Je commence lundi 25 février 2013...

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		par choch65 (galan, 65)	Posté le 23-02-2013 à 13:14
Top départ lundi, je dois y arriver...

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	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-02-2013 à 18:29
lili261, tu peux garder certain aliments prevu des les repas pour un gouter l'apres midi comme le fruit et/ou le laitage du midi par exemple, ca permet de caler les petites fringales et d'attendre plus sereinement le diner ;)

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-02-2013 à 18:27
bonjour, je serais presente aupres de vous si vous avez besoin d'aide je ne retourne pas lire depuis le debut mais je vous souhaite un tres bon demarrage de votre programme minceur et viendrais regulierement vous voir si vous avez des questions :)

	f_284214_jojo (77) répond	Posté le 25-02-2013 à 18:27
bonjour, normalement je doit commencer aujourd'hui lundi mais je n'ai pas acheté la liste des courses et j'ai dans mon frigo des aliments à finir . Je suis quant même motivée et je prendrai mon régime en chemin.

	lili261 (LORIOL-SUR-DROME, 26) répond	Posté le 25-02-2013 à 17:41
Bonjour à tous; J'ai commencé ce matin mon régime à 1400Kcal, cette première journée n'est pas facile car j'ai commencé à avoir faim à 11H15 et rebelote vers 16H. Je pense que c'est la mauvaise habitude des rignotages qui se fait sentir et pour y palier je me fais des infusions; mais là j'ai hâte de manger; aussi je vous laisse pour me préparer un bon petit potage. Il faut tenir! Bon courage! ;)

	dossan (poissy, 78) répond	Posté le 25-02-2013 à 17:40
bjr, je m'apelle christophe et j'ai commencer aujoud hui, ce matin le cafe sans sucre pas top mais demain remedis a ca avec zero calori je trouve le menu assez bien a part certain aliment ou j'ai lutter pour les trouver mais a part ca sa va

	juanita2005 (TOULON, 83) répond	Posté le 25-02-2013 à 17:36
Coucou à toutes, Pour ma part, j'ai commencé samedi car trop impatiente de m'y mettre (ce n'est peu être pas bien, mais quand on peu plus se voir. . ..). Bref, c'est vrai que les menus sont parfois "étrange", et je me suis forcé à manger, ou au moins goûter a certains produits que je n'apprécie pas forcément! Conclusion, étonnée par certain mélange que je n'aurais pas tenté parce qu'il y a un produit que je n'aime pas habituellement. Après, ce n'est pas toujours des bonnes découvertes, mais il y a vraiment des associations sympa qui je suis sûre peuvent même plaire au conjoint. Du coup, je note tout ce que j'ai vraiment apprécié et je les recuisinerai avec plaisir! C'est sympas les nouvelles saveurs tout en faisant du bien a son corps. . . :D Après, ce n'est pas à tous les coups, parfois, ce qu'on trouve dégueu, reste dégueu, mais personne ne nous oblige à les recuisinés >:) Bon courage à toutes et tous et a bientôt

	sylviebouillette (chelles, 77) répond	Posté le 25-02-2013 à 17:25
Bonjour Véronique, Je vois que tu es découragée à voir les menus. J'ai eu la même réaction que toi. Je me prépare depuis une semaine à cette idée. Je suis moi même quelqu'un qui n'aime pas beaucoup cuisiner. Je vis avec quelqu'un qui comme ton mari risque de ne pas apprécier ces menus. Je pense faire un compromis en adaptant certains aliments tout en ne dépassant pas les calories, graisses , sucres autorisées et puis pour mon ami j'augmenterai les quantités et si nécessaire , je lui ferai un autre menu. Garde espoir et lis les différents forums beaucoup de personnes sont très positives. J’espère qu'elles sauront te transmettre leur motivation, moi j'essaye , je ne sais si j'y parviens. Encore une fois courage courage . . .. A bientôt pour la suite de tes impressions, n'hésite à m'envoyer des messages. Je répondrai dés que je le pourrai. Pour le moment je me prépare à rentrer à la maison , et oui le repas à préparer + pour demain midi.

	NICA58 (ARZEMBOUY, 58) répond	Posté le 25-02-2013 à 17:18
merci à tous et toutes; vous êtes super ce qui me remotive. . .je me dis : vas-y, t'es pas moins forte que les autres;..on se motive comme on peut!!!

	sylviebouillette (chelles, 77) répond	Posté le 25-02-2013 à 17:14
Bonjour à tous et à toutes, Moi aussi j'ai commencée ce matin. Je dois y arriver et je pense que tous et toutes ensemble nous y parviendrons. Je me prépare depuis une semaine. Mentalement je suis motivée, je sais que ce ne sera pas facile mais toutefois possible. A l'heure qu'il y est , je vais me faire un thé sans sucre évidemment mais de toute façon je ne l'aime pas autrement. Moi aussi , je remplace certains aliments que je n'aime pas mais toujours en faisant attention aux graisses du moins j'essaye. Bon courage à tout le monde et à bientôt pour d'autres commentaires.

	NICA58 (ARZEMBOUY, 58) répond	Posté le 25-02-2013 à 17:11
hello, je m'appelle Véronique et "j'aurais dû commencer aujourd'hui. . ." mais voilà quand j'ai vu les menus, la liste des courses, je me trouvais complètement démunie!!!! et désespérée, j'aurais vraiment cru que ce serait moins difficile parce que je n'ose pas dire plus facile !!! et puis toutes ces préparations, ça me démotive tout à fait! de plus je ne crois jamais que mon mari pourra "subir" ce régime et que . . .conclusion je devrai me farcir 2 cuisines différentes; cela ne m'enchante pas du tout/ Désolée d'être si négative, mais c'est ce que je ressens pour le moment! merci de trouver les mots pour m'encourager!!!

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