Je commence lundi 25 février 2013...

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		par choch65 (galan, 65)	Posté le 23-02-2013 à 13:14
Top départ lundi, je dois y arriver...

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	karinedmr (NOUMEA, 98) répond	Posté le 28-02-2013 à 02:42
coucou tout le monde :D 3ème jour bien entamé pour moi :) au menu a midi choux blanc émincé et vinaigrette allégée ensuite 65g de jambon blanc dégraissé découenné avec champignons revenu sans matière grasse (un peu d'eau au fond de la poêle ail et fines herbes) et pour finir 100g de fromage blanc 0% nature menu simple assiette un peu vide :( ben oui 1 tranche et demi de jambon et les champignons qui disparaissent au fure et a mesure de la cuisson :-bd ) et le choux blanc cru ça casse pas 3 pattes a un canard ;) j'attends le courant de la journée voir si j'ai un tit creux au pire je mangerai une pomme Ce soir au menu ce sera rouleaux de printemps haricot vert vapeur (les légumes proposés je les trouve pas ici :-S ) Allez je repart sur la pointe des pieds pour pas vous réveiller ;) et n'oubliez pas mon programme TV pour ce soir :-q bisous bisous à tous

	lara62 (62) répond	Posté le 27-02-2013 à 19:02
coucou les filles, dur dur de ne pas craquer sur l'apero à 18h30 j'avais trop faim snif; mais j'ai bu qq gorgée de jus de tomate et c passé, perso j'ai une nouvelle balance mais je n'ose pas me peser, j'ai peur,:-(( bon courage à toutes

	mauchi (chartres, 28) répond	Posté le 27-02-2013 à 15:00
Karinedmr: moi aussi mon sport favoris c'est le grignotage devant la tv le soir. J'ai vu plusieurs articles recemment qui disent qu'on peut se laisser aller sur des pop corn nature souffle a l'air chaud (on peut trouver les petites machines a pop corn partout dans le petit electro) a condition de ne pas depasser les 30g de mais non eclater. La plupart des machines a pop corne contiennent la dosette et le bol jpense que je vais plus me renseigner et peut etre remplacer mon dessert du soir par les pop corn j'adore ca^^

	mauchi (chartres, 28) répond	Posté le 27-02-2013 à 14:52
KYRKA: j'avais oublier mon fils viens d'avoir 2 ans donc je commencais a desesperer

	mauchi (chartres, 28) répond	Posté le 27-02-2013 à 14:50
KYRKA: non j'allaite pas mon fils mais j'aurai adorer et j'aurais perdu mes kg superflu sans mal (a ce qu'on en dit) j'ai aussi le programme a 1400kcal sauf que j'ai pas l'habitude de manger autant sauf que je trouve par moment que ce n'est pas assez consistant et je ne suis pas fan des yaourt je prefere un bon fruit ^^

	mauchi (chartres, 28) répond	Posté le 27-02-2013 à 14:50
KYRKA: non j'allaite pas mon fils mais j'aurai adorer et j'aurais perdu mes kg superflu sans mal (a ce qu'on en dit) j'ai aussi le programme a 1400kcal sauf que j'ai pas l'habitude de manger autant sauf que je trouve par moment que ce n'est pas assez consistant et je ne suis pas fan des yaourt je prefere un bon fruit ^^

	mauchi (chartres, 28) répond	Posté le 27-02-2013 à 14:45
Bonjour tous le monde j espere que vous tenez le coup. Moi aujourd'hui y a pas de soucis question frustration vu que mes douleurs de dos et du bas ventre me font degouter la nourriture. . .

	karinedmr (NOUMEA, 98) répond	Posté le 27-02-2013 à 12:19
Merci Kyrka ;) et en échange de mes avis sur les recettes vous me donnerez tous vos programme télé de la veille que je sache ce que je vais regarder le soir :-q Allez je vous laisse il est 22h30 je vais réveiller zhomme qui dort sur le canapé et dodo :-q quand a vous soyez forts et fortes en cette 3ème journée ;) portez vous bien et ne pensez pas trop a la balance >:) jusqu’à samedi ;) Bonne journée à tous

	Anniegett (Courcouronnes, 91) répond	Posté le 27-02-2013 à 11:38
Finalement j'ai trouvé mes notifications :-q

	Anniegett (Courcouronnes, 91) répond	Posté le 27-02-2013 à 11:30
Bonjour 3eme jour. J'ai des notifications réponses à des question mais je ne sais pas ou trouver la réponse rien ne s'ouvre quand je clic :(( pas top la fille hein!!! :-bd Je n'ai pas vraiment l'impression de changer ma méthode d'allimentation par rapport à avant le programme. Je cuisine depuis longtemps sans graisse ou tres peu , je ne grignotte pas je ne bois pas d'alcool non plus. . . Rassurez vous j'ai plein d'autres defauts O:-) Bonne journée à tous

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