Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 25-07-2013 à 12:07
Coucou les filles De retour à la maison depuis 3j je n'ai même pas pensé à me connecter. . .. J'ai complètement décroché le régime mais je fais attention quand même un peu. Je reprendrai sérieusement après les vac car je repars demain pour presque 3 semaines. Alors bisous à toutes et à bientôt

	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 24-07-2013 à 23:29
oui je suis là GM , un peu tardivement mais présente :P je vais me coucher et vous dis à demain ;) bonne nuit :x

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 24-07-2013 à 21:41
ouhouh,,il y aquelqu'un?

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 23-07-2013 à 21:54
coucouuu moi aussi suis encore la je pense que nous ne sommes plus que deux continuons a nous motiver :-q

	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 23-07-2013 à 09:37
coucou les filles ;) je suis sure que tout le monde à les pieds dans l'eau B-) car je ne vois plus personne sur le forum :(( , pourtant ça ne fait que 4 mois d'inscription , ou est votre motivation :-q :-q bon je vais continuer mon bavardage toute seule :( , j'ai repris le programme cette semaine @-) après un problème de colite aigue (diarrhée )je ne mangeais que des féculents , (riz , pate , pomme de terre , semoule ,), après quelque temps j'ai repris 3 kg , là ça va mieux , je vais rajouter des légumes cuits et fruits cuits , j'ai pas droit au crus :(( . je vous laisse pour aujourd'hui :D , mais je reviens demain , alors soyez présente ;)

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 21-07-2013 à 20:49
ah clopette tu es la je comprends que ce soit difficile de garder le cap, moi meme la je stagne,il faut se reprendre en main ;) bonne soiree demain je commence a 7h

	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 21-07-2013 à 18:36
coucou me revoilou ;) mais si GM il y a du monde , je suis là , j'avais annulé mon abonnement , et peu de temps après j'ai eu une proposition intéressante pour continuer le régime , je comprends que BEBE soit déçue ,car moi en 2010 la meme chose c'est produite :-O , sans m'avertir et après la fin de mon abonnement , je me suis rendue compte qu'il retirait 19,90 euros / mois je vais donc rependre le programme , j'en ai besoin , j'ai repris 3 kg :-S , après en avoir perdu 9 , c'est pas facile de garder le cap X( je pense que beaucoup de personnes sont en vacances :D , après avoir subi des températures froides au printemps :( , là c'est la canicule :P @-) B-) et toi GM , tu ne pars pas en vacances , ne quitte pas le forum , sinon c'est le désert :( :( je vous dis à ++++++, je vais essayer de venir tous les jours :^> , alors soyez présentes ;) ;) bon dimanche à toutes :-q :-q :x , je vais regarder le tour de france au frais @-) @-)

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 21-07-2013 à 09:54
decidemment plus personne sur le forum du 8avril je vais donc arreter aussi

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 19-07-2013 à 21:51
je confirme y a t il encore quelqu'un avec moi,?

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 18-07-2013 à 20:35
bon plus personne sur le forum c'est triste :^>

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