Je commence lundi 18 mars 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-03-2013 à 07:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mamiejo55 (creutzwald, 57) répond	Posté le 18-03-2013 à 08:00
bonjour je m'appelle jocelyne et je commence mon régime aujourd'hui j'ai 57 ans et au fil des années j'ai prix du poids j'ai 20 kilo a perdre et j'espère y arrivé et aussi fait des régimes il y a quelques années et sa a marché car j'avais perdue 10 kilo alors s oyant motivé et en commence avec de bonne base bonne semaine a toutes :)

	poun1942 (soye en septaine, 18) répond	Posté le 18-03-2013 à 07:58
bonjour à toutes celles qui se lancent dans le bain aujourd'hui. j'ai 71 ans j'ai 5 à 6 kg à perdre afin de pouvoir me sentir mieux dans ma peau et de m'habiller plus élégamment et de me remuer . Allons-y ! Danielle

	lauchris84 (saint chamas, 13) répond	Posté le 18-03-2013 à 07:56
Salut à toutes et à tous, Le grand jour est arrivé, je m'appelle christel et j'ai 39 ans, 3 enfants. . . Mon objectif est de perdre 30 kg, on va commencer par 10 kg.. Bonne journée à tous et courage on va se soutenir. . .

	bibiche80500 (piennes onvillers, 80) répond	Posté le 18-03-2013 à 07:52
Bonjour, je commence ce jour 1er petit déjeuner bien copieux et très agréable bon courage à tous ;)

	annaick8 (les montils, 41) répond	Posté le 18-03-2013 à 07:38
bonjour, je m'appelle Annaick, Comme vous je commence aujourd'hui et comme vous j'ai du poids a perdre (environ 26 kg). j'espère que ce régime sera le bon et que toutes ensemble nous serons assez forte pour réussir. Bon courage a toutes, bonne journée et a plus tard.

	doudoune_0 répond	Posté le 18-03-2013 à 07:27
BONJOUR A TOUTES ET A TOUS VOILA C ET PARTIT MOI AUSSI J AI 30 KL A PERDRE M ET JE VAIS COMENCE PAR 10KL SA SERRA RAISONABLE JE CONPTE BEAUCOU SUR VOUS POUR QUE L ON SE MOTIVE ANSENBLE :D

	Catzou (Bailly, 78) répond	Posté le 18-03-2013 à 07:25
Hello Je suis Catherine et je commence aussi mon régime aujourd'hui. J'ai 45 ans et je voudrais perdre 17kg! J'espere y arriver avec ce régime ;) Bon courage à toutes et tous pour cette 1ere journée

	Sojegui (Bogy, 07) répond	Posté le 18-03-2013 à 07:22
Bonjour à tous moî aussi j'attaque le régime aujourd'hui , je suis maman de 3 enfants et mon poid ces accumuler au fil des grosses , j ai dépasser la bar des 3 chiffres , je ne supporte pas de me voir dans un miroir ou en photo , j espère que ce régime va fonctionner et que je vais retrouvé un taillenmépermettant de remettre du 46 . Courage a tous et bonne semaine

	ANABELLE_28 (st rimay, 41) répond	Posté le 18-03-2013 à 06:58
bonjour tout le monde moi aussi je commence aujourd hui j ai 30 kgs a perdre , je suis super motivee car vraiment j ai atteins le poids que je ne voulais surtout pas alors maintenant on s arrete plus et on reprend de bonnes habitudes bon courage a tous

	paleo (sergy, 01) répond	Posté le 18-03-2013 à 06:45
Bonjour a toutes et a tous voilà on commence c'est partit ! poids de la balance 72kg j ai prit ce week end on va dire aussi que j ai profiter la suis motivée et du coups je fais aussi participer mon mari courage à toutes et a tous bonne journée

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