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par choch65 (galan, 65) | Posté le 23-02-2013 à 13:14 | |
| Top départ lundi, je dois y arriver... | |||
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karinedmr (NOUMEA, 98) répond | Posté le 25-02-2013 à 22:31 | ||
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bonjour tout le monde !
Bon ben je suis encore en décalée comme d'habitude lol Ici c'est le matin du deuxième jour et hier soir devant la télé j'ai eu un petit creux :-bd j'ai donc fouillé mes placards a la recherche de quelque chose a me mettre sous la dent et j'ai craquer (mon homme aussi il faut le dire je n'était pas la seule !!!) sur le pain de seigle (espèce de craquotte un peu sèche et sans trop de gout) ben je vais vous dire on l'a dégusté !!! nous qui adorions le soir devant la télé nous goinfré de saleté !!! J'ai pas précisé j'ai le programme 1200 sans petit dej mais je m'astreint le matin a mangé mes 50g de céréales avec mes 200ml de lait écrémé !! après le café ou le thé sans sucre ça passe pas !!! j'ai aussi fait 30 min de sport avec ma wii et je peux vous dire qu'avec la chaleur de l'été (ben oui ici c'est l'été !!) je transpirais a grosses gouttes !!! Allez reposez vous bien pour attaquer la journée de demain en pleine forme !!! Bonne nuit a vous (moi j'ai déposé ma grande a l'école et je vais attaquer mon ménage !!!) |
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sergie (SAINTE LIZAIGNE, 36) répond | Posté le 25-02-2013 à 21:15 | ||
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Bonsoir,
Moi aussi je commence aujourd'hui avec 10 kgs à perdre !! Petit bilan de la journée : je me suis remise au sport, j'ai décidé de suivre les conseils de sport et je fais un groupe par jour, aujourd'hui : abdos et demain cuisse et fessier. Pour les repas, pas de fringale. Je n'arrive pas à lire la vidéo du jour, rien ne se passe, avez rencontré le même problème ? Merci pour vos réponses. Bonne soirée :-q |
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Lysiane67 (Strasbourg , 67) répond | Posté le 25-02-2013 à 21:14 | ||
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Bonsoir à tous et à toutes,
Voilà première journée de régime terminée et bizarrement j ai trouvé cela très facile ( j'ai le programme 1400 sans petit dej). Ce qui m étonne le plus, ce sont les quantités qui me paraissent astronomiques. J'espère que cela continuera comme aujourd hui, objectif -9 kg. Bon courage à tout le monde |
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flo3105 (rixheim, 68) répond | Posté le 25-02-2013 à 21:11 | ||
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Coucou , voilà la première journée est finie , comme je suis fière de moi pas un grignotage alors que c'est mon jour de congé , c'est vraiment bien de pouvoir vous lire ça encourage :-q
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achiwawa (estissac, 10) répond | Posté le 25-02-2013 à 20:48 | ||
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coucou , premier jour et j'ai pas craqué , bon courage à tous , je suis sur qu'on peut y arriver bisous :D
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pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2013 à 20:37 | ||
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j'ai retrouver ceci mais pas de precision sur les preference de marque :
Ai-je le droit de boire de l'eau gazeuse ? L'eau gazeuse fait gonfler, cependant les gaz contenus dans l'eau sont naturellement évacués. Vous pouvez donc continuer à en boire. Faites toutefois attention à la teneur en sel des eaux gazeuses car le sel a pour effet de retenir l'eau dans l'organisme. Nous vous conseillons donc de varier les eaux tout comme pour n'importe quel aliment. cette info se trouve dans une liste assez complete de divers questions que vous trouverez dans FAQ en bas de cette pas, une multitudes d'infos a decouvrir :) |
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pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2013 à 20:33 | ||
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josiane91330, il est preconisé 1,5 litre d'eau / jour, mais qui est aussi apporter par les cafés/tisanes
attention aux eaux gazeuse, certaine sont a eviter pour leur teneur en sodium trop elevé, je cherche voir si je trouves les infos |
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josiane91330 (yerres, 91) répond | Posté le 25-02-2013 à 20:18 | ||
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voilà, la première journée se termine ; j'ai dû me faire violence vers 17 H car j'ai cherché mes petits enfants à l'école, et bien sur leur ai donné leur gouter, que j'avais l'habitude de partager avec eux !!
Je viens de dîner, j'ai gardé mon fromage blanc et ma compote pour plus tard dans la soirée (car je pense que je vais saliver en regardant Top Chef !!) Combien faut-il boire d'eau dans la journée ?? je ne bois pas beaucoup, de plus je préfère l'eau pétillante (salvetat, badoit . . .) J'espère que votre première journée s'est bien passée dans l'ensemble, je pense que s'il y a des résultats positifs samedi à la pesée, cela paraitra moins contraignant en 2ème semaine Bonne nuit à toutes et tous |
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pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2013 à 18:32 | ||
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comme l'a signaler Cako (Ambassadrice), un autre forum a ete ouvert pour ce lundi (le forum officiel ouvert par l'equipe) mais comme vous avez deja bien avancé sur celui ci, autant rester ;)
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laulo_33210 (LEOGEATS, 33) répond | Posté le 25-02-2013 à 18:31 | ||
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Bon voilà la première journée touche à sa fin et comme toi lili je fais le programme 1400 mais la faim m'a rattrapé vers 17h ( l'heure du retour à la maison et du grignotage. . ...il faut tenir alors pour patienter j'ai croqué qq champion et j'écris ça me tiens éloignée du frigo. Pour demain je pense decaller le dessert de midi vers 16h on verra
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