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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 08 avril 2013

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond Posté le 01-12-2013 à 11:56
coucou les filles ;) ,

juste un petit coucou pour vous dire que ça va pour le mieux :) , sauf bien sur si on parle du dos :-S , maudit dos , encore une nuit douloureuse >:)

demain c'est mon examen , je prends l'ambulance , car interdiction de conduire , il passe dans la perfusion un calmant pour décontracter les muscles :^> , si seulement ça pouvait me faire dormir aussi *-:)

en ce moment et à cause du stress , je mange un peu + quand je dis + c'est surtout les patisseries , car je suis très gourmande :-O :-bd , mes intestins ne sont pas très contents :-S , mais sur le coup ça me fait un bien au moral , pour un mal monstre quelques heures après :(

passez un bon dimanche :-q et gros bisous :x


gm59 (ELESMES, 59) répond Posté le 29-11-2013 à 18:12
bonsoir les filles
je vois que cote sante vous etes gatees aussi
ici toujours dans les travaux, demain je garde mon petit fils car demenagement des parents ;)
cote repas j'ai du mal a me tenir au regime :(
bisous a toutes les deux


clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond Posté le 27-11-2013 à 19:21
coucou les filles ;)

bon ça y est je recommence la marche , je vais chercher mon pain tous les jours , à peu près 30 à 40 mn , aller retour , au retour j'ai une maudite cote , donc très essouflée quand je rentre @-)

pas de chance VAZAH , mais tu as raison l'IRM en apprendra surement davantage , en fait si j'ai bien compris tes douleurs de dos pouvait avoir un lien avec ta descente d'organes :^> , j'ai aussi une descente d'organes , donc je me pose la question :(
lundi j'ai un peu les pétoches pour mon TEP , il faut compter 3h pour cet examen qui ressemble un peu à une scintigraphie surtout au niveau radiation

demain j'ai ma fille à manger pour établir une liste de noel pour toute la famille :D

gros bisous :x :x


Vazah répond Posté le 27-11-2013 à 08:23
:-* :D Clopette !
Super tu es toujours là. Désolée pour tes problèmes de dos, je compatis car j'ai eu tellement mal cet été que je sais comme c'est minant de souffrir sans pouvoir être soulager.

Hier je suis allée à l'hôpital du Kremlin Bicêtre en région parisienne pour mon problème de kyste de Tarlov justement, afin de voir un spécialiste avec mon scanner. Il ne croit pas que se soient mes kystes qui me provoquent ces douleurs car il pense qu'ils ne sont pas situés sur la racine des nerfs mais un peu plus bas. Il veut que je passe un IRM pour compléter son diagnostique.
Donc je devrais retourner là-bas X( , j'ai passé ma journée dans les transports en commun ; j'ai quitté la maison à 11h30 pour un rdv à 14h20 et j'étais de retour à la maison à 18 h complétement rétamée :-bd . Ce n'est qu'à 90 kilomètres de chez moi :(
, mais comme je ne veux plus aller en voiture à Paris. . .

Le bon côté des choses c'est que depuis que j'ai été opérée de ma descente d'organes, je n'ai quasiment plus mal dans cette région ; mon ostéopathe espérait que l'opération aurait cet effet, le mauvais c'est que du coup si ce ne sont pas les kystes la cause de mes douleurs, on est revenu à la case départ.
Espérons que l'IRM en dira plus.
A part çà, hier il faisait froid mais très beau, même si je n'ai pas pu en profiter beaucoup dans les couloirs du métro ;) ça redonne un peu le moral, je préfère çà à la pluie.
Par contre pour le régime c'était encore un journée fichue, j'avais oublié de prévoir un en cas à emporter et j'ai mangé n'importe quoi ; et hier soir j'étais tellement crevée que j'ai sorti les restes du weekend du frigo et ce n'était pas très diététique :^>

Je ne me pèse plus, je ne remplis plus mon carnet minceur, j'ai un peu décroché ! Par contre j'ai commencé à faire un peu d'activités sportives, mon mari m'a achetée un vélo d'appartement et je commence doucement .

Voilà les filles, je vous souhaite une très bonne journée à toutes les deux.


clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond Posté le 26-11-2013 à 18:40
mais non VAZAH , je suis toujours là ;) , mais en ce moment j'ai plutot le moral dans les chaussettes :-bd , toujours des douleurs lombaires , souvent très aigue , :-S j'ai fais une radio pour l'ostéoporose , de ce coté là , ça va , par contre le rachis lombaire c'est une cata :-O , malgré les anti inflamatoires , le dafalgan codéiné et j'en passe , la douleur est toujours là :(( je passe un TEP lundi prochain , le 10 je vois ma cancérologue , et le 12 , je vois un médecin du dos :^> alors on verra bien :(

coté régime , je stagne :-bd :-q , il faudrait pourtant que je perdes encore 5 kg , pour le dos c'est mieux *-:)
moi aussi je restes , comme je paye un minimum , ça permet de rester connecter avec tout le programme JMC

gros bisous à toutes les deux :x


gm59 (ELESMES, 59) répond Posté le 26-11-2013 à 12:27
ah c'est bien tu es la ;)
moi c'est pareil,avec ce we,pas maigri :-S
j'ai du mal a me motiver en ce moment
j'espere que je vais me reprendre

a bientot

bises


Vazah répond Posté le 25-11-2013 à 19:34
Coucou,

Après un weekend avec ma fille, son compagnon et ma petite fille, peut-être, je dis bien peut-être que je ne vais plus avoir d'invités jusqu'à Noël et peut être que je vais réussir à suivre mon régime un peu sérieusement :D

J'ai fait des plats avec des recettes de JMC, sauf que j'ai juste programmé un repas de plus : ( ouille ouille ouille ma tête ! ;) ), et c'était de la viande que j'avais décongelée et que j'ai du cuisiner, donc ils sont repartis avec leur repas pour ce soir et moi j'ai congelé une de mes préparations pour le weekend prochain.

Le problème c'est que le compagnon de ma fille fait d'excellents Ti 'Punch et que je n'y résiste pas :^>

A part ça je recommence à avoir froid dans ma maison humide malgré le chauffage :-bd

Moi aussi je laisse filler pour ce mois ci, ce n'est pas pour ce que ça coûte et j'essaye de me reprendre.

Allez toi aussi, nous ne sommes plus que 2, il faut nous serre les coudes


gm59 (ELESMES, 59) répond Posté le 21-11-2013 à 18:55
coucou
ne t"inquietes pas, moi c'est pareil,j'ai du mal a suivre mon regime , du coup je stagne, de plus j'arrive a la fin du mois que
jai repaye ,je vais reprendre pour un mois ,apres je verrais
ici il fait froid
hier il a neige
demain et samedi soirees
dimanche et lundi boulot
voila un peu de news
bises


Vazah répond Posté le 20-11-2013 à 17:21
Coucou GM

Je suis encore là ;)
Mais pas du tout motivée, j'ai trop d'occasions de faire des écarts, je n'arrive plus à suivre, il faudrait que je puisse passer au moins un mois sans invitation, sans recevoir, sans occasion de faire une fête quelconque, mais là avec les fêtes qui arrivent, je ne sais pas comment faire. . .
Hier j'ai accompagné mon mari à Dijon pour son boulot, restau le midi, sans trop pouvoir choisir, et cocktail le soir ; aujourd'hui nous sommes rentrés par Troyes pour faire du shopping aux magasins d'usine ; je n'ai rien acheté, je suis trop déçue de me voir dans la glace. . .j'étais tellement fière en juillet ! et encore restau à midi X(
La dessus, ma fille me demande si elle peut venir passer le weekend à la maison, je suis ravie de les voir, mais je vais encore être en cuisine tout le weekend et même en faisant attention c'est dur de regarder les autres boire un petit apéro ou manger du fromage :(

Je suis en train de lâcher prise.

Par contre je vais bien mieux, j'ai même pu commencer à faire du vélo d'appartement lundi matin, pas trop longtemps parce que ça tire un peu, mais je vais me maintenir et reprendre une petite activité sportive tous les matins. Ce sera déjà çà.
Bonne journée ma belle


gm59 (ELESMES, 59) répond Posté le 19-11-2013 à 08:22
ou etes vous?
je me sens seule :(



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