Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 04 mars 2013

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 25-02-2013 à 08:41
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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sylvie-r-59 (bonnard, 89) répond Posté le 13-04-2013 à 12:01
coucou à tout le monde!
Pour moi ce matin, c'est - 1gr100.Après 2 semaines à -200g,je suis ravie et cela me remotive.Le chemin est encore long mais comme je me suis inscrite pour un an ,j'en étais consciente.Le but: perdre et ne pas reprendre.Merci à toutes et tous pour vos messages qui sont un réel soutien au quotidien.Courage pour ceux qui stagnent, bravo pour ceux qui perdent!La semaine prochaine est une autre semaine , allez gardons notre motivation, en plus le soleil est LA ! Bon week- end profitez bien, je vais . . .aux fourneaux!!!!


Flounette répond Posté le 13-04-2013 à 11:31
Bonjour à toutes
Pas de pesée ce matin après 2 semaines d'abandon. Je m'y remet dès lundi.
Merci Lison pour ton message.
Bravo à toutes celles qui ont perdu. Allez la semaine prochaine je ferai partie du lot.
Bon week end à toutes et en route pour une nouvelle semaine pleine de soleil, enfin c'est ce que la météo annonce en Sarthe. On y croit.
Bises



Anne_69 (69) répond Posté le 13-04-2013 à 11:30
coucou!
un petit bonjour rapide d'abord pour vous dire Merci! eh oui grâce à vous j'ai tenu!!!
et enfin me voilà récompensée: après 3 semaines de "je stagne, je reprends, je redescends, je stagne. . ." enfin 700 g de moins sur la balance, et j'arrive enfin à un poids que je n'avais pas vu sur la balance depuis lontemps. . .. bon, ça fait seulement 2kg 700 en tout, mais là ça me fait plaisir, je me dis que ça repart! et cette fois ci pas de retour en arrière, je vais m'accrocher!!
je pense à vous le soir , "pas de grignottage, pas de grignottage," et ça m'aide à tenir. . .. pourvu que ça dure!
du coup ça m'a encouragée à aller à la salle de sport, j'ai "couru" 8km sur le marcheur elliptique, la machine m'a dit que j'avais perdu 600 calories. . . c'est chouette! mon cher mari m'a rappelé à mon retour que faire du sport ne fait pas perdre du poids. . . décidément , je suis très encouragée par la famille!!! je m'en "fous", je vais leur montrer de quoi je suis cap!!!
et de retour à la maison, grand luxe de pouvoir étendre son linge dehors, et de prende le 2 ° café sur la terrasse en se faisant chauffer les gambettes au soleil. . . ça doit être ça le bonheur!!!
Flounette c'est super pour ton fils qu'il ait pu avoir une place en Clis, malheureusement il n' ya pas assez de structures spécialisées , mais là te voilà soulagée, il va être bien pris en charge. Tu vas pouvoir penser un peu à toi.
Bon, je dois repartir faire les autres courses. . .
Karilio, ton voyage en Allemagne s'est bien passé? tu dois être crevée! repose toi bien si tu rentres ce week end. . .
bises à toutes et tous. . .


Lison07 (07) répond Posté le 13-04-2013 à 09:42
coucou les filles (Robert !)
Le dernier kg fait de la résistance.. - 400 g perdus. . ..mais j'ai décidé d'y aller cool. . . je n'ai plus un seul pantalon à me mettre et je ressemble à une misérable. . .sniff. Il y a longtemps que j'ai vidé mes armoires de tous les vêtements trop petits. . .Il va falloir faire les boutiques (ce sera avec plaisir).
Kitkat, promis dès que j'ai passé la 2ème couche je fais une photo. Hier quelques copines sont passées et à voir leurs têtes j'ai compris que la surprise était totale sur le choix de la couleur. . . en fait j'ai l'impression de préparer la chambre d' un évèque..
un peu trop violine, un peu trop violent. . . mais il faut assumer ses débordements. . .que diable ! Du coup, je les ai suivi pour une grande balade de 13 km.. J'ai mis pour la 1ère fois les jambes à l'air et quitté le pull..c'était divin.
Libellule. . .je ne connais pas encore la Normandie (SI ..j'ai fait la marche pour le mont st Michel) . Cet été nous irons à St Malo, et je pense que cette fois j'irai visiter ton beau royaume.
Robert est-ce toi qui a peint cette belle coucourde ? ou Martine. Je n'ai jamais fait d'aquarelle..c'était huile ou pastel sec..mais jamais à ce niveau.
Albertolive profite de ton week-end et bon barbecue.
Flounette je pense très fort à toi. . . les difficultés sont multiples pour un enfant autiste et pour ses parents. C'est bien qu'il soit accueilli dans une structure scolaire. Je sais qu'il y a beaucoup de progrès et de découvertes faits dans ce domaine.. j'espère pour vous. . .des jours meilleurs.
Anne bravo de résiter ( difficile avec les enfants. . . quand j'ai mes petits enfants, je finis tous les biscuits entamés ..)
Je pense à vous toutes Karilio et ses élèves en Allemagne
Sérénité qui attend le printemps
Kinder et toutes les autres. . .Je vous bise et à tantôt



Yafachris (Tarn et Garonne , 82) répond Posté le 13-04-2013 à 09:33
Coucou dame balance affiche - 900 gr ce matin et le soleil qui pointe sont nez au petit déjeuner un beau week-end en perpectives super contente on va enfin mettre le nez dehors :-q


Kitkat66 (Nice, 06) répond Posté le 13-04-2013 à 08:53
Voilà pesée faite - 800 g :-q ça descend doucement mais ça descend :-q trop contente
En plus un beau week end en perspective puisque le soleil est déjà la !!! :D
C'est vrai Serenite et Anne ont raison c'est très agréable de lire vos messages tous les jours c'est un soutien formidable.
Bon retour parmi nous Lucie,
Bonne journée a toutes et bonne pesée !!!lol ;) :-q


brason (saint etienne, 42) répond Posté le 13-04-2013 à 08:42
Bonjour a tte j espère que la semaine a été bonne pour tte moi cette semaine - 1.4 kg super .aujourd hui c est l anniversaire de mon papa et il 55 ans de connerie comme dit ma grand mère décédé cela fait 7 ans.voila le soleil et dans la cuisine ce matin en plus je déjeune c est bon pour le moral.ma fille dort encore elle a 3 ans et mon fils au foot avec son père un match.bonne journée a toutes.


Lucie-76 (Rouen, 76) répond Posté le 13-04-2013 à 06:41
Bonjour les amies,
Me revoici après une longue absence, mais après des soucis plus ou moins grave tout commence a s'arranger. . ... ;)
Mais mon régime continue a fonctionner, bien-sur je perds doucement mais surement @-)
La semaine dernière 100g et cette semaine 800g :-q ce qui me fait en tout depuis le début une perte de 6,800kg, pas mal :-q :-q :-q :-q
Je vois que pour vous aussi les kilos fonde, bon c'est sur c'est pas avec le soleil. . ... Là on voit que c'est grace a nos efforts.
Bises et bon weekend


Anne_69 (69) répond Posté le 12-04-2013 à 22:51
Bonsoir,

Merci pour vos messages, c'est super de vous lire!
grâce à vous je n'ai pas grignotté ce soir! et je tiens tête à la petite chipounette!
c'est beau ces couleurs sur ton tableau!
tu as dû avoir peur pour ta fille kitkat, sûr qu'on ne veut pas qu'il leur arrive qq chose à ces choupinets. . ..
demain j'essaie de repartir faire un peu de sport. . .. allez, on y croit!!


serenite7 (Libramont, 99) répond Posté le 12-04-2013 à 22:32
Hello les Girls quel plaisir de vous lire . . . Vous retrouvez après une journée de travail est source de bonne humeur :-q
A demain pour de nouvelles retrouvailles! ;)



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