réclamais "neize" elle croyait que je pouvais la faire venir c'est pas mignon çà , Ne parlons pas du régime, je suis incapable de le suivre actuellement, ça va être catastrophique début janvier :-bd En même temps avec ce froid, j'ai du mal à me restreindre Bonne soirée les filles p.s. : j'avais commencé à faire du vélo d'appartement il y a 3 semaines avant d'arrêter pour cause d'hémorroïdes. . .vous y croyez vous à la poisse ? Bon j'ai repris depuis lundi, doucement, c'est déjà çà ! Bizzzzzzzzz

	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 11-12-2013 à 09:43
coucou les filles ;) , résultat du TEP , c'est pas terrible , j'ai un ganglion suspect au niveau inter -aortico-cave , c'est derrière le sacrum , je vois le chirurgien la semaine prochaine , pour une éventuelle intervention :(( , pas rerrible comme nouvelle avant les fetes :-O j'ai pratiquement fais tous mes achats de noel , aujourd'hui je fais mon sapin de noel , c'est pas cette saloperie de maladie qui va me gacher les fetes >:) sinon coté régime c'est la cata , le temps que j'ai eu mes résultats , j'ai pris 2 kg en une semaine , c'est pas terrible pour le dos :-bd et vous les filles j'espère que vous etes mieux lotie que moi :-q bonne journée et gros bisous :x

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 10-12-2013 à 12:15
sur ce forum,abandonnée,sans coquillages ni crustacés ;) ou etes vousssss

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 09-12-2013 à 09:18
ouh ouhhh j'ai perdu mes deux irreductibles?

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 04-12-2013 à 09:11
bonjour a vous deux je suis comme toi,pas tres motivee , donc je fais des ecarts en plus on arrive a noel,alors la bonjour les degats :-S il me reste deux a trois kilos a perdre mais c'est dur allez on va faire un peu de menage meme si ça ne sert pas a grand chose avec les travaux gros bisous

	Vazah répond	Posté le 02-12-2013 à 18:06
Coucou les filles ! Coupure internet pendant jours 4 1/2, c'est dur ! Clopette j'espère que ton examen s'est bien passé ? Je n'arrive pas à suivre le régime, je suis moins motivée et j'ai plus envie de choses sucrées alors que je suis plutôt "bec salé" Il y a toujours une mauvaise raison pour faire un écart. . . Pourtant je fais des plats avec des recettes JMC ou je suis le squelette de menu, mais je succombe au grignotage ; je ne sais pas si c'est une bonne saison pour faire un régime, quelque soit le programme ? Bonne soirée les copînes

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 01-12-2013 à 19:32
coucou clopette bon courage pour demain moi toujours pas reperdu de poids :( demain j'essaie de m'y remettre plus bisous a vous deux

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