Je commence lundi 11 mars 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-02-2013 à 08:42
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nena31 (toulouse, 31) répond	Posté le 08-03-2013 à 10:28
bonjour a tous moi aussi je commence lundi , je suie un peu perdue avec toute ces informations je suie novice sur internet il faut vous dire que j'ai 76 ans ,n'est il pas trop tard pour penser a soi ? maigrir ne me feras pas retrouver ma jeunesse , mais me rendra certainement un peu de legereté je compte sur vous pour aider une mamie ,qui veut plaire a ses petits enfants 10k a perdre bonne journée

	rousmaber (loubillé, 79) répond	Posté le 08-03-2013 à 09:57
Bonjour à toutes et tous, Je commence également lundi, j'ai 61ans et je me suis toujours bagarrée contre mes kilos en trop, l'effet yoyo. . .Je pensais avoir une dizaine de kilos à perdre et là "oh surprise" en montant sur la balance, ce n'est pas 10 mais 15kgs à perdre. Il va falloir se motiver sérieusement. Bon courage à toutes et tous et à bientôt.

	albejuba (Saint-Venant, 62) répond	Posté le 08-03-2013 à 09:55
bonjour à toutes, c'est fait je me suis inscrite ,contente de vous rejoindre dans cette aventure.j'ai 10 kgs à perdre,j'espère que ça va marcher.Moi aussi au travail j'ai des repas thérapeutique donc je vais essayer de jongler.à bientôt

	califlore (Franey, 25) répond	Posté le 08-03-2013 à 07:09
Bonjour , j'ai 38 ans j'ai eu 2 enfants par césarienne, je suis un peux stressée, donc grignottage souvent. conclusion 10kg a perdre je commence Lundi 11, j'espère tenir le coup . :)

	LiLi_1988 (saint hilaire peyroux, 19) répond	Posté le 07-03-2013 à 23:12
Salut les filles ! moi c'est Lili j'ai 24 ans et 2 beaux enfant de 5 et 2 ans. j'ai pris 34 kilos suite à mon divorce il y a 3 ans. j'ai eu mon second fils apres cette prise de poids et cela m'a fait perdre 10 car je n'ai pas pris un gramme durant cette grossesse ( ouf). je vois que nous sommes nombreuses a avoir un " vrai" trop de kilos à perdre. j'ai fait bcp de régime mais ce rééquilibrage alimentaire me semble bon. Perso j'ai pris la formule j'ai du mal à maigrir et végétarienne et vous? mon objectif - 24 kilos restant pour retrouver le poids de mes 18 ans soit 54 kg !! et vous vos objectifs c'est quoi, biz

	fati84000 (mazan, 84) répond	Posté le 07-03-2013 à 21:36
Coucou a tous je commence lundi aussi et j'ai 15 kilos a perdre c'est dur dur je vous souhaite de gagner cette guerre contre les kilos

	maryou6 (valence, 26) répond	Posté le 07-03-2013 à 20:42
cc je commence lundi j’espère atteindre mon objective je suis souvent seul avec mes juju donc voila

	Segolene_2008 (Fontainebleau , 77) répond	Posté le 07-03-2013 à 20:42
Bonsoir, j ai 23 ans et 37 kg à perdre que j ai pris suite à ma première grossesse difficile enfant né grand prématuré à 6 mois. J ai pris du poids suite à un dérèglement hormonal après l accouchement!!! Depuis j ai eu un nouveau bébé il y a3 mois mais la j ai perdu mes kilos de grossesse soit 7kg. Mais il me reste tjs mes 37 kg. Entre ces deux grossesse j avais réussi à perdre 12kg toute seule grâce à de la natation tous les jours soit 1h30 par jour. La je continu également la piscine mais j ai besoin d une meilleures alimentation. Et d être entouré !!! Et c'est pour ça que je commence le régime lundi. À très bientôt

	Scalademilan (Mauguio, 34) répond	Posté le 07-03-2013 à 19:12
Bonsoir, Contrairement à certains d'entre vous, je m'éclate avec le chocolat et les gâteaux en attendant de commencer sérieusement lundi. J'ai également 8 kilos à perdre et j'ai pris ma décision après avoir fait craquer respectivement un pantalon en 38 et une jupe que j'adore. Je suis donc passée au 40. Et franchement, il faut tout. . .. Si on fait un petit calcul 8kg en 8 ans qu'est ce que ça va être dans 20 ans? ? ? Alors on est sur les starting block et j'espère qu'on va arriver à avoir l'endurance nécessaire. On va se souhaiter mutuellement bon courage. A bientôt :-S

	Calyss (Blois, 41) répond	Posté le 07-03-2013 à 16:57
Bonjour a toutes et a tous :) Tout comme vous, je commence l'aventure Savoir Maigrir lundi 11/03/13. J'ai 24 ans et j'ai au compteur . . . roulement de tambour . . .. plus de 40kg a perdre. L'année de la vingtaine est parait-il la plus belle période de notre vie ou l'on ose tout, on se laisse aller . . . Moi j'ai mes 40kilos qui m’empêchent de vivre pleinement, de m'épanouir et de me voir comme devrait ce voir une jeune femme de mon age. Je vous souhaites donc a toutes et a tous une bonne préparation pour le coup de feu de Lundi :P Bises a vous toutes. Calys

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