Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 01-08-2013 à 08:55
eh oui clopette j"ai bien subi pour mon dos mais depuis l'arthrodese ça va mieux,bien sur il faut faire attention a certains mouvements mais je ne regrette pas bon la ,journee de menage,repassage et courses en fin daprem gros bisous et bonne journee :D

	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 31-07-2013 à 19:23
coucou les filles ;) super VAZAH , tu es de retour :-q , je vois que les vacances sont terminées :-S , si tu as ta petite fille en vacances , tu vas etre bien occupée @-) , moi j'ai eu mes petits enfants en vacances 15 jours , très contente , mais épuisée :P , ou en es tu du régime , car les vacances il faut en profiter :-q , GM , tu vois on est plus seule :D , dis donc tu en as subi pour ton dos :-O je ne voudrais pas passer par l'opération , mais bon , quand la douleur est toujours là >:) je ne vois pas de solution . . ... tu as bien profité de ton petit fils :D , ça occupe ses bouts de choux :P je vais faire à manger , bonne soirée et à demain ;) :x

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 31-07-2013 à 08:35
ah enfin une copine de retour j'espere que tu as bien profite daniele hier aprem super avec jules,notre petit fils restaurant et apres plaine de jeux couverte a mons,il s'est bien eclaté je vais continuer de poncer la pore de garage :-*

	Vazah répond	Posté le 30-07-2013 à 15:35
:D Coucou les filles ! Ca y est je suis de retour de vacances ! Je passe en coup de vent vous faire plein de bisous et vous dire à plus tard, je dois vider les valises et préparer l'arrivée de ma petite fille ce soir. Je vous ferai des commentaires demain sur ce que j'ai eu le temps de lire. Ne lâchez pas prise. Zoubis

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 30-07-2013 à 10:08
coucou clopette je suis la ,je ne bosse pas cette semaine mais pas encore les vacances je crois que nous ne sommes plus que deux , motivons nous pour mon dos,j'ai d'abord ete operee d'une hernie discale et trois ans apres une arthrodese,(bas du dos bloque avec cage et vis) voila,j'espere que tu auras une solution car les medicaments,ce n'est pas toujours top hier j'ai ponce les chassis,ce jour repos ar je vais chercher le petit fils, donc papy prend son aprem bonne journee :-*

	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 30-07-2013 à 09:44
GM , tu es en vacances B-) viens me retrouver car je suis bien seule sur ce forum désert :(( vous avez atteint votre objectif :-q , ou vous avez abandonné le navire *-:) bonne journée et à demain ;) :x

	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 29-07-2013 à 11:19
coucou les filles ;) GM , je suis là , j'ai eu du monde ce weekend , donc pas trop le temps d'aller sur internet :^> je crois qu'on est plus que 2 :-O mais ou etes vous tous passés ;) en vacances , je suppose :D B-) , bon la semaine prochaine , on vous attend pour un bilan :^> :-O :-q ;) j'ai beaucoup de mal à reprendre le programme :( , il faut pourtant que je perdes encore au moins 5 kg @-) , je vais me booster un peu X( GM , tu as eu une intervention du dos , c'était quoi à la base , car moi j'ai une cruralgie depuis 7 mois et après 2 infiltrations , des anti inflammatoires qui me bousille l'estomac , et des antis douleurs 4/j , le résultat n'est pas terrible , j'ai moins mal à cause des antis douleurs , mais j'en ai mare >:) , je vais faire des séances de kiné en piscine pour remuscler mon dos , @-) à demain

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 28-07-2013 à 21:28
bon deux jours sans passer et rien,personne :-S

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 26-07-2013 à 09:38
coucou les filles clopette c'est drole tu vois je suis auxiliaire de puericulture ;) enfin maintenant en poste aménagé suite a une grosse intervention du dos,je suis hotesse d"accueil j'ai 56ans et suis en cumul emploi retraite courage pour ton papa :-* gaga bonnes vacances

	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 25-07-2013 à 20:58
bonnes vacances GAGA B-) , profites bien de tes 3 semaines :-q tu reprendras le régime en rentrant :x pour moi les vacances cette année sont dans les oubliettes :(( , mon papa est en maison de retraite , pas très bien par la chaleur , et nous sommes obligés de vendre sa maison :-S donc dans la galère en ce moment :( on verra un peu plus tard , j'ai 59 ans et suis retraitée d'un métier passionnant , mais épuisant :-O j'ai exercé le métier d'aide soignante en gériatrie pendant 33 ans @-) . bon je vais faire un tour de jardin et arroser mes fleurs :-q à demain :x motivation motivation :-q :-q :-q

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