Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 06-07-2013 à 21:10
c'est sur que ce n'est que du bonheur ;) daniele j'ai cueilli pas mal de groseilles,je vais les congeler comme ça j'aurais des fruits rouges bonne soiree a demain :-*

	Vazah répond	Posté le 06-07-2013 à 15:33
Coucou ! Bravo pour vos résultats, moi pesée lundi, mais je crains de ne pas avoir de bons résultats ! Oui j'ai craqué, je crois que j'en ai un peu marre de faire attention. Aujourd'hui ma petite fille est venue avec son papa, ma fille travaille et nous rejoindra ce soir ; on a eu un déjeuner JMC et le dessert dans notre jeune cerisier où j'avais gardé un petit kg pour qu'elle puisse les cueillir directement sur l'arbre J'avais un petit lutin à la frimousse toute rouge avec des dégoulinures plein le cou et les bras, elle était aux anges et a beaucoup apprécié, j'espère que ça lui fera de bons souvenirs. Bonne après-midi

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 06-07-2013 à 14:28
bonjour moins 600g malgré les ecarts ;) belle journee avec du soeil ce soir je ferais la salade ile de france a tout a l'heure

	bebe_775 (pénestin, 56) répond	Posté le 06-07-2013 à 08:41
Je vous envoie une photo prise il y a 1/4 h, vue de ma cuisine sur le phare de Tréhiguier, j'ai pas ti d'la chance :-q

	bebe_775 (pénestin, 56) répond	Posté le 06-07-2013 à 06:21
Bonjour les filles Et c'est moi la première aujourd'hui !!!!, je suis tombée du lit :D . Non je dois faire des gateaux , 3 divers, pour un bar à coté de chez moi, je fais ça tous les samedis pour eux, ils font des cafés gourmands le week end et par amitié je leur cuisine ( je suis un cordon bleu ) hihiiiii :D . Une très belle journée s'annonce, la pesée 1 kg de moins malgré tous mes écarts ;) :D :D :D O:-) . Je vous quitte pour un moment. Allez rien que pour vous faire saliver je vous dis ce que je fais comme gaeaux ? ? ??? Un Viennois aux abricots, Une mousse de Fraises à la gelée de Menthe ( Vazah ;) , Des cannelés . Salivez bien >:) :D . J'espère que toute la troupe aura perdu au moins un peu. Je vous embrasse mes loulouttes. :-*

	bebe_775 (pénestin, 56) répond	Posté le 05-07-2013 à 22:22
Oui Vazah j'ai trouvé la recette je l'essaie deamin et je te dis , merçi ;) Belle journée aujourd'hui. Là je termine mon bouquin Eric Emmanuel Shmitt " La Femme au miroir " très bon bouquin en écoutant en sourdine du jazz O:-) l'extase :D :-S enfin presque :D :D Alors tu as craqué ? ? ?? Demain balance >:) :(( :-S Bisous les fille à demain :-*

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 05-07-2013 à 21:57
avec des fraises je conseille le tiramisu,excellent ;)

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 05-07-2013 à 21:56
coucou les filles journee chargee, menage,repassage ;) demain verdict de la balance :D moi aussi j'adore le caramel :-O bonne soiree

	Vazah répond	Posté le 05-07-2013 à 20:11
alors , Bébé tu l'as retrouvée ? Sinon je te la donne, je l'ai imprimée.. Ca y est ce soir soleil et chaleur et dîner dehors. O:-) j'ai envie de caramel au beurre salé :P Je crois que je ne vais pas résister Bonne soirée à toutes :-*

	Vazah répond	Posté le 05-07-2013 à 15:25
Coucou les filles, En course ce matin je n'ai pas eu le temps de m'arrêter dire un petit bonjour, Bébé ! Elle s'appelle Mousse aux fraises et gelée à la menthe, et si tu ne rentres pas les termes exactes tu es recalée ! lol ! Je l'ai essayé cette recette avec de l'agar-agar, mais elle n'était pas réussie, la gélatine faisait un bloc compacte et pas très gouteux, j'en avais peut-être mis un peu trop. Dis-moi ce que ça donne ? Ca s'est bien passé avec mon monstre mais les copines ont été retardées dans le train et du coup mes chats en avait marre d'être exclus.. Le soleil est là cet après-midi, ce n'est pas encore les grandes chaleurs. Je vais aller cueillir des cerises chez ma voisine pour faire des desserts JMC à ma petite fille (2ans 1/2) Zoubis et @ +

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