Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 10-09-2013 à 09:32
C'est bien Clopette, il faut reprendre. . . C'est génial de pouvoir faire des bocaux comme tu le fais. Même si tu ne peux pas en manger, d'autres se régaleront. . . C'est généreux de ta part. Cool GM, profite de tes vacances au max ! Oui le reprise est faite et le rythme déjà retrouvé. . . Aujourd'hui je suis à la maison mon fils a une gastro ! Bonne journée les filles

	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 09-09-2013 à 18:13
coucou les filles ;) GM, c'est bien que tu puisses te connecter :-q , ça passe vite les vacances , en tout cas profites bien :-q chez moi aussi dans la SARTHE le temps est bien gris avec quelques averses :-bd aujourd'hui j'ai fait des haricots verts , 9 bocaux , et demain corvée de poires épluchées , coupées en deux et dans les bocaux j'ai aussi du raisin , je vais faire quelques bocaux de gelées :P et le pire c'est que je ne peux pas en manger avec mes intestins :-S GAGA déjà une semaine de passée avec tes nouveaux élèves :-q le rythme est vite retrouvé je crois :) :( , je vais suivre tes conseils et reprendre un peu la méthode J M C , mais en me servant des équivalences :^> bonne soirée et gros bisous :x

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 08-09-2013 à 21:54
Ce jour pluie J espere que demain ca ira

	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 07-09-2013 à 17:51
J'espère que tu n'as pas la même pluie que chez moi pour tes vacances. . . A bientôt et bon WE

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 06-09-2013 à 19:09
Petit coucou de chatel.les vacances se passent bien.pas de connexion internet.heureusement j ai mpn tel.gros bisous

	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 06-09-2013 à 12:01
Petite motivation. . . avec le soleil c'est plus facile !!! Bisous et bonne journée !

	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 05-09-2013 à 22:18
Je suis désolée pour tous tes problèmes de santé. Contente que tu ailles mieux. Il faut effectivement que tu reprennes JMC mais sans te prendre la tête. . . La vie est trop courte pour se priver !!! La reprise s'est faite et ça s'est pas trop mal passé. Je suis épuisée car ils nous pompent toute notre énergie. . . J'ai aussi le dos qui est douloureux mais une bonne nuit de sommeil devrait me requinquer !! Gros bisous et à très vite Restons solidaires à 2 !!!!

	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 04-09-2013 à 14:29
je suis là GAGA , ;) notre forum est bien désert , surement peu de personnes pour 6 mois d'abonnement , moi la 1ère , j'ai pris pour 3 mois , et j'avais perdu 8 kg , seulement , j'en ai repris 4 , suite à un problème de santé (colite aigue ) :-S , pas le droit aux fruits et légumes , principalement des pates , du riz , des pommes de terre , tout ça , ça gonfle :-* , maintenant je vais mieux :-q , mais je n'arrive plus à suivre :-bd , bon je vais essayer de me ressaisir *-:) et pour toi la reprise n'a pas été trop dure :-O , dans l'enseignement c'est plutot éprouvant moralement X( j'ai fais aussi un métier très dur physiquement et moralement , j'ai travaillé 33 ans en gériatrie en tant qu'aide soignante , j'ai 59 ans , et depuis 4 ans que je suis à la retraite , je n'ai eu que des problèmes de santé :( X( >:) bonne journée avec le soleil B-) et bisous :x

	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 03-09-2013 à 09:13
Pfffff ! y'a personne, c'est pas très drôle ! Bonne journée quand même et à très vite.

	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 01-09-2013 à 11:32
Coucou Oui la reprise ne peut pas me faire de mal. . . La tête sera occupée par d'autres choses, d'autres soucis de moindre importance ! Je suis professeur des écoles. Je travaille donc avec des enfants et avec eux il faut être à 100%. Gros bisous et bon dimanche

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