Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 13-08-2013 à 21:44
coucou les filles ;) mon père est à nouveau hospitalisé , les médecins ne savent plus quoi lui donner pour le soulager , j'ai quand meme vu le docteur de la maison de retraite , je sais qu'il est en fin de vie , je veux juste qu'il ne souffre pas :( GM , bonnes vacances B-) , tu as raison il ne reste que notre trio :-q , alors tenons bon et essayons de garder le contact le plus longtemps possible :D , je ne perds pas espoir de retrouver d'autres motivées revenir de vacances B-) :-q VAZAH ,je sens que tu as hate d'aller chez tes parents :P ,super ma belle :-q tu as retrouvé ta motivation pour le régime :-q , la semaine prochaine , je vais peindre le classeur , enfin si tout va bien :^> bisous :x et bonne soirée

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 13-08-2013 à 20:19
coucou les filles :) ça y est vacances jusqu'au 15septembre ;) je pense les avoir meritees, :D je vois que nous formons un trio,restons soudees et motivees :-q

	Vazah répond	Posté le 13-08-2013 à 10:03
Bonjour au dernier carré d'irréductibles ! Courage Clopette, (tiens ça me rappelle qu'on appelait une de mes collègues clopette dans le temps ;) Fini ton classeur ça te changera les idées. J'ai repris mon programme hier, je vais essayer de le maintenir cette semaine, ensuite je serai chez mes parents une semaine, ma maman change d'établissement aujourd'hui, je n'aurai que mon papa à m'occuper, lui faire de petits plats à congeler, lui remonter le moral, le chouchouter. . . Bon courage pour ta dernière journée Ghislaine :-*

	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 12-08-2013 à 22:03
coucou les filles ;) ce matin kiné piscine , je ne sais pas si c'est ça en tout cas j'ai très mal au dos :-S , ça me fait comme une barre , mais c'est aussi après la 2ème infiltration , si j'avais su X( , mais j'ai cru que ça irait mieux , en tout cas c'est le but :( VAZAH , c'est bien si ta maman va mieux , pour toi le séjour va etre épuisant @-) , et c'est pas la porte à coté , mais ça va surement te faire du bien au moral d'etre avec eux :) moi aussi c'est très dur le régime , en plus j'ai pas la tete à ça :^> , mon papa est très mal en ce moment et surtout très douloureux , je dois rencontré le docteur demain :-O , le classeur est décapé , il fait maintenant que j'achète la peinture , pour l'instant j'ai pas trop envie :-bd GM , si j'ai bien compris , tu vas etre en vacances B-) la chance surtout avec le beau temps :-q bisous :x et bonne soirée :D

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 12-08-2013 à 19:14
ouhouh daniele,ne m'abandonne pas, moi un peu difficile aussi en ce moment allez on va se remotiver ensemble courage,on va y arriver demain dernier jour de boulot :-* :-q

	Vazah répond	Posté le 12-08-2013 à 09:35
Bonjour tout le monde ! Où êtes vous ? J'ai besoin de vous pour me remotiver. Dur dur le régime en ce moment ! Je décroche ! Trop d'occasions de ne pas le suivre et c'est indépendant de ma volonté du coup je baisse les bras X( Bonne journée

	Vazah répond	Posté le 11-08-2013 à 09:25
Coucou les filles, Chez moi aussi le régime est en berne, ce n'est pas la motivation qui manque c'est mon mari qui n'arrête pas d'inviter du monde pour un apéro, un dîner, 2 jours de travail à la maison. . .J'essaye de faire des menus JMC, mais il y a les "à côtés" ! Bon courage Ghislaine pour le boulot et bravo à Clopette pour son classeur ça paraît sympa ce que tu fais, j'espère que le résultat sera celui escompté. La semaine prochaine, j'ai encore ma petite fille jusqu'à jeudi, puis une long weekend en amoureux avec mon chéri et j'irai passer 1 semaine chez mes parents, histoire d'aider et de soutenir un peu mon papa. Ma maman est toujours hospitalisée, mais elle va un peu mieux. Bon weekend à toutes

	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 10-08-2013 à 22:12
si je suis là GM :D juste un petit coucou ;) à demain :x

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 10-08-2013 à 21:48
ouhhhouhhhh personne? bon pour moi troisieme journee faite,plus que trois :-q :-*

	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 08-08-2013 à 21:43
bonsoir les filles ;) une journée bien remplie aujourd'hui , j'ai poncé un classeur en bois , je veux lui donner un coup de jeune :-q , je vais le peindre en gris pour les cotés , ivoire les tiroirs , et noir les poignées , *-:) le régime , c'est très dur en ce moment :(( je n'y arrive pas :-bd il faut absolument que je retrouve ma motivation :( :) , et je compte sur vous :-q bisous :x et bonne soirée

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