Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	anna59_belle (vannes, 56) répond	Posté le 12-06-2013 à 19:10
merci gisele.

	bebe_775 (pénestin, 56) répond	Posté le 12-06-2013 à 18:55
Je sais pas Ann :(

	anna59_belle (vannes, 56) répond	Posté le 12-06-2013 à 13:51
coucou les filles.qui peut me dire a quoi correspont les points sous nos speudo? merci pour vos reponses

	bebe_775 (pénestin, 56) répond	Posté le 12-06-2013 à 09:45
Bon courage Ghislaine, j'ai enterré un ami il y 10 jours crise cardiaque pendant son sommeil. :(( Estelle vas tu t'arréter de maigrir ? ? ?? :-q Pluie aujourd'hui j'aime pas ça, ça me donne le cafard, mon corps et mon esprit a besoin de soleil :-S . Bonne journée mes nanas :-*

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 12-06-2013 à 08:14
coucou moi aussi daniele triste journée,c'est la cremation d'un ami décédé jeudi et je pense que la pluie va nous accompagner bonne journée a tous a demain :-*

	p6700222estelle répond	Posté le 12-06-2013 à 06:46
hello les plus belles je vous souhaite un bon mercredi moi tres contente -500g

	p6700222estelle répond	Posté le 11-06-2013 à 20:08
a c se que j ai fait mdr

	Vazah répond	Posté le 11-06-2013 à 20:02
Bonsoir les filles, Aujourd'hui temps maussade et frais ! Je croyais avoir rapporter le soleil dans mes bagages B-) On en a marre ! Demain, je ne viendrai pas, je vais passer une partie de la journée dans le train et les transports pour assister aux obsèques de mon parrain, journée triste en perspective. . . Je vous fais plein de bisous Change d'amie Esthelle !

	p6700222estelle répond	Posté le 11-06-2013 à 15:48
tout a l heure j ai revue une amie qui se foutai de mes rondeurs et ben la c moi qui as pu me moqué d elle hahah je suis plus mince qu elle maintenant :-q

	anna59_belle (vannes, 56) répond	Posté le 11-06-2013 à 12:42
un petit coucou de ma part et remotivé :P pour la semaine.

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