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		par choch65 (galan, 65)	Posté le 23-02-2013 à 13:14
Top départ lundi, je dois y arriver...

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	hugotheo (AGNETZ, 60) répond	Posté le 27-02-2013 à 04:53
oupppsss, je viens de m'apercevoir qu'il n'y avait pas que des femmes :^> . Alors bravo les hommes de prendre également soin de vous et courage à vous aussi :-q bisous à toutes et a tous :-* :-*

	hugotheo (AGNETZ, 60) répond	Posté le 27-02-2013 à 04:49
coucou, bonjour à toutes. Il y a 10ans maintenant, j'avais rencontrer directement le Dr cohen à son cabinet à Boulogne Billancourt, quelqu'un de vraiment sympathique. J'avais fait un régime adéquate à mon allaitement et oui on ne peut pas faire ce que l'on veut quand l'on allaite. J'avais perdu 10kg. Bon je les ai repris mais pour une bonne cause 2ème bébé il y a 8ans. Mais voilà, moi j'ai repris du poids pas à cause vraiment de mes grossesses, bien que mon corps est changé je l'avoue, mais à cause de mes traitements lourd dû à ma Sclérose en plaques. Ça fais maintenant 15 ans que j'ai cette maladie (depuis mes 19ans et je vais avoir 35 ans) et malheureusement elle évolue très mal dû coup mes traitements sont encore pire et je gonfle :(( Mais j'ai espoir pour tout dans la vie alors pourquoi pas un régime alimentaire équilibrer afin de perdre mes satanés 20kgs >:) Moi par contre je ne grignote pas à l'origine, je ne déjeune pas, je ne mange pas le midi, mais bien le soir. On peut dire que je suis grosse à lécher les murs :-S Mais bon avec un régime équilibrer et mon kiné pour la rééducation à la marche (ça fais du sport :D ) je ne peux que maigrir "normalement" Bref, j'espère vraiment que vous serez toutes heureuse à la fin de votre programme et que vous atteindrez votre objectif :x :-* courage les miss

	karinedmr (NOUMEA, 98) répond	Posté le 26-02-2013 à 23:16
Bonjour tout le monde ou plutôt bonsoir !! Début du 3ème jour pour moi pour le moment tout va bien j'ai même l'impression de fondre a vu d’œil !!! :-q et j'ose pas monter sur la balance pour vérifier :^> j'attends samedi pour ça car j'ai trop peur que ce soit psychologique :P @ MAUCHI et KYRKA : moi aussi je sort d'une grossesse (ma fille a 5 mois) et c'est ma deuxième grossesse et il me restait déjà des kilo de la première a perdre. Je pense (et ça n'engage que moi) que le grignotage c'est plus une habitude a perdre qu'une réelle envie de manger et sachez que le grignotage est mon sport favoris :) Perso quand l'envie de grignoter me prend (surtout le soir devant la télé) je boit un grand verre d'eau ou je mange une pomme ou encore je vais "embéter" zhomme (ce qui ne le dérange pas plus que ça . . ... ) En tout état de cause il faut s'occuper pour ne pas penser a manger et des fois ça marche et des fois ça marche pas mais je rattrape au repas du soir :) Bonne nuit a tous moi je vais faire mon sport matinale

	natwat (brest, 29) répond	Posté le 26-02-2013 à 23:03
coucou tout le monde deuxieme journée terminée et ça s'est bien passé. petit hic : mon mari veut bien manger comme moi mais malgré le fait qu'il ait du mal à finir son assiette à table (menus à 1400 kcal ) , il ne peut pas s'empêcher de grignoter devant moi, du fromage, des biscuits et toutes sortes de choses que je voudrai éviter. jusqu'à maintenant je n'ai pas craqué mais c'est difficile. je vous souhaite un bonne nuit et de nombreux kilos en moins

	laulo_33210 (LEOGEATS, 33) répond	Posté le 26-02-2013 à 18:23
Bonjour, :D Pour moi aussi la deuxième journée c'est bien passé , comme prévu j.ai garde le laitage de midi pour 16h et du coup là ça va je prépare tranquillement le repas de ce soir sans avoir envié de grignoter par contre j'adapte les menus en fonction du contenu du frigo et en remplaçant par des équivalences .Je continue. toujours très motivée

	bellepierre (SAINT DENIS, 97) répond	Posté le 26-02-2013 à 17:55
bonjour, deuxième jour terminé pour moi, un peu difficile de ne pas craquer dans l'après midi. J'ai quand même pris une tranche de pain complet et un bout de tome de savoie, du coup ce soir avec mon repas j'ai juste pris une compote de fruit! bon courage a tous.

	sylviebouillette (chelles, 77) répond	Posté le 26-02-2013 à 17:12
En fait çà fonctionne je ne suis pas très douée Je m'habitue progressivement au site, j'ai commencé hier. :(

	sylviebouillette (chelles, 77) répond	Posté le 26-02-2013 à 17:10
Bonjour tout le monde J’espère moi aussi que cette méthode va m'apporter beaucoup alors courage allons y on va y parvenir A plus Peut on m'aider pour les différents symboles à insérer voici ce que j'ai quand j'en insère un. Merci beaucoup *-:) :-bd :) :-S :D

	kyrka (92) répond	Posté le 26-02-2013 à 15:09
.

	kyrka (garches, 92) répond	Posté le 26-02-2013 à 14:43
@ lauraine 14 : :) pour ma part la méthode de JMC , va j espère m apprendre a savoir mieux gérer mes futur menus. et que je garderai les bonnes habitudes des repas équilibrés et ne pas replonger dans les repas tout près comme les pizza ou les fast food.

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