Je commence lundi 11 mars 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-02-2013 à 08:42
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 10-03-2013 à 20:27
Coucou Nounours , je suis contente de te voir ;) bisous ma belle

	LaureLF24 (St Martin De Gurson, 24) répond	Posté le 10-03-2013 à 20:06
Bonsoir, Je commence également demain . . . J'espère perdre 17 kg . . . ce serait super. . . J'ai déjà fait quelques régimes et malheureusement toujours repris ces kg, voire plus. J'espère qu'avec celui ci, et avec votre soutien, j'arriverai à nouveau à maigrir et surtout à maintenir par la suite ce poids idéal ! Il va falloir se lancer et se serrer les coudes !!!!! Je rentre de vacances, le frigo est vide, je viens d'imprimer mes menus et ma liste de course, ce sera donc ma première mission de la journée : les courses ! A demain, avec beaucoup de motivation au réveil ! ;)

	Jade0912 répond	Posté le 10-03-2013 à 16:19
Bonjour tout le monde, Je reprends le programme lundi après avoir fait du YOYO ces derniers mois. . .. :^> J'ai environ 8kg à éliminer pour arriver à mon objectif. A toutes et tous bonne route pour le rééquilibrage alimentaire :x A plus

	cloclo_373 (Le Barp, 33) répond	Posté le 10-03-2013 à 14:31
Bonjour à tous! Je commence lundi 11 mars Mon objectif 10 kilos à perdre si j'en perd 5 ça sera énorme! le combat va être dur Bonne chance a tous le monde

	aurelag (MALVALETTE, 43) répond	Posté le 10-03-2013 à 13:07
Bonjour, Je commence demain moi aussi avec 8 kg à perdre je suis très motivée surtout avec les beaux jours qui arrive, mes courses aussi faites jusqu'a mardi soir . Je suis contente qu'il y a d'autre perssone qui commence en meme temps que moi ça motive je vous souhaite en bon dimanche et a demain. :) :)

	fitnesse51 (Barby, 08) répond	Posté le 10-03-2013 à 12:49
bonjour a toutes et a tous je commence aussi demain mes courses sont faites , j ai 10kl a perdre voire plus mais bon 10 sa serai bien déjas :D travaillant en restauration bien sur j'enmènerai mon repas nous mangeons a 11h l'après midi j avais l'habitude de gouter et là y en aura plus :( donc dur dur mais si non les repas sont pas mal ; alors je vous dit a demain soir pour se raconter notre première journée bon dimanche

	nat623 (barlin, 62) répond	Posté le 10-03-2013 à 12:39
bonjour a toutes , je commence demain aussi . Environ 10 kg a perdre !!! J'espère trouver du soutien . bon dimanche

	sorcineuse (La balme les grottes, 38) répond	Posté le 10-03-2013 à 12:21
Bonjour à toutes et à tous, Moi aussi je commence lundi. . .. J'espère y arriver :^> Moi aussi j'ai fait mes courses et je commence à regarder un peu comment je vais m'y prendre car je mange le midi sur place. . . Allez on y croit. . .. j'ai 28 kg à perdre :(( Je compte un peu sur votre soutien et vos conseils. . .. Bon dimanche et bon courage pour demain :-q :-*

	maryou6 (valence, 26) répond	Posté le 10-03-2013 à 12:14
Et garder le morale c'est pour être bien dans notre peau et en se soutiendra ne vous inquiète pas moi je commence lundi et j'ai la pêche courage a toutes :x :x :x :x :x

	darma (Chanteloup en Brie, 77) répond	Posté le 10-03-2013 à 12:13
Bonjour à toutes et à tous peut être, J'ai franchi le pas, je commence lundi comme vous. 20 kilos à perdre même si 10 ça sera déjà super! Je suis déjà passée par le site et perdu quelques kilos, il y a quelques années mais j'ai trop pris de poids depuis 2 ans à cause du stress notamment. Aujourd'hui j'y crois et je dirais que je n'ai pas vraiment le choix pour ma santé. Inscrite à la salle de sport depuis un mois, ça sera un bon allié pour perdre ce que j'ai a perdre et surtout m'affiner. Courses faites pour la 1ere semaine! Alors bon courage à tous le monde et j'espere trouver des aides en cas de coups de mou!

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