Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Vazah répond	Posté le 22-06-2013 à 20:22
:^> :^> :^> :^> :^> Oups ! j'ai craqué cet après-midi (c'est la 1ère fois!), j'avais une envie irrépressible de sucré ! J'ai mangé 8 petites galettes bretonnes qu'une amie bretonne m'avait offerts juste avant que je ne commence le régime et qui me narguaient depuis + de 2 mois dans mon placard ! J'ai bien culpabilisé après :-O mais qu'est-ce que c'était bon :P On va dire que c'était pour fêter les 60 ans de Bébé O:-) Et moi qui était contente de ma semaine ! Allez on va se reprendre ! Bonne soirée les filles Bonne soirée d'anniversaire bébé

	Vazah répond	Posté le 22-06-2013 à 14:15
Pfft ! me mets les émoticônes n'importe où ! :-bd

	Vazah répond	Posté le 22-06-2013 à 14:14
Bonjour, les belles ! Gaga on te fait plein de bisous, c'est un peu normal que tu ne sois pas motivée en ce moment, mais on pense à toi dans ces moments difficiles. pas de pesée pour moi le samedi, je vous dirais çà lundi , mais je crois que comme j'ai bien suivit le programme cette semaine, ça va descendre :-q :^> Ici soleil ce matin, mais de nouveau couvert et venteux ce début d'après-midi :-bd Bébé , tu le fête quand ton anniversaire ? Ce soir je crois ? ben je ne sais pas comment mettre des bougies ;) je ne suis pas très douée. :x Je vais de ce pas aller voir la recette du tiramisu :P

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 22-06-2013 à 12:25
bonjour les filles puisque apparemment on a perdu les garçons :-S moins 300g,c'est peu mais il y a eu des ecarts :P allez estelle et gaelle, motivation,n'hesitez pas a discuter,on est un petit groupe mais il faut rester soudéés et motivées ici beaucoup de vet ce matin, mais on vient d'aller marcher 5kms a tout a l'heure

	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 22-06-2013 à 11:18
En 2 semaines, bilan 0. Je pense avoir perdu cette semaine ce que j'ai repris la semaine dernière (où je ne me suis pas pesée). Mais pas motivée, dur dur de continuer, je suis épuisée et pas le goût de cuisiner. . . Pffffffff ! Pourtant le soleil est revenu ! Bisous

	cloclo23700 (Arfeuille Chatain, 23) répond	Posté le 22-06-2013 à 11:04
bonjour à toutes, comme partout pas beau aujourd'hui, alors ménage, décapage des meubles cirés, ça fait toujours un peu d'exercice. . .. ;) ;) Bon sinon presque 8 kg depuis le 08/04, je pense que je suis dans la moyenne.. :P encore un peu à perdre et puis le plus dur sera de consolider, mais on verra en temps voulu. . . :^> :^> Moi aussi j'ai fais le tiramisu hier :-q :-q :-q que c'est bon .. a refaire en famille, je suis sure que personne n'y verra rien. . . :-q :-q Aller bon week end à toutes et courage, on en verra bien le bout un jour. . . :x :x :x :x

	bebe_775 (pénestin, 56) répond	Posté le 22-06-2013 à 07:45
Allez ma belle Estelle tu vas y arriver j'en suis sure après tout ce qui t'es arrivée ce n'est pas 4 kgs qui te font peur. Je t'embrasse :x

	p6700222estelle répond	Posté le 22-06-2013 à 07:32
bon je me reprend hein les filles et j ai vraiment besoin de vous gros bibi

	bebe_775 (pénestin, 56) répond	Posté le 21-06-2013 à 22:45
Et bien les filles je vous dis bonne soirée, moi je fais la fète toute seule chez moi avec un verre de vin ou 2 devant la télé avec la fète de la musique et je danse mais voui je vais avoir 60 ans dimanche mais j'aime la fète dommage que je sois seule . Allez je repars danser :P

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 21-06-2013 à 22:05
bonsoir les filles pas de beau temps ce jour, :-S je n'ai pas eu beaucoup de courage ;) la ce soir j'ai fait le tiramisu aux fraises,un vrai regal,franchement on ne saurait pas dire que c'est une recette regime a refaire :-q bonne soiree et a demain bisous

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