Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lamghi (tendron, 18) répond	Posté le 11-07-2013 à 17:06
Bonjour tout le monde! Ca fait un bail que je ne suis pas venue. J'ai repris le travail et moins de temps. J'arrive à la fin de mon poids désiré pas celui de l IMC mais je me sens bcp mieux et comme il fait très beau en ce moment je n'ai pas très faim je manges froid et bcp de salade mais sauce vinaigrette maison. Vous en etes ou vous toutes qui avez commencé comme moi? Ca se passe bien pour vous . A bientot

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 11-07-2013 à 12:19
coucou temps gris aussi,j'espere que le soleil va revenir courses faites a ce soir ;)

	bebe_775 (pénestin, 56) répond	Posté le 11-07-2013 à 09:33
Bonjour les filles Pas eu le temps de venir hier, au déjeuner j'ai craqué pour des moules frites le pire c'est les frites >:) je sais mais bon :-O . Je ne fais plus très attention en ce moment, je ne regardes mème plus les plans repas :^> , j'arrive à saturation mais je crois que je suis sur la fin du régime ;) . Aujourd'hui temps maussade alors ménage :-S . A tout à l'heure les filles :-q

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 10-07-2013 à 21:12
petit coucou apres avoir travaille de 7h a 15h me voila ;) pas trop de monde en ce moment bonne soiree :-*

	Vazah répond	Posté le 10-07-2013 à 20:26
:( Coucou les belles , Vous n'êtes plus là ? Je n'ai pas eu le temps de venir aujourd'hui, je prends le temps de bavarder un peu demain, promis ! Bonne soirée :x

	Vazah répond	Posté le 09-07-2013 à 22:06
Bonsoir les filles, Pas eu le temps devenir bavarder aujourd'hui, vous fais plein de :-* Faites de beaux rêves !

	bebe_775 (pénestin, 56) répond	Posté le 09-07-2013 à 12:08
Bonnes vacances Gaga :D Moi aussi plage cet aprem avec la seule crème que nous avons le droit " la crème solaire" :-S :D :D :D A tout à l'heure :)

	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 09-07-2013 à 10:23
Coucou Non bébé, je n'ai pas craqué sur le caramel, j'ai juste salivé. . . Je pars pour une semaine de vacances. Je vais prendre le soleil et l'air marin à Nice !!! Gros bisous les filles, j'oublie le régime cette semaine. . .

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 09-07-2013 à 08:38
bonjour les filles belle journee hier,esperons que ça continue,on en a besoin ;) allez on va se motiver pour bosser un peu dehors en etant tartiné de creme solaire car je ne peux plus m'exposer a tout a l'heure :-*

	Vazah répond	Posté le 08-07-2013 à 20:32
Ca m'a dégoutée, j'essaierai demain si j'ai le temps ; en tout cas ça y est l'été est là B-) super ! Bonne soirée les copines et à demain

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