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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2013 à 09:07 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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gm59 (ELESMES, 59) répond | Posté le 25-04-2013 à 20:29 | ||
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:)
bonsoir a tous tres belle journee O:-) on continue le regime ,il faut rester motivee bonne soiree |
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Gaga502 (SEPTEME, 38) répond | Posté le 25-04-2013 à 15:05 | ||
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Courage Chipie_91150, les effets de la chimio sont très variables et surtout très différents selon les personnes. Tu as 2 combats en même temps, c'est très courageux mais très difficile aussi. Alors ne te prend pas trop la tête !!! Et encore courage !
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Gaga502 (SEPTEME, 38) répond | Posté le 25-04-2013 à 15:02 | ||
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Salut,
Pique-nique light = crudités (tomates, carottes, chou-fleur, concombre. . .), surimi, jambon, un peu de pain complet ! non ? ? ?? Courage à ceux qui bossent toujours et bonnes vacances aux autres. On reste motivés malgré tout !!! |
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Vazah répond | Posté le 25-04-2013 à 09:31 | ||
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Estelle : il n'y a pas de raison ! Je n'arrive pas à croire que ce régime ne puisse pas marcher. Par contre on n'est pas tous égaux devant la perte de poids.
Es-tu assez motivée ? Tu devrais interroger les diététiciennes sur ton manque de perte de poids. Ne décroche pas ce serait dommage, on est tous derrière toi, mais il ne faut pas que tu baisses les bras. gm59 : on est là, mais c'est vrai beaucoup moins de participants que le groupe du 15 avril, où je vais aussi car les conseils de domi leur ambassadrice sont très instructifs. Je pars 15 jours en vacances et ne pourrai pas venir discuter. Je cherche des idées de piqueniques "light". . . Bonne journée |
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laly84 (BOLLENE, 84) répond | Posté le 25-04-2013 à 08:54 | ||
:) on reste motivée meme si cela bloque un peu!on reprend les plan de repas et on fait une tite journée booste
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p6700222estelle répond | Posté le 25-04-2013 à 06:59 | ||
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bonjour a toutes bon je pense que se regime ne fonctionne pas sur moi car je ne perd plus rien du tout
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cline9223 (SOUVRET, 99) répond | Posté le 25-04-2013 à 06:03 | ||
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Et voilà premier gros craquage depuis le 1er avril et pourtant ca partait d'une bonne intention. Hier j'ai fais des pâtes aux légumes (tomates et champignon) le soucis ? J'en ai mangé 2 assiettes avec plein d'emmenthal light. On verra le résultat sur là balance tout à l'heure ! Bonne journée à tous pleine de bonnes résolutions et à bientôt !
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cline9223 (SOUVRET, 99) répond | Posté le 25-04-2013 à 06:03 | ||
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Et voilà premier gros craquage depuis le 1er avril et pourtant ca partait d'une bonne intention. Hier j'ai fais des pâtes aux légumes (tomates et champignon) le soucis ? J'en ai mangé 2 assiettes avec plein d'emmenthal light. On verra le résultat sur là balance tout à l'heure ! Bonne journée à tous pleine de bonnes résolutions et à bientôt !
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gm59 (ELESMES, 59) répond | Posté le 24-04-2013 à 21:35 | ||
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bonsoir
bon tjrs peu de monde sur le forum et pourtant on n'est pas dimanche :^> |
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Vazah répond | Posté le 24-04-2013 à 15:39 | ||
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Bonjour au club du "je commence le 8 avril" !
Pour ma part 62 ans, 11 à 12 kilos en moins ce serait bien. J'en ai déjà perdu 3, j'habite en Seine-et Marne, je ne travaille plus mais ne suis pas encore à la retraite. Je pars en vacances en fin de semaine, auriez-vous des idées de piquenique léger ? Bon courage ! On ne lache rien ! |
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