Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 22-09-2013 à 11:48
coucou les filles ;) ça m'étonnerais que je maigrisse dans l'immédiat , :-S trop de resto , vendredi soir , samedi soir et aujourd'hui invitation pour l'anniv d'une copine :-O :-q , 60 ans , pas top pour la ligne :-bd , mais trop contente de tous ces bons repas :^> bon je vais faire attention la semaine prochaine :-O GAGA super contente pour toi , continue :-q c'est bien parti :D , perdre un peu toute les semaines , c'est la route à suivre pour moi :P , j'espère qu'il va y avoir une solution très vite pour ton homme :) car la douleur c'est terrible :-S , pas encore bien au point pour ce sujet en 2013 :-bd VAZAH , les préparatifs pour le départ sont souvent un casse tete :^> il faut penser à tout , et en + si tu laisses ton homme :^> , en tout cas profites bien de ton séjour , au MAROC , j'espère ne pas me tromper :-O et de ton petit fils , et là aussi j'espère ne pas me tromper (lol) :-q bon les filles , je vais me préparer , encore pour bouffer , mais je suis trop contente :D ;) bon dimanche et gros bisous :x

	Vazah répond	Posté le 21-09-2013 à 19:01
Bonsoir les filles, Aujourd'hui belle journée ! Déjeuner dans le jardin et lessives étendues sur le fil à l'extérieur et moi à repasser dedans pour finir les préparatifs et laisser mon mari équipé ;) Ce soir concert jazz manouch ! Bonne soirée à vous à demain :-*

	Vazah répond	Posté le 21-09-2013 à 10:38
Bonjour les filles ! Pas glop Gaga ! J'espère que vous allez en savoir plus aujourd'hui. Je suis en plein dans les bagages et la remise en état de la maison, car j'abandonne mon chéri. Bonne journée, bravo pour ton poids Gaga. Zoubis

	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 21-09-2013 à 08:25
Bilan hebdo positif. . . Encore 800g de moins ! Trop contente. La journée commence bien malgré le temps gris gris gris. . . Bisous

	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 20-09-2013 à 20:51
Journée de m. . .. . . Quand ce ne sont pas les enfants qui sont malades, c'est mon homme. . . Crise d'appendicite ! Alors je l'ai emmené chez le doc, puis passer une écho, puis aux urgences et là ils lui disent que ce n'est pas en grande crise donc on verra demain !!!! N'empêche que ça fait 2 nuits que l'on ne dort pas car les douleurs sont trop importantes pour lui et moi je le regarde souffrir sans pouvoir rien faire. . . J'espère que le RDV chez le chir de demain sera plus efficace. . . Bonne nuit

	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 20-09-2013 à 08:50
Coucou Vazah ! Bon courage à Gm pour cette reprise du boulot ! Bonne journée à toutes, bisous

	Vazah répond	Posté le 20-09-2013 à 07:33
Coucou les filles ! Bonne journée.

	Vazah répond	Posté le 19-09-2013 à 20:39
Bonsoir les filles :x

	Vazah répond	Posté le 19-09-2013 à 13:05
Mince Ghislaine ou Guilaine ? Zut je ne sais plus :^> Excuse moi :-*

	Vazah répond	Posté le 19-09-2013 à 13:02
Expédier lol !

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