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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2013 à 09:07 | ||
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
gm59 (ELESMES, 59) répond | Posté le 14-06-2013 à 21:21 | |||
bonsoir
journee terminee et demain j'y retourne de 8h a 12h 3O,apres repos la semaine prochaine :-q bonne soiree :-* |
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Vazah répond | Posté le 14-06-2013 à 19:58 | |||
Le soleil est revenu. . . ce soir. . .enfin, avec quelques nuages. . .
Bonne soirée à toutes |
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Vazah répond | Posté le 14-06-2013 à 15:22 | |||
Coucou les toutes belles,
Merci Anna pour tes explications. Bravo Esthelle ! Bon courage Ghuislaine (zut je ne sais plus comment on l'écrit) Allez je vais faire un peu d'activité physique : vaisselle, ménage, repassage :( |
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bebe_775 (pénestin, 56) répond | Posté le 14-06-2013 à 09:38 | |||
T es belle mon Estelle . Allez je vais à la balance pas de pesée deamin car ce midi invitée à déjeuner.
A + les filles :-q |
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gm59 (ELESMES, 59) répond | Posté le 14-06-2013 à 08:36 | |||
bonjour a tous
eh oui daniele il y a heureusement des bavardes, :( ce matin le soleil est la :) mais je bosse cette aprem :( mais bon c'est plus motivant le beau temps passez tous une bonne journée,profitez en bien a ce soir :-* |
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p6700222estelle répond | Posté le 14-06-2013 à 06:34 | |||
bon vendredi les filles
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anna59_belle (vannes, 56) répond | Posté le 13-06-2013 à 20:51 | |||
moi aussi j'ai eu la réponse :ceux sont des points de coaching que nous accumulons en remplissant les actions de coaching et de communauté en gros c'est la réponse de vazah. allez bonne soirée a toutes.
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Vazah répond | Posté le 13-06-2013 à 20:35 | |||
ON ramasse des points en s'exprimant sur les forums ; j'ai posé une question a une dietéticienne et hop j'ai grimpé :D
Je vous le dis faut être bavarde et participer Bises |
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Vazah répond | Posté le 13-06-2013 à 20:26 | |||
Bonsoir les inrréductibles !
Pas eu le temps de bavarder aujourd'hui. Très bonne soirée |
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gm59 (ELESMES, 59) répond | Posté le 13-06-2013 à 20:13 | |||
bonsoir
merci de nous tenir au courant pour les points il a plu toute l"apres midi :-S bonne soiree et a demain |
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