Je commence lundi 25 mars 2013

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-03-2013 à 07:09
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	mimi2321 (st paul 3 chateaux, 26) répond	Posté le 25-03-2013 à 13:23
a c qu je vois il y a plus personne

	mimi2321 (st paul 3 chateaux, 26) répond	Posté le 25-03-2013 à 13:22
je cherche une personne pour ce motivé et c soutenir

	mimi2321 (st paul 3 chateaux, 26) répond	Posté le 25-03-2013 à 13:20
j'ai trop honte de dire mon poids je pèse 101 kg c'set la première fois que j'arrive a ce poids et je mesure 166

	mimi2321 (st paul 3 chateaux, 26) répond	Posté le 25-03-2013 à 13:17
bonjour, c'est super difficile pour moi de faire un régime équilibré j'ai toujours fais des régimes rapide dur

	Cathy1705 (Surpierre, 99) répond	Posté le 25-03-2013 à 12:17
Bonjour, Je commance aujourd hui alors c'est un peu compliqué il faud se mettre dans le programme, je suis motivée.

	YOYO6935 (st méen le grand, 35) répond	Posté le 25-03-2013 à 10:41
Ecrivez ici vos commentaires. :) BONJOUR ses yolande je commence mon regime aujourd huit dure dure mais je suis motivee comme tous le monde ici j ais grossis suite a un traitement hormonale desir d enfant et oui bebe et la supert mais j ai garder 9 kg je compte sur vous tous pour maider moralement car etant a la maison ont est plus tenter aux grignotage bonne journee a vous tous yolande

	nawan (SAINT PRYVE SAINTMESMIN, 45) répond	Posté le 25-03-2013 à 09:59
Bonjour Je m'appelle Nathalie J'ai 41 ans,3 enfants J'ai pris des kilos après un licenciement et l'hypothiroidie n'aide pas Quand je vivais au Japon je n'avais aucun problème Aujourd'hui j'ai mal partout et pour mes enfants avoir une jolie maman sont des raisons qui me motivent 36 kilos !

	Jana2013 (Auch, 32) répond	Posté le 25-03-2013 à 09:33
Bonjour à tous ça y est jour 1 pour l instanttout va bien j'avais changer la pile de mon podomètre pour compter mes pas 5000 C. Est pas rien et en avant les kg en moins j ai 58 ans et j aimerai perdre. 15 kg bonne journée à tous à ce soir peut-être

	mimauga (Viviers les Montagnes, 81) répond	Posté le 25-03-2013 à 09:30
Bonjour Je m'appelle Danièle, je me lance dès aujourd'hui pour perdre au moins 10kg. J'ai 64 ans je suis motivée mais pas par un mari qui va m'aidé mais pas trop ;) çà va être l'occasion de le mettre aussi au régime car il en a besoin aussi !!! :) Je vous souhaite bon courage à toute et j'espère pour nous toutes un résultat positif samedi le jour de la pesée ;) bonne journée

	Titia0610 (Martigues, 13) répond	Posté le 25-03-2013 à 09:25
Salut a tous! Premier jour de "régime" j'ai beaucoup de kg à perdre ( dans les 35. . .) mais je préfère me donner un objectif psychologiquement acceptable pour garder ma motivation! Alors on va dire que je vise les -15kg sur la balance. . .. Je suis très angoissée car pour moi la nourriture est un réconfort et j'ai très peur de craquer au moindre petit coup de cafard. . .. Le plus dur va être de concilier vie de famille et temps pour moi, préparer un repas complet alors que bb2 n'a pas 6 mois, et réclame encore et toujours les bras, bb1et les horaires d'école et un mari qui me soutien mais qui n'est pas prêt à faire trop de sacrifice dans son alimentation. . .. Enfin je vais avancer au jour le jour, et je sais que quand je verrais le résultat sur la balance, sa alimentera ma motivation. . ..à bientôt!

321 - 330 de 389

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 39
»

«
‹ Préc.
31
32
33
34
35
36
37
38
39
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !