Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Vazah répond	Posté le 20-06-2013 à 10:04
Coucou les filles ! On croise les doigts pour toi bébé, ;) et on va prier le dieu de la pluie d'aller se faire voir ailleurs. Depuis hier 16h30, il n'a pas cessé de pleuvoir, avec des orages toute la nuit ; ce matin gris et frais X( , mais rien comparé à Vanessa :^> j'imagine. Bon courage les filles pour cette journée tristounette Plus de nouvelle d'Esthelle ?

	bebe_775 (pénestin, 56) répond	Posté le 20-06-2013 à 09:28
Bonjour les filles Chez moi temps encore triste, pluie cette nuit, je voulais tondre pour que mon jardin soit propre pour dimanche , je fais une dinette pour mon anniv 60 ans les filles :-q j'aurais bien aimé déjeuner dans le jardin mais rien n'est sur avec ce temps de m!!!!!! ;) . Bon va encore essayer de positiver aujourd'hui :D

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 20-06-2013 à 08:36
Bonjour, Je passe pour vous faire un petit coucou ! En espérant que tout se passe bien sur le programme Savoir Maigrir et surtout que votre courbe de poids diminue au fur et à mesure de votre avancée dans le programme ! Si vous avez besoin d'aide, n'oubliez pas de m'envoyer un message privé et je me ferai un plaisir de vous aider :) Bonne journée

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 20-06-2013 à 08:17
petit coucou avant d'aller faire les courses,bon il pleut :( apres pot de depart en retraite d'une collegue,puis rdv avec ma fille a l'hopital donc journee bien remplie a ce soir

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 19-06-2013 à 21:05
bonsoir bon le soleil a fait vite place aux nuages et a la pluie :-S y en a marre de ce temps mais bon il ne faut pas se plaindre quand on voit les inondations allez je regarde greays anatomy a demain :-*

	Vazah répond	Posté le 19-06-2013 à 20:32
Cette aprèsmidi à 16i30 il faisait nuit chez moi ! L'orage s'est abattu et il a plut violemment jusqu'à 18h30 X( Mes piieds de tomate avaient une sale g. . . :-bd, ça fait plaisir de se fracasser le dos @-) Alez gaga du nerf . Comment était la bouillabaisse bébé ? Je garde la recette pour la semaine prochaine. Je me suis cuisinée la salade de pois gourmands ce soir mais j'ai encore oublié qu'il y avait 1 portion de féculent dedans et j'avais mangé mes légumes à la bolognaise avec des spagetti à midi :P :^> Bonne soirée les filles à demain

	bebe_775 (pénestin, 56) répond	Posté le 19-06-2013 à 17:27
Salut Gaelle J'aime beaucoup ton humour :-q , içi le temps est à la pluie je ne resterais pas dessous au rique de me gorger d'eau :D

	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 19-06-2013 à 17:03
Le soleil est là, la chaleur aussi, alors il ne nous reste plus qu'à fondre. . .

	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 19-06-2013 à 17:02
Pffffff !!! pas le goût. . . Et de vous voir vous aussi démotivées. . .

	bebe_775 (pénestin, 56) répond	Posté le 19-06-2013 à 11:23
Merçi GM59, Merçi Vazah de me soutenir je ne me suis pas vengée sur la nourriture pas en exès je n'ai pas mangé :-bd . Mais à 60 ans en etre encore lààààà pas top !!!! :^> Le régime était pour moi comme de toute façon je vis seule @-) . Mais je reprends le dessus les filles, nous savons que nous Les Filles nous sommes fortes :-q Je vous embrasse :x

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